Box004Vigo

Un poquito de nuestro equipo en la competición de este finde ⚡

¡Ampliamos horario!

Nos lo estabais pidiendo:

Desde hoy ya tenéis entrenamientos todos los días desde las 7h de la mañana y por las tardes a cada hora desde las 14:30h hasta las 21:30h.

¡Gracias por vuestra confianza!
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Tenemos disciplinas para todos los gustos. ¿Cuál será la tuya? Llama ya al 626 29 02 43 y descúbrelo.

Algunos, de los inumerables beneficios de entrenar fuerza:

1️⃣ Mantiene los huesos más fuertes
Está comprobado que con el entrenamiento de fuerza se consigue mantener más fuertes y resistentes los huesos.

2️⃣ Previene lesiones
Al contrario de la creencia generalizada, con este método de entrenamiento podemos prevenir lesiones. El entrenamiento de fuerza mejora la postura, ya que los músculos encargados de estabilizarnos se desarrollan en gran medida y esto les ayuda a cumplir su función.

3️⃣ Acelera el metabolismo.
El entrenamiento de fuerza se realiza a alta intensidad, y esto genera una gran demanda de oxígeno

4️⃣ Reduce la presión sanguínea
El entrenamiento de fuerza nos permite reducir la presión sanguínea ya que también es capaz de aumentar la fuerza de nuestro corazón.