Escalade ROSE

Belle ambiance samedi pour la séance découverte escalade avec Ressource.

Venez grimper le samedi 22 octobre après midi nous vous proposons une séance découverte suivie d'un pot

Ça continue mardi!

Séance d'escalade adaptée, c'est parti! 😀

Le cours d'escalade adaptée commence le mardi 27 septembre à 18h jusqu'à 20h. Venez même si vous n'êtes pas sportifs, même si vous avez le vertige, juste pour voir, juste pour soutenir les autres et passer un bon moment. Il faut seulement une tenue de sport et des baskets.

Projet de tee shirt blanc avec logo dans le dos.

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DECOUVERTE?
Ca commence par un échauffement de toutes les parties du corps puis une évaluation de la condition physique, ensuite on peut découvrir.
D'abord sur les parties faciles du mur, inclinées positivement et en traversant dans les 2 mètres au dessus du sol.
Puis un peu plus haut, assurée par des personnes expérimentées. On va apprendre à faire les noeuds et progressivement à assurer.
Pour celles qui sont plus téméraires, c'est possible d'aller voir la vue qu'on a du haut du mur.
On fini par des étirements.
Pensez à apporter une bouteille d'eau et de quoi attacher les cheveux longs.
A bientôt.

SEANCE DECOUVERTE gratuite
le Mardi de 18h à 20h
Gymnase Barbusse sur inscription