Yogini Infinity

✨ GRANDE ANNONCE ~ une vidéo un peu différente vient de sortir sur Nomad Yoga la chaîne !

J’ai créé une édition spéciale autour du trauma, du système nerveux et de la sécurité intérieure.

Et cette vidéo je l’ai pensée comme une porte d’entrée 🚪

Pas besoin de connaître le sujet, d’avoir identifié un trauma dans son histoire, d’être « en difficulté » pour que ce que je partage ici puisse vous être utile.

Parce que comprendre ce qui se passe dans notre système nerveux lorsque nous ne nous sentons plus en sécurité, c’est une clé qui peut changer profondément notre manière de nous comprendre…

Je vous y transmets des notions essentielles, des clés concrètes et une petite pratique accessible pour commencer à expérimenter tout cela directement dans le corps.

✨ Une édition spéciale, profondément riche et accessible, disponible avec l’abonnement à la chaîne Nomad Yoga.

Et si tu veux recevoir la vidéo commente « TRAUMA » et je t’envoie le lien 💌

yogaparis

Tu as des douleurs chroniques et tu as peur de bouger ?

Quand on a mal, on se protège.

On limite les mouvements.
On évite certaines positions.
On finit par bouger de moins en moins.

Mais le corps a besoin de mouvement pour entretenir sa mobilité, sa force et sa capacité d’adaptation.

Et ton dos ne fait pas exception.

Il n’est pas fait pour rester dans un seul axe.

Il est fait pour tourner, s’incliner, s’arrondir, s’étendre.

Tu peux être sportif, musclé, actif… et avoir pourtant un dos extrêmement peu varié dans ses mouvements.

Parce qu’en course ou en musculation, on recherche souvent la stabilité de la colonne et la production de force dans des trajectoires très contrôlées.

Mais ton dos ne vit pas uniquement dans cet axe.

La vraie mobilité C’est donner à ton système nerveux et à tes articulations plus d’options pour bouger.

Et plus tu as d’options, moins ton corps est obligé de toujours emprunter le même chemin.

En yoga la colonne est souvent appelée la ligne de vie.

Alors non je ne te propose pas de forcer sur ta douleur.

Je te propose de rééduquer ton rapport au mouvement, progressivement.

🌀 J’ai créé une séance pour explorer ton dos dans toutes ses directions.

Tu veux la pratiquer ? Commente « DOS » et je te l’envoie.