Programa Destres
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El Programa Destres es un programa creado para enseñar las prácticas que te permiten reducir el nivel de estrés en tu vida personal y profesional.
Con una práctica sencilla y constante que facilitará a tu mente un mayor nivel de atención y calma. Programa Destres, te ayuda a reducir el Estrés y la Ansiedad en la vida personal y laboral con la práctica de Mindfulness
21/06/2026
¿Quieres conocer tu nivel de burnout antes de que se produzca una baja? Compartelo con quien creas que está estresado - Test gratuito -
Detecta el burnout antes de la baja Detecta el burnout antes de la baja, el tuyo o el de tus colaboradores porque esto te permitirá abordar el problema y revertirlo. ¿En tu empresa cómo se mide?
21/06/2026
Absolutamente recomedable, ¡¡ultimas plazas!!
09/06/2026
En Programa Destres llevamos más de 15 años entrenando a profesionales y equipos para gestionar el estrés desde dentro. Lo que hemos aprendido es que el descanso real —el que restaura el sistema nervioso— no llega solo. Se practica.
No se trata de hacer más o de tener más fuerza de voluntad. Se trata de entender cómo funciona tu sistema nervioso y darle lo que necesita para recuperarse. La higiene del sueño y la gestión digital consciente no son lujos: son competencias del profesional del siglo XXI.
Formaciones en Higiene del Sueño y Desconexión Digital
Programa Destres® ofrece talleres y programas formativos para empresas y profesionales. Bonificables por FUNDAE • Elegibles para Bono Talento Empresa 2026 (Xunta de Galicia). Personalizados según las necesidades de tu equipo.
→ Ver programas y solicitar información → programadestres.com
Si quieres aprender estas herramientas de forma estructurada, con fundamento neurocientífico y aplicación práctica, en Programa Destres tenemos formaciones diseñadas exactamente para eso.
28/05/2026
⏰ Mañana es el día. ¿Estás dentro?
Tu mente no se apaga.
Ni por la noche. Ni en vacaciones. Ni cuando más lo necesitas.
Pero sí se puede entrenar.
Este sábado 30 te enseñamos exactamente cómo hacerlo.
🧠 Neurociencia — entiende qué le pasa a tu cerebro bajo presión
🌬️ Pranayama — usa la respiración como palanca del sistema nervioso
🧘 Yoga restaurativo — cuando el cuerpo suelta, la mente sigue
No es una clase de yoga.
No es una charla de autoayuda.
Es una experiencia donde ciencia y práctica se fusionan.
Y quedan muy pocas plazas. 👇
📍 Sábado 30 de mayo · 10:00–13:30h
📌 Centro de Yoga Sananda, Vigo
💶 45€
📲 Reserva ahora:
667 99 48 19 · 616 40 68 69
¡Einstein decía que la locura es esperar resultados diferentes haciendo siempre lo mismo¡
🧠
Lo fácil es quedarte donde estás.
Lo fácil es decir que todo está muy mal.
Lo difícil es hacer algo distinto. Todos los días.
No hablo de un curso que haces una vez y listo.
Hablo de un hábito. Como lavarte la cara por las mañanas.
¿Que no tienes tiempo? Buena excusa. Solo eso. 😏
El mindfulness no es una técnica de relajación bonita.
Es entrenar tu cerebro para responder diferente al estrés.
Y eso, como todo entrenamiento, requiere práctica diaria.
La pregunta no es si tienes tiempo.
La pregunta es: ¿qué estás dispuesta a cambiar?
👇 Cuéntame en comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta mantener como hábito?
🔗 Si quieres empezar, en bio tienes el enlace a Programa Destres®
17/05/2026
¿Lideras tu calma o tu estrés te lidera a ti?
El estrés crónico no es solo una sensación incómoda; es un secuestro biológico que afecta nuestra toma de decisiones, productividad y salud a largo plazo. En el entorno profesional actual, la capacidad de autorregulación es una competencia crítica.
¿Tu mente no se apaga al terminar la jornada? Es hora de aplicar la ciencia a tu bienestar.
Te invito a este taller presencial y práctico en Vigo, donde uniremos la Neurociencia moderna con la sabiduría milenaria del Yoga para hackear tu sistema nervioso.
¿Qué te llevarás de esta experiencia?
Comprensión Biológica: Por qué tu cuerpo reacciona al estrés y cómo funciona el eje HPA (cortisol).
Herramientas Somáticas: Posturas de Yoga específicas para liberar tensión física acumulada y activar el sistema nervioso parasimpático (descanso y digestión).
Regulación Respiratoria: Técnicas de respiración validadas científicamente para cambiar tu estado mental en minutos.
Kit de Urgencia: Herramientas prácticas para aplicar en tu día a día profesional o personal.
Impartido por Victoria Ambrós.
El estrés no tiene por qué decidir por ti. Aprende a utilizar tu cuerpo y tu mente como tus mejores aliados.
📅 Fecha: Sábado, 30 de Mayo.
🕙 Horario: 10:00 a 13:30 hrs.
📍 Lugar: Centro de Yoga Sananda – C/Progreso 22 – 3º izq. (Vigo).
📍 Inversión: 45.-€
🧘 Nivel: Abierto a todos los niveles.
📩 Para más información, contáctame directamente:[email protected]
https://programadestres.com/hackea-tu-estres-taller-de-neurociencia-y-yoga/
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Rúa A Caleira, 5
Vigo
36210
Horario de Apertura
| Lunes | 10:30 - 13:30 |
| Martes | 00:00 - 13:00 |
| 16:30 - 18:30 | |
| Miércoles | 10:30 - 13:30 |
| Jueves | 00:30 - 13:30 |
| 16:30 - 20:30 | |
| Viernes | 10:30 - 13:30 |