KRAV MAGA centar Split - Mertojak
Share
Krav Maga treninzi za civile, žene i djecu. Kettlebell challenge, treninzi snage i kondicije. Priva Privatne grupe - privatne grupe od maksimalno 5 polaznika.
U našem Centru nudimo Vam mogućnost treniranja:
Krav Maga - Izraelski sistem samoobrane
Samoobrana za djecu - radionice prem krav maga sistemu
Kettlebell challenge - sistem snage i vrhunske forme
Kružni trening
Privatni treninzi - mogućnost privatnih treninga sa licenciranim instruktorima. Ovdje možete pronaći sve informacije o Krav Maga (קרב מגע ) sustavu, te o događanjima u Splitu, Hrvatskoj i okolnim zemljama. Krav Maga centar Split dio je najeminentnije svjetske Krav Maga organizacije KMG (Krav Maga Global). Krav Maga je izraelska borilačka vještina uvelike prihvaćena u vojnim i policijskim jedinicama, gdje se prvotno i počela razvijati. Danas postoji i civilni program u kojem se polaznike vježba kako obraniti se od golorukih napada (uključujući brojne udarce, hvatove, gušenja, davljenja,…) pa i od naoružanih napadača (prijetnje i napadi nožem, palicom, pištoljem…), kako na nogama (stand up) tako i na tlu (parter). Krav maga vještina bazira se na prirodnoj reakciji, što znači da je jednostavna i lako se uči. Pokazala se kao izvrsna na terenu, a ime je dobila od svog osnivača Imrich Sde-Ora. Kettlbell ili girja, je željezni loptasti uteg s ručkom. Koristi se za izvođenje balističkih vježbi, koje sadrže kardiovaskularni trening, te trening snage i fleksibilnosti. Kettlebell-om se postiže veća mobilnost i fleksibilnost, što ga čini iznimno popularnim u svijetu sporta i fitness-a. Kettlebell je službeni rekvizit ruske vojske, a od nedavno i antiterorističke jedinice američke tajne službe. Svaki vojnik mora jednom mjesečno napraviti kettlebell sn**ch vježbu 10 min s 24kg, što se smatra dokazom vrhunske spremnosti.
25/09/2026
🔴 ŠTO BI VAŠE DIJETE NAPRAVILO DA GA NETKO POVUČE ZA TORBU? 🔴
➡️ Ovdje medalje nisu najvažnije. Najvažnije je da dijete kroz igru, zabavu i vježbe prilagođene njegovom uzrastu stekne sigurnost, samopouzdanje i nauči kako se pravilno postaviti u različitim situacijama.
➡️ Kroz trening prolazimo upravo one situacije koje djeca mogu doživjeti u svakodnevnom okruženju – od raznih hvatova, povlačenja, guranja i naguravanja, pa sve do drugih neugodnih i potencijalno opasnih situacija među vršnjacima.
➡️ Cilj je naučiti djecu prepoznati situaciju, kako ostati smiren, postaviti granicu, pravilno reagirati i znati kada je najbolje udaljiti se i potražiti pomoć.
➡️ Kroz kretanje i igru djeca razvijaju:
• samopouzdanje i sigurnost u sebe
• koordinaciju i motoričke sposobnosti
• osjećaj za prostor i situaciju
• sposobnost pravilne reakcije pod pritiskom
• svijest o važnosti izbjegavanja sukoba
Krav Maga nije samo tehnika. To je znanje koje djetetu može pomoći da se osjeća sigurnije u svakodnevnom životu!
24/08/2026
U našoj dvorani nudimo i opcije individualnih i polu-individualnih treninga koji su prilagođeni isključivo Vašim potrebama 🔥💣 Za slobodne termine javite nam se u dm/inbox 💪🏼
20/08/2026
Nova sezona treninga uskoro krećeeee 🔥💪🏼💣
Startamo 01.09. (KRUŽNI od 03.09., KIDS&TEENS od 08.09.).
Novi raspored je tu, za upise i ostale informacije možete nam se javiti u inbox, dm ili na brojeve instruktora 098 198 8032 (Slobodan) i 095 503 3359 (Ana).
Vidimo se 😎👊🏼
🔥 KRUŽNI TRENING ZA ŽENE 🔥
🟠 Trening se sastoji od uvodnog dijela zagrijavanja- funkcionalnih pokreta tijela (mobilnost, stabilnost, fleksibilnost, bazične kretnje),
🟠 glavnog dijela- eksplozivne vježbe snage, kondicije i izdržljivosti,
🟠 te završni dio treninga (istezanje i opuštanje).
Ovakav tip treninga osim što oblikuje tijelo i podiže razinu kisika u tijelu, nastavlja trošiti kalorije i nakon odrađenog treninga zbog ubrzanja metabolizma.
Ostalo je jos 5 slobodnih mjesta koje mozete rezervirati u inbox/dm/whatsapp (0955033359 Ana)
Termini su UTORKOM I ČETVRTKOM u 17:30, te PETKOM u 17:00
Vidimo se od 02.09. 💪
10/03/2025
Još se stignete prijaviti na link ispod 👇🏼
Povodom Međunarodnog dana žena u suradnji s organiziramo još jedan besplatni tečaj samoobrane za žene!
Zanima te kako prepoznati i suočiti se u situaciji verbalnog konflikta, fizičkog uznemiravanja, pokušaja udarca ili hvatanja za kosu, pokušaja povlačenja i opasnih hvatova? Na tečaju ćeš naučiti kako se obraniti, ali i kako neutralizirati neugodnu situaciju, kontrolirati svoje reakcije u stresu i donositi odluke pod pritiskom.
Kada?
10.03. (ponedjeljak) u 16:30 sati
Gdje?
Krav Maga Centar Split/Mertojak
Trondheimska ul. 10, 21000, Split
LINK ZA PRIJAVU: https://forms.gle/f8p7xxBZD28bY6Zm7
Napomena:
Broj mjesta je ograničen. Ukoliko ste se prijavili na vrijeme, dobiti ćete mailom obavijest potvrde.
08/03/2025
Sretan Dan žena svim našim dragim članicama! 💪🏼🫶🏼
20/02/2025
Prošlog vikenda u posjet su nam došli pripadnici hrvatske ratne mornarice 👊🏻 Kroz razne vježbe radili smo Krav Maga kao i trening izdržljivosti. Iako su mislili da ce proći "lišo" pokazali smo im kako mi to radimo i da u nas nema labavo 😁💪🏻 ovakvi treninzi su sjajna prilika za osobni i timski razvoj te se veselimo sljedećem izazovu 💪🏻
24/12/2024
Dragi naši, sve najbolje Vama i Vašim obiteljima za Božić i Novu godinu! Vidimo se nakon praznika! 🌲💫
17/12/2024
U subotu je u našoj dvorani održano polaganje za odrasle te Kids&Teens stupnjeve. Čestitke svima na položenom levelu te zalaganju i trudu!
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Trondheimska 10
Split
21000
Opening Hours
| Monday | 19:00 - 22:00 |
| Tuesday | 19:00 - 22:00 |
| Wednesday | 19:00 - 22:00 |
| Thursday | 19:00 - 22:00 |
| Friday | 19:00 - 22:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when KRAV MAGA centar Split - Mertojak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.