Proactive LAB

Utánpótláskorú sportolók sérülés prevenciója-I.
Nyújtás és fascia mobilizálás (SMR) kurzus 2023.09.26.

A legnagyobb lettél Kump Alíz! Szívből gratulálok!🥰

Szívből gratulálunk, Bányai Petinek! Ez még gombócból is sok!

NB III: Bányai-mesterhármassal nyert Kecskeméten, bajnok az Iváncsa A DVSC II-ben Bárány Donát duplázott, a DVTK II emberhátrányban verte meg a Tiszafüredet.

Ezt látva, a gyógyulásod már a Proactive LAB parkolójában elkezdődik!❤️

Tegnap szerencsétlen módon belenéztem egy felém száguldó, törött ásónyélbe. Erősen megütötte a szememet és átrendezte az arcomat. A megemelkedett szemnyomás miatt néhány napra, de szerdáig biztos nyugalmi állapotba kényszerít az inkvizíció! Sajnos, át kell szerveznem az életemet, amiért minden érdekelttől elnézést kérek!

Kettős szerepben..amiből az egyik elég szegényesre sikerült és én nem bántam!

A húsvétot megelőző napokban egy nagyszabású kosárlabda túrára kísértem el a Keresztúri Központi Sportsuli (mozgalmi nevén a KKS) három korosztályos csapatát, ahol főleg apuka és szurkoló, de a vezetőknek tett ígéretem szerint beugró fizioterapeuta és masszőr szerepet is vállaltam. A megállapodás az volt, hogy minden, a csapatot érintő sérülésben segítem a lányokat és fiúkat, amikor pedig eljön az idő, akkor kiszurkolom a napi penzumomat az U14-es mérkőzéseken. Az ötszáz (!) csapatos torna nem csak a gyerekek számára marad életreszóló élmény, hanem nekem is! A gyerekek által megszállt osztrák főváros, az ott élők kedvessége, vendégszeretete, a mérkőzések színvonala átlag fölötti volt, de mindezek miatt a Proactive LAB oldalon nem kellene bejegyzést írni róla. Amiatt viszont, hogy a teljes utazó csapatot tekintve lehoztuk sérülés nélkül a folyamatterhelést, arról érdemes megemlékeznünk és ez a magamfajta szakik véleménye szerint felér egy különdíjjal. A szakmai munka és a felkészítés érdeme ez, látva, hogy az ellenfelek között azért voltak súlyosabb sérülések is. Gratulálok az edzői stábnak!

A tanítványaimnak pedig küldök egy képet arról, hogy erre a tornára milyen "DJ settel" érkeztem. Azok, akik sok időt töltenek velem, már emlékezhetnek hasonló képekre, összeállításokra, javaslatokra. A részleteket pedig megbeszéljük, ha találkozunk!

Nincs annál nagyobb megtiszteltetés és büszkeség, mint amikor - akárcsak egy pindurkát is - hozzájárulhatsz egy másik ember, sportoló céljainak megvalósulásához. Balázs teljesítménye és eredménye méltán bizonyítja, hogy jó helyre került a támogatásunk. Ebben a podcast epizódban mindenki meghallgathatja, hogy mekkora dolog is teljesíteni a Silk Mountain Race-t!

Menny és pokol Kirgizisztánban a Silk Road Mountain Race-en! - Boros Balázs Listen to this episode from RoadMovie on Spotify. A mennyországot és a poklot valójában csak percek, vagy méterek választják el egymástól. Ezt megtapasztalta Balázs is Kirgizisztánban, a legkeményebb ultra bringás versenyen, ahol emelkedő után lejtő, vihar után napsütés,, vagy ép...

Hosszan tartó keresés után végre az a döntés született, hogy 400 méterre az előzőtől építjük fel az új bázisunkat. A rendelések megkezdődtek, a szépítkezés még folyamatos, de lassan kialakulunk! Ami nem változik: szeretettel várunk mindenkit!🥰

Már egy ideje csak ez jár a fejemben:
A történet folytatódik. ITT!
Részletek, újdonságok, izgalmasságok hamarosan!

Írtam egy posztot (anno) az utánpótláskorú sportolók térdfájdalmairól. Most pedig frissítettem, leporoltam és újra megosztom azok miatt, akiket ez érint!

Műfű, rekortán, kosárlabda, erőnléti edzés...kamaszkor! Azt szoktam mondani, hogy csak annyi húszezres lapuljon a zsebemben, ahány térdfájós utánpótláskorú sportolót kezelünk egy-egy szezonban, biztosan meg lesz oldva a családi nyaralásunk, egy irigylésre méltó egzotikus helyen. A meghosszabbított karácsonyi szünet okozta terheléscsö...

Nagyon büszkék vagyunk rád, Kump Alíz !

Röplabda: „Meccsről meccsre magabiztosabban játszottam A csapat legfiatalabbjaként a 18 éves Kump Alíz a női röplabda-válogatott valamennyi Arany Európa-liga mérkőzésén pályára léphetett, és a centertehetség él