NeYoga

Твоя комфортная карусель♥️
Всем камонэверибадипушёхэндсап💪

Обняв,
Ваша🫶

То, что болит внутри, требует не исправления, а объятия💔

Если вы хотите перестать вестись на импульсы, заставлять себя жить праведно, а потом срываться на дно - примите боль, как бессменного спутника жизни.

Да, ошибаться неприятно, да, разочарование в том, что определенные цели требуют больше времени, больше глубины и исследования, больше внимания - сложно выдерживать с непринужденной на лице улыбкой.

Выдерживайте без неё.

Злитесь, разочаровывайтесь, беситесь, но - не исправляйте срочно, поживите с проблемой, обнимите её, примите. Любая ошибка - это часть пути, без которой он был бы невозможным, не вашим, и, как следствие, оставил бы вас так и так на обочине.

Если вы хотите наконец найти себя и больше не терять, вам нужно научиться выдерживать жизнь, а не пытаться её вечно контролировать из-за страха проиграть.

Страх рождает зависимость. Принятие - любовь.

Выбор за вами😌

Сохраняйте карусель и не пожалейте для неё сердечка♥️
Ваша ЭЛИНА | МАТЕРЬ ПРИНЯТИЯ | ТРЕНЕР ОТ БОГА

Памятка-дисклеймер. Я не противник контроля и планирования, скорее наоборот, хаос меня выматывает куда больше.

Но уметь разделять наблюдение и безоценочный трекинг от психоза вокруг еды и тренировок - буквально искусство. Я учусь безопасному контакту с собой и своей жизнью уже не знаю сколько лет, и обучаю этому сама, но буду честной - и на старуху бывает проруха.

Иногда я виню себя за то, что не выспалась, переела на стрессе, не почувствовала вовремя утомление и добила его тренировкой. Но если возвращать своё внимание в здоровые приоритеты, мне удается найти во всем этом не разочарование, а новый ценный опыт, который только с виду кажется шагом назад, а на деле - всегда ещё один шаг вперед на пути к себе.

Жду ваших комментариев, если откликается♥️👇👇👇

Самое сложное, это перестать играть в догонялки: я очень долго жила в «компенсаторных схемах»; Это когда ты избегаешь тратить время и ресурс на решения в моменте и обещаешь себе всё исправить завтра. Или послезавтра. Ну а там, чем больше долгов накопилось, тем суровее тебя ждет палач: в собственном лице.

Мне до сих пор очень сложно себя жалеть, к себе прислушиваться, а иногда, когда я ложусь спать днем в свой единственный выходной и накрываюсь одеялом до щеки, как делала со мной мама в детстве, я плачу.

От неожиданных чувств, что я могу себе разрешить просто себя же уложить, себя же накрыть, себя же согреть.

Нет ничего более жестокого, чем безразличие к себе и своему телу, но я выхожу из этих токсичных отношений и учусь безопасному контакту.

Не всегда всё идет гладко, но это точно того стоит.

Не забудьте лайк, ♥️ если откликается, и поделитесь своим опытом в комментариях, мне очень ценно вас читать👇👇👇

Обнимаю,
Ваша Элина 🤍

#отношения #фитнес #спорт #питание #похудение