OW

«Όταν αρχίζει η απώλεια μνήμης, η νόσος έχει ήδη προχωρήσει αρκετά», λέει διάσημος βιολόγος, που απαριθμεί 15 πρώιμα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ.

15 πρώιμα σημάδια του Αλτσχάϊμερ και πώς θα το προλάβεις

Πότε μπορείς να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι ενώ είσαι πιασμένος και πότε καλό είναι να κάνεις ένα διάλειμμα για να αναρρώσει το σώμα σου; Η απάντηση στις γραμμές που ακολουθούν.

Μπορώ να γυμνάζομαι αν είμαι πιασμένος; Πότε μπορείς να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι ενώ είσαι πιασμένος και πότε καλό είναι να κάνεις ένα διάλειμμα για να αναρρώσει το σώμα σου; Η απάντηση στις γραμμές που α...

Αν ξεκίνησες διαλειμματική νηστεία, ίσως παρατηρείς τελευταία διάφορα παράξενα συμπτώματα όπως εξάντληση, ζαλάδες και πονοκεφάλους. Μάθε πώς συνδέονται αυτά και τι πρέπει να κάνεις.

Πότε η διαλειμματική νηστεία προκαλεί υπερβολική κούραση Αν ξεκίνησες διαλειμματική νηστεία, ίσως παρατηρείς τελευταία διάφορα παράξενα συμπτώματα όπως εξάντληση, ζαλάδες και πονοκεφάλους. Μάθε πώς συνδέονται αυτά και ...

Μπορεί να επιλέγεις την παθητική επικοινωνία νομίζοντας ότι θα έχεις την ησυχία σου, όμως αυτό μπορεί να σου γυρίσει μπούμερανγκ.

6 σημάδια που μαρτυρούν ότι η παθητική επικοινωνία σε πάει πίσω

Η ογκολογία είναι μια ειδικότητα της ιατρικής που ενδέχεται να σου δημιουργεί αντιφατικά συναισθήματα: Από τη μία, θα ήθελες να μη βρεθεί ποτέ στον δρόμο σου – το πρώτο συνθετικό της λέξης και μόνο σε τρομάζει. Από την άλλη, νιώθεις ευγνωμοσύνη που υπάρχει και μάλιστα εξελίσσεται με ταχύτατους ρυθμούς προς όφελος των ασθενών, όπως μας διαβεβαιώνει η Δρ Μαρία Ασλάνη-Γκοτζαμανίδου, Ογκολόγος Παθολόγος και διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ.

Δρ Μαρία Γκοτζαμανίδου: «Η ογκολογία αλλάζει προς όφελος των ασθενών μας» Η ογκολογία είναι μια ειδικότητα της ιατρικής που ενδέχεται να σου δημιουργεί αντιφατικά συναισθήματα: Από τη μία, θα ήθελες να μη βρεθεί ποτέ στον δρόμο σου – το π...

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τη φαντασίωση του «θεραπευτή-μάγου» στα social media;

Με αφορμή το θεσμικό πλαίσιο που προωθείται για τη ρύθμιση του τομέα της ψυχικής υγείας και της συμβουλευτικής, η ψυχολόγος και οικογενειακή θεραπεύτρια Δέσποινα Δριβάκου (MSc & PhD) τονίζει ότι η ψυχοθεραπεία δεν είναι performance. Οι τίτλοι όπως "life coach" ή "σύμβουλος" χωρίς πτυχίο Ψυχολογίας δεν δίνουν δικαίωμα διενέργειας κλινικού έργου.

Ένας θεραπευτής με επιστημονική κατάρτιση, προσωπική δουλειά και εποπτεία δεν δίνει έτοιμες απαντήσεις, αλλά δημιουργεί ένα ασφαλές πλαίσιο ώστε να ανακαλύψετε οι ίδιοι τους ρόλους και τα μοτίβα της ζωής σας.

Διάβασε το άρθρο στο LINK που θα βρεις στα σχόλια.

✍️
🎨

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

Κάθε παιδί στην εφηβεία χρειάζεται τους γονείς του, όσο κι αν δείχνει το αντίθετο. Αλλά τους χρειάζεται με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Η έφηβη κόρη σου, μάλιστα, έχει ανάγκη να αυτονομηθεί και να νιώσει δυνατή κόντρα στα στερεότυπα της κοινωνίας. Θα τη βοηθήσεις ή θα την απομακρύνεις άθελά σου;

4 συμπεριφορές που σε απομακρύνουν από την έφηβη κόρη σου Κάθε παιδί στην εφηβεία χρειάζεται τους γονείς του, όσο κι αν δείχνει το αντίθετο. Αλλά τους χρειάζεται με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Η έφηβη κόρη σου, μάλιστα, ...

Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσεις τη δίαιτα αυτή και να κάνεις ένα δώρο στον εγκέφαλό σου, διατηρώντας τον σε εγρήγορση για πολλά ακόμα χρόνια.

Υπάρχει μια δίαιτα που θα κάνει τον εγκέφαλό σου 7 χρόνια νεότερο

Κάθε σχέση περνάει από διάφορα μήκη κύματος, αλλά φαίνεται ότι 3 είναι τα βασικά στάδια για να κατακτήσουμε την παντοτινή αγάπη. Η παρακάτω θεωρία εξηγεί γιατί τις περισσότερες φορές δεν τη βρίσκουμε και θα σε κάνει να σκεφτείς πώς θα τα καταφέρεις.

Ξέρεις ποια είναι τα 3 στάδια μιας σχέσης; Κάθε σχέση περνάει από διάφορα μήκη κύματος, αλλά φαίνεται ότι 3 είναι τα βασικά στάδια για να κατακτήσουμε την παντοτινή αγάπη. Η παρακάτω θεωρία εξηγεί γιατί τις π...

Ποια είναι η πραγματική αιτία πίσω από τη σεξουαλική παρενόχληση στον χώρο εργασίας;

Πρόσφατη έρευνα των Cordelia Fine, Kate Lynch και Morgan Anna Weaving συνέκρινε τις δύο επικρατέστερες επιστημονικές θεωρίες: εκείνη της Εξελικτικής Ψυχολογίας και εκείνη της διατήρησης της Ιεραρχίας των Φύλων. Εφαρμόζοντας τα αυστηρά κριτήρια της Φιλοσοφίας των Επιστημών, οι ερευνήτριες κατέληξαν στο ότι η παρενόχληση αποτελεί έκφραση σεξισμού και προσπάθεια διατήρησης της εργασιακής εξουσίας, και όχι ζήτημα σεξουαλικής επιθυμίας.

Αυτό επιβεβαιώνει ότι η συμπεριφορά αυτή διαμορφώνεται από την κοινωνική κουλτούρα και, συνεπώς, μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις κατάλληλες παρεμβάσεις.

Διάβασε το άρθρο στο LINK που θα βρεις στα σχόλια.

✍️
🎨

#εργασία #ισότητα