Action Club

Το Action Club διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό αερόβιας άσκησης, με διαδρόμους, ποδήλατα και step machines που καλύπτουν διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και στόχους προπόνησης.

Ο εξοπλισμός επιτρέπει ελεγχόμενη ένταση, σταθερό ρυθμό και ασφαλή προπόνηση, συμβάλλοντας στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, της φυσικής κατάστασης και της συνολικής απόδοσης.

Έτσι, κάθε ασκούμενος μπορεί να διαμορφώσει την προπόνησή του ανάλογα με τις ανάγκες και τον ρυθμό του.

ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΛΕΥΚΗΣ ΝΥΧΤΑΣ 2026

Συνδρομή 12 μηνών με τελική τιμή 149€
Συνδρομή 9 μηνών με τελική τιμή 139€

Η προσφορά ισχύει από 21 έως 26 Σεπτεμβρίου.

Πληροφορίες:
Λέοντος Αρμενιοu 2, Κομοτηνή 691 00
2531 029019

Action Club ΠΡΟΤΥΠΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΑΝΑΖΗΤΑ ΔΙΑΡΚΩΣ ΤΗΝ ΕΞΕΛ?

Η στιγμή της ημέρας που οι ρυθμοί χαμηλώνουν, και εστιάζεις πίσω σε εσένα.

Δούλεψε για το σώμα που θέλεις και άφησε το αποτέλεσμα να σε δικαιώσει.
Ο Σεπτέμβριος ξεκίνησε.

Το σωστό βάρος είναι αυτό που σε πιέζει, χωρίς να σε βγάζει εκτός τεχνικής.

Τα κιλά πρέπει να δουλεύουν τον μυ, όχι τον εγωισμό.

Δεν έχει σημασία από πού ξεκινάς.
Σημασία έχει να ξεκινήσεις.

Τι συμβαίνει στο σώμα μετά την προπόνηση;

Σε 1 ώρα:
Οι παλμοί και η θερμοκρασία του σώματος υποχωρούν σταδιακά. Η κατανάλωση οξυγόνου παραμένει προσωρινά αυξημένη, καθώς ο οργανισμός επανέρχεται σε κατάσταση ηρεμίας.

Σε 6 ώρες:
Οι μύες αναπληρώνουν το γλυκογόνο που χρησιμοποιήθηκε και ανταποκρίνονται καλύτερα στην ινσουλίνη, αξιοποιώντας αποτελεσματικότερα τη γλυκόζη.

Σε 12 ώρες:
Η μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση παραμένει αυξημένη. Το σώμα επιδιορθώνει τις μυϊκές ίνες και προετοιμάζει τις προσαρμογές που οδηγούν σε μεγαλύτερη δύναμη και αντοχή.

Σε 24 ώρες:
Η διαδικασία αποκατάστασης συνεχίζεται. Με επαρκή διατροφή, τα αποθέματα γλυκογόνου μπορούν να πλησιάσουν τα αρχικά τους επίπεδα, ενώ μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται μυϊκό πιάσιμο.

Σε 48–72 ώρες:
Το μυϊκό πιάσιμο μπορεί να φτάσει στη μεγαλύτερη έντασή του, ιδιαίτερα μετά από νέα ή απαιτητική προπόνηση. Σταδιακά το σώμα ανακτά τη λειτουργικότητά του και γίνεται καλύτερα προσαρμοσμένο στο ίδιο ερέθισμα.

Η πρόοδος δεν συμβαίνει μόνο όταν προπονείσαι. Συμβαίνει και όταν το σώμα σου αναρρώνει σωστά.

Move better. Feel stronger. Live fully.