F10training

En el entrenamiento es fundamental trabajar la disociación muscular, es decir, entender cómo diferentes grupos musculares cumplen funciones distintas dentro de un mismo movimiento🦵🏼

Mientras algunos músculos se encargan de generar la acción principal, otros actúan estabilizando o compensando para que el gesto sea fluido, eficiente y seguro.

Este equilibrio es clave para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones💪🏼

Querida Rocío:

Han sido 5 años juntos y no he conocido a nadie tan resiliente como tú.
Siempre intentando ocultar tus dolores, siempre intentando ayudar a los que te rodean.

Como dice nuestro “bro”, siempre querías vivir cada minuto, ¿verdad? Y ese es el legado que dejas: ¡tres hijas preciosas!

Hoy, viernes, te echaré de menos a las 12, como todos los viernes.

Descansa en paz, Roci.
Te queremos mucho.

En F10 Training no creemos en las rutina de entrenamiento monótonas. Aquí cada cuerpo y cada objetivo es unico🤜🏼🤛🏼

En nuestros entrenamientos combinamos agilidad, fuerza y potencia para llevarte cada vez mas cerca de tus objetivos. Ven a entrenar con nosotros!!!🤟🏼

No todo el mundo entrena por lo mismo, ni de la misma forma. Hay etapas en las que necesitas algo adaptado a ti… y ahí es donde el acompañamiento profesional lo cambia todo

Adaptamos tus entrenamientos ya sea por rehabilitación, si estás embarazada o necesitas un enfoque específico. En F10 Training nos adaptamos a ti🤜🏼🤛🏼

La verdadera fuerza se multiplica cuando entrenas en equipo🤼

Cada repetición y cada kilómetro cuentan para forjar una mentalidad inquebrantable que se traslada fuera del gimnasio

Aqui te esperamos para entrenar juntos!💪🏼

Agilidad, fuerza y actitud🤸🏽‍♀️

El pilates no son solo estiramientos, es fuerza, control y estabilidad para que tu cuerpo responda como quieres. Es trabajar desde dentro, mejorar tu postura y ganar seguridad en cada movimiento.

Menos molestias, más energía. Para seguir disfrutando del día a día sin limitaciones.

Muévete mejor. Vive mejor.

Empieza hoy con nosotros💪🏼

No todos los entrenamientos son para todo el mundo. Por eso el entrenamiento personal se adapta a ti, a tus objetivos y a tu ritmo🏃🏽‍♂️

Atención, seguimiento y planificación pensada solo para ti. Porque cuando el plan es personalizado, los resultados también lo son💪🏼

Ven y entrena con nosotros!

En fitness, adaptarse es la clave pero siempre buscando mejorar.

No todos progresan igual. No todos necesitan lo mismo.
Adaptar cargas, ritmos y volúmenes es lo que marca la diferencia entre estancarte… o avanzar🏃🏼‍♀️‍➡️

Entrena con cabeza pero siempre buscando retos y buscando llevar a tu cuerpo al siguiente nivel.

Entrena en F10Training💪🏼

Sabemos que la cuesta de enero fue dura, pero en F10 Training se hace mucho mas llevadera. Y si es en grupo, mucho mejor💪🏼

Ven y entrena con nosotros!

4 compañeros y un objetivo: Entreno de fuerza para esquiar mejor⛷️

No pain, no gain💪🏼