Doris Ponzoni - MoveOn

🌈A l'occasion de l'ouverture de mon cabinet de sophrologie relaxation à Metz, je vous invite à participer à un challenge bien-être de 10 jours. 😃
Chaque jour un défi de quelques minutes à réaliser et ensuite partage de vos commentaires sur mon compte fb perso doris ponzoni.

🎉N'oubliez pas de prendre soin de vous
Pour plus d'infos sur le cabinet, voici mon site
www.dorisponzoni.com

😀😀Positive Day challenge Day 21😀😀
Voici votre dernier défi du challenge pour demain mercredi
🌈🌈Je me félicite à voix haute (et devant le miroir) d'avoir participé à ce challenge et d'avoir relevé plusieurs défis 🌈🌈
Comment vous sentez-vous à l'issue de ce challenge de 21 jours ?
J'espère que cela a réussi à générer un peu de bonne humeur et d'optimisme dans votre quotidien.

😀😀Positive Day challenge Day 20😀😀
Voici votre défi pour mardi (un peu t**d!)
Profitez-en notre challenge se termine mercredi !
🚀J'imagine 4 choses positives qui pourraient de manière réaliste m'arriver demain 🚀
Je compte sur vous pour partager !!

😀😀Positive Day challenge Day 19😀😀
Voici votre défi pour lundi
Profitez-en notre challenge se termine mercredi !
🚀Je décide que lundi est le jour de la gentillesse.. je porte attention à mes actes et à mes paroles 🚀
Je compte sur vous pour partager !!

😀😀Positive Day challenge Day 18😀😀
Hello, c'est le week-end voici votre défi pour dimanche
Profitez-en notre challenge se termine mercredi !
🚀Je déguste un aliment que j'aime en pleine conscience, en utilisant tous mes sens 🚀
Je compte sur vous pour partager !!

😀😀Positive Day challenge Day 17😀😀
Hello, c'est le week-end voici votre défi pour samedi
Profitez-en notre challenge se termine mercredi !
🚀Je sors respirer et marcher quelques instants pour me dégourdir les jambes (en pleine conscience) 🚀
Je compte sur vous pour partager !!

😀😀Positive Day challenge Day 16😀😀
Hello, voici votre défi pour vendredi
🚀Je souris à un ou une inconnue dans la rue ou au supermarché... 🚀
Je compte sur vous pour partager !!

😀😀Positive Day challenge Day 15😀😀
Votre défi pour jeudi
🚀Je trouve toutes les utilités possibles à un objet du quotidien proche de moi 🚀
Je compte sur vous pour partager !!

😀😀Positive Day challenge Day 14😀😀
Votre défi pour mercredi
🚀Je me décris à l'aide de 3 adjectifs positifs🚀
Je compte sur vous pour partager !!

😀😀Positive Day challenge Day 13😀😀
👍 Félicitations 👍 vous avez réalisé plus de la moitié du challenge !!!👍
Votre défi pour mardi
🚀Je raconte une blague aux personnes qui m'entourent ....🚀
Je compte sur vous pour partager !!