B-Sence

😷ENTREM EN FASE 2, per tant a partir del dia 11 de juny tornem en el format presencial! 🎉
Us recordem que si ho preferiu, podeu continuar les sessions en el format online 🏠
ONLINE👩‍💻
💻b-sence.com

PRESENCIAL🏢
Ens trobareu a la nova adreça:
📍C/ Col·legi nº 6, 1r 4a,
08221 Terrassa

📅Per cita previa ens podeu trucar al:
📞600449136
☎️639816923

"Potser alguns no ho veuen de la mateixa manera, però la realitat és que vivim en una societat la qual ens dificulta molt poder estimar-nos tal i com som. Dia a dia rebem missatges, de reglamentari, l’acceptat, la perfecció. Obrim Instagram i ens trobem la millor cara de tots, la millor foto de tota la tirada, la il·luminació adequada i el filtre que ens afavoreix. Darrera de tot això estem nosaltres amb totes les nostres facetes, tots els angles... estem nosaltres en essència i és trist voler canviar.
Fa dos anys que estic convisquent amb un trastorn de la conducta alimentària, la veritat és que podria dir que fa més temps, ja que les inseguretats van aparèixer de ben petita. Sempre pensant de quina manera el menjar influïa a la meva vida, intentant controlar una cosa tant vital com és la nutrició i l’alimentació, entrant en una dinàmica que no em podia aportar res de bo. Pressió, autoexigència, negativitat, apatia, falta de validesa i de reconeixement cap a una mateixa.
Imposant-me reptes inadmissibles i portant al límit qualsevol fet en busca d’aprovació pròpia i social.
És un trastorn mental, no una elecció o un caprici. Ningú tria passar per això, no existeix voluntarietat. Aquest estigma ha de desaparèixer, així com la pressió pel reglamentari, per l’acceptat i adorat. És un trastorn mental i social.
Ara estic aprenent a estimar-me per poder gaudir de la vida, a deslliurar-me d’aquest mal son amb el qual fa temps que convisc."
Júlia
📞600449136
☎️639816923

Treballem per a la Salut Emocional
https://cutt.ly/eyR6zjv
💻b-sence.com
📞600449136
☎️639816923

Los psicólogos atienden tres veces más casos de adolescentes con ansiedad 'Al principio, se lo tomaron como unas vacaciones, pero después de semana santa la cosa cambió mucho', afirma Montse Gómez, psicopedagoga del IES Manuel de Cabanyes, en Vilanova i la Geltrú. 'Nos...

L’increment de l’ansietat, els símptomes de tristesa i patiment que pot conduir a l’aïllament o bé a realitzar conductes de risc són alguns dels signes dels quals s’alerta.
No esperis que el patiment creixi, demana ajuda abans.
💻b-sence.com
📞600449136
☎️639816923

Treballem per a la Salut Emocional
💻b-sence.com
📞600449136
☎️639816923

▪️Pot incrementar la restricció o bé el descontrol alimentari
▪️Major dificultat a mantenir unes rutines en els hàbits saludables
▪️Pot incrementar l’obsessió amb el cos i l’activitat física
▪️Major conflictivitat familiar
▪️Poden incrementar els símptomes relacionats amb ansietat i depressió
Si et sents que la situació t’ha desbordat, demana ajuda.
Tant per tu mateixa com per algun familiar.
Estem aquí per acompanyar-te!
💻b-sence.com
📞600449136
☎️639816923

Per sentir-te bé i en equilibri mentre duri el confinament et recomanem que el teu dia inclogui....
📌Seguir rutines amb els horaris d’estudi o feina
📌Estar en contacte amb els amics i relacionar-te amb la família
📌Seguir els horaris establerts d’àpats, de son i higiene
📌Fer activitat física: mou-te, salta, camina, balla, fes esport...
📌Dedicar una estona al teu oci
📌Seguir amb les feines de la casa, d’ordre i neteja

Si vols més informació:
💻b-sence.com
📞600449136
☎️639816923

🎊Seguim treballant amb els nostres pacients per a la millora de la salut emocional i augment del benestar, ja sigui per millorar l’autoconcepte, les relacions amb els altres, disminuir l’ansietat i els pensaments negatius o bé superar un trastorn de la conducta alimentària. 🙋‍♀️🙋‍♂️
T’agradaria començar el teu propi procés personal?
💻T’acompanyem des de la teràpia on line.
🏡Ara és un bon moment pel treball personal per tal també de reduir l’impacte de la situació actual.
Si vols més informació:
💻b-sence.com
📞600449139
☎️639816923

Bon Nadal i Feliç 2020

També ens trobaràs a Instagram📱
🙂

📌Estrenem una nova web creada amb l’objectiu de facilitar-vos als clients i als professionals la nostra filosofia i serveis, amb un llenguatge divulgatiu i amb la voluntat de ser dinàmica i col.laborativa.
💻Compartirem amb vosaltres experiències, coneixement i activitats.
Durant els propers dies acabarem de treballar per oferir-vos la versió en castellà. Desitgem que us agradi, resulti interessant i útil. Us animem que ens seguiu a les xarxes on anirem informant de les novetats.

www.b-sence.com

En motiu del Dia Internacional de les Dones ✊compartim el reportatge de 📺 Sense ficció “De què es queixen les dones?” en el que B-SENCE hem participat!
Aprofita si no ens vas poder veure dimarts!
http://bit.ly/2tRVzwH

DE QUÈ ES QUEIXEN LES DONES? LA PRESSIÓ SOCIAL PER ESTAR PRIMA I LA SEVA RELACIÓ AMB ELS TRASTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA Cristina Carretero de B-SENCE ha participat en el reportatge “De què es queixen les dones?” del programa Sense Ficció de TV3. En l’entrevista s’explica com la pressió social per estar prima...