Marvelous
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Dance & Fitness
08/06/2026
Pendant longtemps, j’ai cru qu’être fort voulait dire tout contrôler.
Contrôler ce qu’on ressent.
Contrôler ce qu’on montre.
Contrôler ce qu’on laisse paraître.
Comme si ressentir était une faiblesse.
Avec le temps, j’ai compris quelque chose d’essentiel :
Les émotions ne sont pas là pour être combattues.
Elles sont là pour être comprises.
La colère.
La tristesse.
La peur.
La frustration.
La joie.
Toutes portent une information.
Quand on les ignore, elles finissent souvent par parler plus fort.
Quand on les écoute, elles nous montrent ce qui demande notre attention.
Ce qui n’est plus aligné.
Ce qui a besoin d’être exprimé.
Ce qui a besoin d’être libéré.
La danse, le sport et la vie m’ont appris que la vraie force n’est pas de ne rien ressentir.
La vraie force, c’est d’avoir le courage de regarder ce qui se passe à l’intérieur.
Parce qu’au fond…
Ce qu’on n’exprime pas nous consume.
Ce qu’on libère nous construit.
🤍
👉 Quelle émotion essaies-tu le plus souvent de cacher ?
Je serais curieux de lire vos réponses.
Si ce message résonne en toi, partage-le à quelqu’un qui a besoin de le lire aujourd’hui.
— Marvelous
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05/06/2026
Avant le krump. Avant Marvelous. Avant RAW’VOLUTION.
Il y a des parents, un frère, une famille, une île.
Parce que derrière chaque passion, il y a des gens qui l’ont allumée.
C’est aussi votre histoire. Swipe. ❤️🔥
26/05/2026
Il n’y a pas de meilleur moment pour se (re)présenter.
Y a du nouveau par ici, alors autant poser les bases.
I am Marvelous👊🏾💥
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24/05/2026
La plupart des gens entraînent leurs jambes pour l’esthétique.
Moi, je les entraîne pour la puissance, l’explosivité et le contrôle.
LEG DAY — ATHLÉTIQUE ⚡️
• Explosive activation
• Hack squat
• Incline leg press
• Hip thrust
• Romanian deadlift
• Pulse lunges
• Leg curl / extension
• Incline walk finisher
Construire un corps capable de performer.
Sur scène. En training. Dans la vie.
Discipline. Présence. Transformation.
Quel exercice détruit le plus vos jambes sur un leg day ? Dis moi en commentaire👇🏾
Je me concentre sur ma progression!
Pas juste pour devenir meilleur…
Mais parce qu’un homme qui évolue peut en élever un autre.
Discipline. Vision. Transmission.
C’est exactement l’énergie derrière
Construire des corps plus forts, des esprits plus solides et des vies plus alignées.
Maintenant. Et pas demain.
timalerie_ preselection round w/t my brother at battle!
It’s always a pleasure to have fun and share with my brothers representing West Indies 🇬🇵 x 🇲🇶 all day ✊🏾✊🏾✊🏾
We made it to the semi finals! It was a good one ☝🏾
On remet ça quand les gars?!
Être un artiste, ce n’est pas seulement faire de l’art.
C’est ressentir le monde un peu plus fort que les autres.
Depuis gamin, j’ai toujours été créatif, sensible à la musique, au dessin, au mouvement.
J’ai aimé explorer énormément de disciplines : le Bèlè, le break, le hip hop, le new style, la capoeira, la salsa…
Chaque danse m’a appris quelque chose. Chaque culture m’a nourri.
Mais le krump… le krump s’est imposé à moi comme une évidence.
Pas juste comme une danse. Comme une langue. Comme une vérité.
Aujourd’hui, c’est devenu bien plus qu’un art.
C’est une manière de parler sans ouvrir la bouche.
De transformer les émotions en mouvement.
De dire ce que les mots n’arrivent parfois pas à exprimer.
Le krump m’a appris qu’on pouvait être puissant et sensible à la fois.
Et depuis, je danse pour raconter mon histoire.
Cette phrase a vraiment changé quelque chose en moi.
Chaque entraînement.
Chaque session de danse.
Chaque heure à transpirer, apprendre, échouer, recommencer et progresser…
c’est du temps investi pour devenir une meilleure version de moi-même.
Pas parfait. Juste meilleur qu’hier.
Concentre-toi tellement sur ton évolution que le négatif devient juste un bruit de fond.
Discipline. Mouvement. Présence.
Maintenant. Et pas demain.
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