Clínica Ruber

¡Buena noticia para los queseros! Un estudio descubre que su consumo no implica un aumento de peso a largo plazo.

¿De verdad comer queso engorda tanto? Consumir queso no provoca un aumento de peso

12 trucos para agilizar la memoria, para que así sólo se te olvide lo que quieras...

Reglas nemotécnicas para mejorar la memoria   La memoria funciona como un archivador. Si lo acostumbramos a utilizar reglas nemotécnicas le costará mucho menos agilizar el proceso de encontrar lo que está buscando. Así, utilizar asociaciones que nos resulten cómodas con conceptos que queremos...

Un estudio americano descubre que el ronquido fuerte puede ser señal del deterioro de la memoria.

El ronquido fuerte puede ser una señal del deterioro de la memoria El ronquido fuerte y la apnea del sueño pueden estar relacionados con la memoria y el deterioro del pensamiento en una edad más temprana, según un nuevo...

Saber respirar correctamente mientras corremos es fundamental. Aquí tienes unos trucos para el deporte de moda.

Cómo hay que respirar al correr (¡y parecía fácil!) ¿No aguanta más de 3 minutos? Puede que esté haciendo algo mal absorber y expeler aire en el deporte no es asunto sencillo

¿Cuáles son las causas que pueden provocar la infertilidad en el hombre?

¿Por qué puede ser un hombre infértil? La infertilidad afecta aproximadamente al 15% de las parejas, casi el 33% de los casos se deben a un factor masculino

Si tienes el colesterol alto, incorporar la granada a tu alimentación tendrá un efecto beneficioso.

La granada previene la aparición de enfermedad coronaria por su alto contenido en polifenoles -... Los polifenoles de la granada previenen la disfunción endotelial, una de las primeras manifestaciones de la enfermedad vascular. La pérdida de función endotelial aumenta el riesgo para la circulación coronaria. Los polifenoles, antioxidantes naturales de algunas frutas, contribuyen a prevenir el des…

Querer perder peso rápidamente tras el parto puede afectar a la lactancia según un estudio.

Posparto: los riesgos de querer adelgazar demasiado pronto - 20minutos.es Tras el parto, uno de los objetivos suele ser adelgazar, recuperar el peso anterior. Sin embargo, lograrlo demasiado pronto podría perjudicar la lactancia materna e, incluso, el importante vínculo de la madre con el bebé. Los expertos sugieren tomarse un año para recuperar el peso anterior a la gest…

¿Siempre has creído que cruzar los dedos no sirve de nada? Un estudio británico lo desmiente.

Cruzar los dedos reduce la sensación de dolor Debido a que el dolor es una experiencia sensitiva, esto es, que relaciona una lesión real o potencial con una sensación desagradable, está condicionada por lo que opine nuestro cerebro. Así, a pesar de que tocar un trozo de hielo debería hacernos sentir...

Un estudio señala a los pesticidas como los grandes culpables de la pérdida de calidad del semen.

Las frutas y verduras con altos niveles de pesticidas disminuyen la calidad del semen La ingesta de residuos de pesticidas disminuye la cantidad de espermatozoides así como el porcentaje de aquellos con morfolía normal

¿Sabías que el consumo de coliflor en la alimentación previene el cáncer de mama? Infórmate de más beneficios sobre esta hortaliza

Coliflor contra el cáncer   La coliflor contiene antioxidantes que ayudan a prevenir las mutaciones celulares y reducir el estrés oxidativo de los radicales libres. Verduras crucíferas como las coles, el brócoli y la coliflor han demostrado reducir el riesgo de cáncer de mama y de...

Conoce los 30 alimentos con más hierro para combatir la anemia y sus jaquecas

Los 30 alimentos con más hierro para alejar el cansancio y el dolor de cabeza que provoca la anemia El hierro es un componente fundamental para nuestro cuerpo. Sin él, la sangre no transporta el oxígeno por los órganos de manera adecuada, haciendo que nos sintamos más fatigados ...

¿Quieres estar al tanto de los niveles de polen en tiempo real? Estas son las mejores aplicaciones

¿Quieres combatir la alergia en primavera? Prueba estas aplicaciones Llega la primavera, suben las temperaturas, hay más horas de luz solar, la gente sale a las calles, las terrazas se llenan, los niños juegan en los parques...