Peaks Performance Lab Rumilly
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Salle de sport, Hyrox, Functional Training, Yoga, Coaching
Allier performance & bien-être
Rumilly I Ouvert 6h-23h, 7j/7
Essai gratuit/Réservation
Salle de sport, Functional Training, Hyrox, Yoga, Coaching. Allier performance & bien-être
Rumilly I Ouvert 7j/7, 6h-23h
Essai gratuit/Réservation
On rallume l'énergie, on déroule les tapis, on repart ensemble.
🧘 Le Yoga revient dès mardi 02 juin à 20h15.
Léa vous accompagnera pour prendre un moment pour soi, pour se reconnecter, pour respirer 🙏.
🤍 Son meilleur conseil pour progresser durablement : "se détacher du résultat et se focaliser sur le chemin, apprécier sa séance à l'instant T."
Si vous souhaitez profiter d'une séance d'essai gratuite, contactez-nous en DM.
Inside au cours d'Hyrox Fundational de 18h15 sous la direction de dans le cadre de sa formation👌.
▶️Warm-up :
- Mobilité
- Activation musculaire
- Cardio modéré
▶️ Skills : mise en r***e des ateliers (zones), des adaptations en termes de mouvement, de charges.
▶️ Format 1'30 On/30" Off sur 7 zones :
1) Run
2) Sled pull
3) Floor Press
4) Row
5) Burpees Boxjump
6) Skierg
7) REST
Au-delà du côté sportif, l'humain reste au centre de l'état d'esprit de la salle. Et pouvoir transmettre celà auprès de futurs coachs, ça n'a pas de prix!🙏
s'imprègne de notre savoir-faire, notre expertise. Il a géré les trublions de 18h15 d'une ✋ de maître!
FORMER-TRANSMETTRE-ACCOMPAGNER
La reconversion crée des parcours incroyables et je suis fier depuis +8 ans d'y contribuer💪.
Encore plus quand ils travaillent à mes côtés dans ce nouveau projet, comme
Hello, moi c’est Jérémie,
Coach sportif spécialisé en entraînements fonctionnels 🏋🏽.
Passionné de performance et de dépassement de soi 👊🏼.
Heureux de rejoindre l’équipe
🎯 Objectif :
Du débutant au confirmé, vous challenger, vous faire progresser et vous accompagner vers des résultats concrets, séance après séance… et toujours avec le sourire 🙂.
Fier d’intégrer une équipe engagée, dans un environnement familiale mais pensé pour performer… avec une énergie et une ambiance qui font toute la différence 🔥!
À vos objectifs… 🚀
👉 On parle souvent du sport pour le "physique".
Mais la vérité, c'est que la plus grande transformation est mentale!
Bouger, c'est :
✔️Apaiser ton système nerveux
✔️ Libérer les tensions
✔️ Retrouver de l'énergie
✔️ Te reconnecter à toi
Et quand le stress monte, ton corps sait exactement quoi faire... Si tu lui donnes 10 minutes!
🧠🌟 Le sport ne règle pas tout, mais il change tout.
03/04/2026
🧠 Pourquoi faire du coaching individuel quand on veut améliorer sa santé?
❌ Tu n'es pas sportif? Tu veux mieux manger, bouger plus, te sentir mieux dans ton corps?
Le coaching individuel est probablement ce qu'il te faut.🫵
💡1. Parce que tu n'as pas besoin d'être "sportif".
Le rôle du coach, c'est justement de t'aider à COMMENCER, à ton rythme, sans jugement.
On construit ensemble une base solide, adaptée à ton niveau, ton emploi du temps et tes contraintes.
🍽️ 2. Parce que l'alimentation ne se résume pas à "manger mieux". Un coach t'aide à comprendre ce qui fonctionne pour toi.
Comment structurer tes repas, éviter les fringales, avoir plus d'énergie au quotidien, créer des habitudes durables.
🏋️♂️ 3. Parce que tu progresses plus vite et en sécurité. Tu apprends les bons mouvements, tu évites les blessures, tu gagnes en confiance.
Chaque séance est pensée pour te faire avancer, pas pour t'épuiser.
🔥 4. Parce que tu restes motivé.
Tu n'es plus seul, tu as quelqu'un qui t'encadre, t'encourage, t'explique, t'accompagne.
Et ça change tout.
❤️ 5. Parce que ta santé mérite un plan sur mesure.
Pas un programme générique, pas une méthode miracle. Un vrai suivi, humain, personnalisé, qui respecte ton corps et ton rythme.
✔️ Si tu veux reprendre ta santé en main, même en partant de 0, le coaching individuel est l'un des meilleurs investissements que tu puisses faire pour toi-même!
⌨️ Écris-nous en MP pour fixer un rdv ensemble.
30/03/2026
🔥Matinée préparatoire pour l'Hyrox de Lyon💪.
Tu veux arriver prêt, confiant et performer le jour J? Ces ateliers sont faits pour toi🫵.
Le samedi 25 Avril, on va décortiquer pendant 2h les mouvements, optimiser ta technique et te donner les stratégies qui font la différence quand l'intensité monte🙏.
💥 Au programme :
✔️ Standards officiels HYROX
✔️ Techniques et exécution (Sled/Ergo/...)
✔️ Gestion d'effort et stratégies de course
✔️ Coaching et corrections en direct.
✔️ Finisher : simulation race
🎯 Objectif : performer le jour de ta course.
Tu repars avec des repères clairs, des sensations de l'effort demandé et un plan d'action.
🙏 Cerise sur le gâteau : un warm-up complet te sera offert.
📍Peaks Performance Lab
120 route d'Aix les Bains
74 150 Rumilly
Évent gratuit, ouvert aux personnes non-membres du club.
Infos & Résa en mp ou [email protected]
🇨🇵
Activation matinale pour une partie de l'équipe du SDIS74 de Rumilly 🚒.
Au programme :
➡️ Réveil articulaire
➡️ Circuit en équipe pour la cohésion
➡️ Sensibilisation au mouvement dans leur métier
➡️ Mobilité/Souplesse pour se sentir bien dans son corps
Merci au groupe pour leur bonne humeur, les échanges et leur ouverture d'esprit sur les nouvelles pratiques de renforcement musculaire👌.
20/03/2026
Nous recherchons un(e) coach(e) sportif(ve) pour rejoindre notre équipe et accompagner nos membres en coaching personnalisé et small group.
Un rôle clé, au ❤️ de l'expérience que nous voulons offrir : un suivi humain, professionnel et motivant.
🎯 Ce que nous attendons :
- Une vraie passion pour l'accompagnement et la progression des adhérents.
- Une forte empathie.
- Une capacité à adapter les séances, les objectifs, les niveaux.
- Une attitude positive, motivante et professionnelle.
- Une implication dans le développement de la salle.
- Une ponctualité et une fiabilité irréprochables.
💪 Ta mission :
- Encadrer des séances de coaching individuel et de small group.
- Développer les différents types de suivis (présentiel, hybride, distanciel).
- Suivre l'évolution des membres et les aider à atteindre leurs objectifs.
- Participer à la dynamique de la salle et à ses projets.
📩 Pour postuler :
Envoie-nous un message privé ou ton CV directement par DM.
À travers cette capsule, je me déplace sur le lieu de travail de mes adhérents pour mettre en lumière les bienfaits du sport dans leur métier.
➡️ L'objectif est de répondre à cette question :
Qu'apporte le sport dans ton métier?!
"Cela m'apporte de la vitalité avec une amélioration de l'immunitaire, avec une amélioration des grandes fonctions cardio, respiratoires, digestives, détoxifiantes...
Une amélioration de l'émotionnel également.🙏
Le sport m'aide à me vider la tête, redonne confiance en soi. On a donc un meilleur regard sur soi, sur son corps.☺️
Également de la motivation dans la prise en charge du contrôle alimentaire, en particulier dans l'arrêt du tabac également.
C'est un excellent exutoire.💪
Le sport, une bonne motivation, la motivation de bouger, de faire plein de choses au lieu de se sentir en permanence fatigué et de rester dans son canapé.
Enfin, la rencontre et l'échange avec les autres est également très important."
Un grand merci à Thierry, ostéopathe qui m'a permis d'assister à une consultation et à Louis pour l'accord👌.
On finit en beauté avec le 26.3, tout donné, jusqu'au bout 🤮.
Une édition 2026 avec du volume, où la team 12h15 a répondu présent, avec quelques renforts💪.
Maintenant place à la recup' et à l'apéro 🍻.
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120 Route D'Aix Les Bains
Rumilly
74150
Heures d'ouverture
| Lundi | 06:00 - 23:00 |
| Mardi | 06:00 - 23:00 |
| Mercredi | 06:00 - 23:00 |
| Jeudi | 06:00 - 23:00 |
| Vendredi | 06:00 - 23:00 |
| Samedi | 06:00 - 23:00 |
| Dimanche | 06:00 - 23:00 |