ALMA BLU

𝐏𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐝𝐫𝐢,
𝐝𝐞𝐯𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐚𝐫𝐭𝐢. 𝐋𝐚 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞
𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐞.

Hai sofferto non perché davi troppo.
Hai sofferto perché davi senza “esserci”.
Hai sofferto perché hai messo i bisogni degli altri davanti ai tuoi.

Perché dicevi “sì” quando dentro eri già stanco, svuotato, in difesa.

Quel “sì” non nasceva da libertà, ma dal timore di perdere legami, amore, riconoscimento.

Dire sempre “sì” spesso nasce da un amore condizionato, imparato presto.
Un amore che si riceveva solo se ci si adattava.
Solo se si era comodi.
Solo se non si disturbava.

Mettere confini non significa diventare egoisti.
Significa smettere di tradirsi per essere accettati.

L’egoismo usa l’altro.
L’autostima si prende cura anche di sé.

Imparare a dire “no” non serve a diventare duri.
Serve a diventare veri.

Una persona con sana autostima sa dire “no” senza colpa.
Sa restare anche quando l’altro è deluso.
Sa che il proprio valore non dipende dall’approvazione.
Impara ad ascoltare il disagio prima che diventi rabbia.
Impara a scegliere, non a reagire.

Quando sei centrato, il tuo “sì” cambia peso.
Non è più una concessione.
Diventa una scelta.
Un atto presente, consapevole, convinto.

Un “sì” detto da chi è centrato non crea debiti emotivi.
Non chiede nulla in cambio.
Non accumula rancore.
Ha valore perché non è obbligo.

Costruire una sana autostima significa restare in contatto con ciò che senti.
Riconoscere il limite prima del cedimento.
Scegliere senza paura di rischiare la non approvazione (a volte si tratta di timori nostri interni proiettati sull’altro).

Costruire autostima vuol dire riconoscere i propri bisogni.
Nominarli.
Difenderli con rispetto.
Perché un “sì” autentico nasce solo da un “no” consapevole.

“Ti meriti la felicità” ❤️

Ti meriti la felicità. Scopri le risorse per evitare le situazioni tossiche e potenziare il tuo benessere mentale Meritiamo di essere amati? Di vivere una vita serena? Di appagare i nostri desideri? Meritiamo di fallire senza sentirci dei falliti? In un mondo ricco di stimoli tossici imparare a capire quali sono le risorse sane su cui poter puntare per vivere felicemente le relazioni, la famiglia, il lavoro ...

Possiamo pianificare ogni cosa: le tappe, i sogni, i traguardi.
Possiamo scrivere agende, tracciare obiettivi, riempire calendari.
Ma poi arriva il destino, e con un clic cambia canale.
E ciò che avevamo previsto svanisce, si trasforma, prende strade che non avevamo immaginato.
Non è una resa.
È la consapevolezza che la vita è fatta anche di imprevisti, di sorprese, di deviazioni.
L’importante non è avere il telecomando…
ma imparare ad accogliere il programma che ci viene trasmesso.
Con coraggio. Con fiducia. Con cuore.

Volevo ringraziare di cuore a tutte le persone che mi hanno dato tanta soddisfazione mi dispiace ma nn potrò più essere presente alla casetta,nn essendo proprietaria ho dovuto andarmene x volontà di mia sorella e madre che dopo le mie fatiche e nn solo hanno prontamente preso tutto