O2 Pilates

☀️Hello la team !
Nous sommes à la recherche d’un ou d’une prof de PILATES, pour des cours à Canet en Roussillon.

Envoyez-nous votre candidature et un petit mot sympa à [email protected] 🤩

😃Nous avons le plaisir de vous annoncer avec le l’ouverture des week-ends PILATES, Yin Yoga et Astres !

Nous vous laissons prendre connaissance des infos ci-dessus 😍😀

🤗L’objectif de ces week-ends est de vous accorder une pause pour revenir à vous. Tout a été pensé pour que vous puissiez prendre un moment pour vous. Le cadre est reposant et verdoyant 🌱la cuisine est locale et 100% maison 🧑🏼‍🍳les activités PILATES, Yin Yoga et Astres seront effectuées en fonction du niveau et la forme physique et émotionnelle de la personne.
Nous prendrons soin de vous c’est promis 🫶

« Soyez vous même, tous les autre sont déjà pris » Oscar Wilde

😍Jeudi 5 septembre c’est la rentrée sur Perpignan et Canet en Roussillon 😍

😃O2 PILATES vous propose un beau planning avec plusieurs créneaux par jour.

Chaque séance est accessible quelque soit votre niveau. Ici on s’adapte à vos bobos, pathologies et forme du moment 😉

🤩Nouveauté cette année, des séances de Yin Yoga.
🧘🏻‍♀️le Yin Yoga est une pratique douce où l’étirement est lent grâce à la gravité. Nous ciblons les zones profondes du corps (tissus, os, tendons, fascias).

Il met l’accent sur l’immobilité et l’étirement des tissus conjonctifs.
Quelques bénéfices :
- une plus grande mobilité articulaire
- des articulions en meilleure santé
-un esprit apaisé
-une amélioration de la qualité du sommeil et donc moins de stress.

😉Le PILATES permet le renforcement des muscles profonds qui sont responsables de la posture.
Les bénéfices sont multiples, parmi eux on retrouve une amélioration
générale de la posture, un dos en bonne santé, une prévention contre le
risque de blessures, un centre plus engagé, un ventre plus plat et une
diminution du stress.

😊N’hésitez pas si vous avez de questions :
0637589330
[email protected]

https://o2-pilates-and-massages.jimdosite.com/

Prenez soin de vous 🩷
Aude

😃Je tiens à remercier sincèrement Marlène de l’atelier.ecogreen qui a su sublimer ce magnifique logo 😃
Un grand merci à tout ceux qui ont participé pour que ce logo prenne vie ici, à Canet, dans la nouvelle salle 🥰
🌱Chez .ecogreen chaque réalisation est unique et est réalisée avec des végétaux stabilisés 100% naturels et récoltés à la main🌿

Au delà du côté esthétique Marlène a su retranscrire l’atmosphère douce et bienveillante que je souhaite partager à chaque séance 🥰.

Merci également à Élodie, infographiste et coach sportive grâce à qui il y a 3 ans naissait le logo 🤩

🤸🏻‍♀️Pour info le logo O2 PILATES représente une femme qui tient la Terre 🌍comme ballon dans sa main. Cette posture représente à la fois la force et la souplesse dont nous avons besoin dans la vie.

🌍Pour la Terre elle est le symbole de l’air, de la respiration. Le O2 fait donc référence à la molécule de dioxygène et à la contraction de Aude « Au-de » 😉

✈️Enfin c’est grâce aux voyages et aux expériences de la vie que je me suis dirigée vers ce qui m’animait et me rendait heureuse, la transmission d’une discipline qui permet de se reconnecter à soi à travers le corps : LE PILATES 🙂😇😊

Merci à toutes et à tous 💚ecogreen

🤩merci !

Le 1er Juillet a eu lieu l’inauguration de la salle « Le Pardal » à Canet en Roussillon 🥂🍾🥳
C’était aussi les 3 ans d’anniversaire d’O2 Pilates 🎂😍

Je tenais à tous vous remercier sincèrement de votre venue pour cette nouvelle aventure 🥳😍 merci d’avoir été si nombreux 😇

Merci d’être présents au quotidien, merci de m’accompagner chaque jour dans cette passion et surtout merci pour vos sourires à chaque séance 😃

Les séances continuent jusqu’au 15 août, je suis en formation yin yoga et fascia thérapie du 08 au 14 Juillet pour vous proposer des séances de Yin yoga dès cet été 😊

Vous pouvez consulter toutes les infos sur le site web : https://o2-pilates-and-massages.jimdosite.com
O2 Pilates

N’hésitez pas si vous avez des questions 😉

À bientôt sur le tapis !
Prenez soin de vous,
Aude

Un week-end PILATES hors du temps au Cèdre à St-Féliu-d’Avall @lecedre1830 🌳🌱💚 🙃🥰😍Au programme un condensé d’activités pour prendre soin de soi : PILATES, Stretching, cohérence cardiaque, balade en nature, farniente, des conseils pour trouver sa routine bien être et une magnifique découverte de l’astrologie par notre hôte Roxane 🌸😊 Des repas exquis grâce au chef Julien 🧑‍🍳, mention spéciale pour le brunch 🤪😍😇 Merci à ce groupe de nanas plein de peps et de bienveillance 😍🥰 Merci Roxane, Julien, Laurent et Dominique de votre accueil si chaleureux 🥰, de votre patience et adaptabilité dans chaque situation 😉

👏🏻Bravo pour votre engagement à chaque séance, avec ou sans accessoire vous avez appris à respirer, à engager votre sangle abdominale de façon consciente, à contrôler chaque mouvement pour un max de bénéfices 😍💫 merci de votre présence et bienvenus aux nouveaux adeptes du PILATES 🤗

Merci à Laure .perpignan et à nos kinés de nous permettre de pratiquer dans d'excellentes conditions 🥰😍💫

🌟SOLDES 2024✨💰‼️ - *|https://lydie-danse.com/categorie/destockage|*

🥳Je tenais à vous souhaiter une belle fin d'année à tous 🥳✨

Merci également pour vos retours sur votre santé, vous savoir en meilleure santé, "je n'ai plus mal au dos", "je n'ai plus ma sciatique depuis que je fais tes séances", "je dors mieux", c'est le plus beau des cadeaux de Noël 🎁✨

✨Hâte de vous retrouver en 2024 pour continuer à prendre soin de vous❣️

🔥 Fin des cours collectifs le jeudi 21 décembre 2023, reprise le 7 janvier 2024.

Je vous embrasse 😘
Prenez soin de vous 🤗
Merci encore pour vos sourires 😁
Aude 💚

Nouvelle vidéo !

🤔La rentrée est souvent synonyme d'un manque de temps pour prendre soin de soi.

🥰Voici une vidéo accessible pour tous de 20 min qui mêle Pilates et étirements doux.

😉Prenez 20 min pour une séance facile et douce afin de mobiliser votre corps en profondeur 🤗

Bon courage à tous et belle séance 👌

Séance de 20min PILATES Hello la team,La rentrée est souvent un peu speed pour prendre du temps pour soi. Cette séance de 20min vous permettra de travailler l'ensemble de votre corp...