IN MOTU Performance

https://youtu.be/Hxdj5LNeop4

Giros desde los Hombros | Trabaja Cuello, Hombros y Espalda #CuelloHombrosEspalda #feldenkrais A partir del movimitno de las escápulas, irás involucrando las cintura escapular, el pecho, toda tu espalda y tu pelvis en un medio giro hacia ambos laterale...

El 8 de febrero dictaré un Taller para liberar la columna, el cuello y los hombros a través del , consciencia a través del movimiento.

A través de movimientos suaves y conscientes, el taller explorará nuevas formas de moverse, eliminando patrones de tensión y mejorando la funcionalidad.

Será el sábado 8 de febrero de 10 a 13hs en (Calle Alcalde Cano Coloma, 7 — 46022 Valencia, Metro Maritim-Serreria)
Puedes anotarte por WhatsApp al 644 775 262 o por correo [email protected]

Escríbeme si quieres más información! Te espero!

¡Gracias a todos por suscribirse a mi canal de YouTube! Me han aceptado como partner 🤸🏽‍♀️♥️

Con mucha ilusión estoy preparando las clases para este año, ¿que os gustaría que trabajemos? ¡Déjame en comentarios!

¡Muchas gracias a todas las personas que se suscribieron a mi canal de ! Llegamos a los 1000 suscriptores 🤩

He recibido muchos comentarios en este último tiempo, me alegra muchísimo saber que el contenido que comparto les resulta de ayuda. ♥️

Los espero como todos los miércoles para una nueva clase de , en esta oportunidad ‘El poder de tu diafragma III’

🌿 Moshe Feldenkrais: El Visionario del Bienestar Corporal 🌿

Conocido como el fundador del Método Feldenkrais, Moshe Feldenkrais fue un científico, ingeniero y judoka israelí nacido en Ucrania (1904-1984). Su fascinación por la conexión entre el movimiento, la mente y el bienestar lo llevó a desarrollar un enfoque único para mejorar la calidad de vida a través del movimiento consciente.

🧘‍♂️ Feldenkrais creía en la plasticidad del cerebro, la capacidad de aprender y cambiar a lo largo de la vida. A través de su propio viaje de lesiones y descubrimientos, desarrolló el Método Feldenkrais para ayudar a las personas a redescubrir la forma en que se mueven y se relacionan con su propio cuerpo.

💡 Su enfoque se basa en la atención consciente y el movimiento suave para aumentar la conciencia corporal, mejorar la postura y liberar tensiones innecesarias. Feldenkrais vio el cuerpo como un sistema integral, y su método se ha convertido en un faro para aquellos que buscan una forma holística de abordar el bienestar físico y mental.

🌐 Hoy en día, el legado de Moshe Feldenkrais vive a través de la práctica del Método Feldenkrais, ayudando a personas de todo el mundo a vivir vidas más plenas y conscientes.

¡Únete a la revolución del movimiento consciente y descubre la sabiduría de Feldenkrais! 💚✨

🌟 Descubre los maravillosos beneficios de la práctica de Feldenkrais 🌟

La metodología Feldenkrais va más allá del simple movimiento; es una invitación a explorar tu cuerpo y mente de una manera única.
💫 Aquí te presento algunos de los increíbles beneficios que podrías experimentar al incorporar el Método Feldenkrais en tu vida:

1️⃣ Mayor conciencia corporal: Aprende a escuchar a tu cuerpo, descubrir patrones de movimiento y liberar tensiones innecesarias.

2️⃣ Mejora de la postura: Desarrolla una postura más erguida y alineada, aliviando posibles dolores y molestias.

3️⃣ Reducción del estrés: Encuentra la calma a través de movimientos suaves y conscientes que ayudan a liberar tensiones acumuladas.

4️⃣ Mayor flexibilidad y movilidad: Amplía tu rango de movimiento y disfruta de una sensación renovada de libertad en tu cuerpo.

5️⃣ Mejora en el rendimiento deportivo: Sea cual sea tu actividad física, Feldenkrais puede ayudarte a perfeccionar tu técnica y prevenir lesiones.

6️⃣ Estimulación mental: Conexión cuerpo-mente que favorece la agilidad mental y la coordinación.

¡Únete a la comunidad Feldenkrais y descubre una forma única de cuidarte a ti mismo! 💆‍♀️💆‍♂️

OCTUBRE en

✨
MARTES 16hs | 17hs | 18hs
JUEVES 17hs
En
Calle Cuenca 15, 46007, Valencia

— Clases en inglés y en español

Puedes consultarme por información y más horarios disponibles enviando un correo a [email protected] o por WhatsApp al +41 76 470 5933 💌

¡Volvemos al ruedo! NUEVO GRUPO PRESENCIAL 🤸🏽‍♀️✨

MARTES 15hs | 16hs | 17hs
JUEVES 17hs — Un espacio para aprender a tener conciencia a través del movimiento, un espacio para aprender a funcionar mejor.

👉🏼 Algunos beneficios de la práctica de Feldenkrais

• Adiós a los dolores causados por tensión, esfuerzo físico y malas posturas.
• Alivio de la tensión excesiva causada por malos hábitos o por no saber soltar la musculatura que no usas.
• Incremento de la flexibilidad para mantener articulaciones sanas y moverse con mayor comodidad.
• Reducción del estrés general que provoca insomnio y sensación permanente de cansancio.
• Mejoramiento de la coordinación y el rendimiento en el deporte, la danza y la ejecución musical.
• Aceleración del proceso de recuperación de lesiones.
• Revitalización y disminución de los efectos de la edad al mejorar la postura e incrementar la flexibilidad.

— Clases en inglés y en español
En Ohana Pilates, calle Cuenca 15, 46007, Valencia


Puedes consultarme por información y más horarios disponibles enviando un correo a [email protected] o por WhatsApp al +41 76 470 5933 💌