VRAC Rennes

Sortie à la ferme ce vendredi 18 septembre avec les productrices de la ferme Kig Ha Vi qui fourni les oeufs chez VRAC. 🐔🔊🔉

Située à Meillac, la ferme élève des vaches et des poules pondeuses dans le respect de l'environnement et du bien-être animal.

adhérents, adhérentes, inscrivez-vous vite ICI:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzglknyLuZY2TTP8l6C2Zh-T_MdMyPjqSE9rtIYFsoD0lU6w/viewform?usp=header

312 👪c'est le nombre de commandes pour la rentrée et nous étions heureuses de vous retrouver pour les distributions à 🙂

Vendredi c'était atelier cuisine et nutrition "des céréales à tous les étages" en partenariat avec Association Avenir Santé Villejean Beauregard - ASVB au .social.ker.yann 👪🙂

Un grand merci à Vincent pour tous ces précieux conseils sur les apports des céréales dans notre alimentation💪🙂

Au menu :
- salade de quinoa
-risotto de sarrazin tofu et champignons
- tarte aux pommes revisitée avec une pâte de flocons d'avoine

Un régal pour un menu de qualité à prix hyper accessible 😊

🍅🥒C'est la rentrée à ! La semaine dernière il y a eu les distributions de Bréquigny et du Blosne.
📍RDV cette semaine à Saint-Jacques-de-la-Lande, à Maurepas et à Villejean pour la suite des distributions ! 🌞
Merci encore à toutes et tous les bénévoles 💪

Quoi de mieux en cette rentrée qu'un chantier récolte de pommes de terre à la ferme des 4 chemins ? 🥔💁‍♂ 1600 m2 rammassés en 2h30 bien aidés par la famille et les amis 💪👏 suivi d'une visite de la ferme et d'un barbecue :)

Une belle journée d'échanges avec les adhérent.es des différents groupements pour mettre la main à la patte et mieux comprendre les enjeux de la production 🍽

Merci à Laurent et Alexis pour leur accueil 😉

C'est la rentrée chez VRAC Rennes 🔔

Pas besoin de vous inscrire à la salle de sport 💪😉 venez participer au chantier de récolte de pommes de terre🥔 ce samedi 29 septembre à la ferme des 4 chemins, porte de Villejean - suivi d'un barbecue et d'une visite de l'exploitation.

Pour s'inscrire, c'est par ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdFzVQNUijmR29kRyGt0gKstJRjR6-ce0sVm0kjQHR3AIJJdQ/viewform?usp=header

A vos agendas 📅 retrouver toutes les distributions à venir jusqu'en décembre à , , , , juste ici : https://rennes.vrac-asso.org/adherer-commander/

Nous avons hâte de vous y retrouver ☺️

🔍📢 VRAC Rennes recherche 2 volontaires en service civique pour la rentrée !
💪VRAC défend l’accès à une alimentation durable et de qualité pour tou·te·s.
En binôme de volontaires, tu animeras des ateliers/stands autour de l’alimentation durable, tu participeras aux distributions et tu viendras en aide sur la communication.
📅 10 mois de mission d'octobre à juillet
⏰28h par semaine
📪 Dans le quartier de Maurepas à Rennes
Pour candidater, rdv sur le site du service civique👇
https://www.service-civique.gouv.fr/.../accessibilite-a...
Ou par mail à [email protected] pour nous faire par de ta motivation 🙂

L'équipe de VRAC Rennes va prendre un peu de repos ⛱️ après cette chouette Assemblée Générale de samedi !
💪Merci encore à toutes et tous les bénévoles 😁 !
On vous souhaite un bel été et on se revoit à la rentrée pour les distributions de septembre 🍅🥒🫘

🔍📢 VRAC Rennes recherche 2 volontaires en service civique pour la rentrée prochaine !
💪VRAC défend l’accès à une alimentation durable et de qualité pour tou·te·s.
En binôme de volontaires, tu animeras des ateliers/stands autour de l’alimentation durable, tu participeras aux distributions et tu viendras en aide sur la communication.
📅 10 mois de mission d'octobre à juillet
⏰28h par semaine
📪 Dans le quartier de Maurepas à Rennes

Pour candidater, rdv sur le site du service civique👇
https://www.service-civique.gouv.fr/trouver-ma-mission/accessibilite-a-lalimentation-durable-pour-tous-quartiers-populaires-lien-social-6a302e8edd537543f0350fd5

Ou par mail à [email protected] pour nous faire par de ta motivation 🙂

Il reste quelques places pour l'atelier cuisine ayurvédique ce vendredi 12 juin 2026 de 11h à 14h au Centre social Ker Yann, 42 boulevard John Fitzgerald Kennedy, 35000 Rennes, quartier Villejean, (métro A, station Kennedy).

Au menu :
Gaspacho de pastèque
nouilles de riz aux légumes d'été accompagnées d'un lait végétal tandaï
Venez partager un moment convivial et découvrir une cuisine simple, réconfortante et de saison.

Pour vous inscrire c'est par ici :https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSch8SxVpKyUvJg4tHE9l0yiSEsRCvmKTdcAde-tkwcMSgK8JA/viewform?usp=header

Nous introduirons les notions principales de la cuisine ayurvédique et préparerons des recettes rafraichissantes, idéales avant l'été! 🤗

Inscription atelier cuisine ayurvédique avant l'été - vendredi 12 juin 2026 Chantal, adhérente de VRAC à Maurepas, nous propose de découvrir la cuisine ayurvédique lors d'un atelier le vendredi 12 juin 2026 de 11h à 14h au Centre social Ker Yann, 42 boulevard John Fitzgerald Kennedy, 35000 Rennes, quartier Villejean, (métro A, station Kennedy). Au menu : Gaspacho de p...

Mercredi dernier s'est déroulé l'atelier Cuisine Menstruelle🩸 à l'ESS Cargo! Nous avons réalisé 4 recettes différentes qui correspondent à chaque phase menstruelle!
- Du lait doré🥛 pour la phrase des règles🩸
- Des pancakes🥞 banane/avoine et banane/sarrasin🍌 pour la phase folliculaire✨
- Des raviolis de courgette🥟 pour la phase ovulatoire🌸
- Des falafels de patates douces🍠🧆 pour la phase lutéale🌙

Certains aliments peuvent être très utiles pour votre cycle!🥑🧀 N'hésitez pas à vous renseigner sur le principe du Cycle Syncing pour en savoir plus !🐸🌷