Jordi Ribal

Fruites, farinacis i làctics, els 3 grups necessaris per a fer un bon esmorzar 😋

Saltar-se àpats no millora el rendiment físic.

Compte amb els greixos, dóna preferència a l’oli d’oliva. ;)

Tornant a agafar la rutina? Si fas esport a primera hora del mati, no et saltis l’esmorzar!

Si barreges cereals amb llegums, com per exemple arròs amb llenties, obtindràs una proteïna d’alta qualitat.

Col·lapse a les urgències d'alguns hospitals

Col·lapse a les urgències d'alguns hospitals .

Evita estar llargs períodes de temps sense beure líquids, ja sigui en forma d’aigua, brous, infusions, llet, sucs de fruita natural o en forma d’aliments com la fruita i verdura.

⚠️ PROMOCIÓ⚠️
La teva assegurança de salut des de 12€.
+ info 👉 http://bit.ly/Adeslas12

Jordi Ribal | Promoció Promoció de 3 mesos gratuïts en la teva assegurança de salut i dental. El que importa és saber què importa. A Jordi Ribal ens importa la teva salut.

Com sé quant és una ració de fruita?
Poden ser 10-12 cireres, 1 poma, 1 tall de síndria, 2 mandarines, 1 taronja, 1 pera o 3 albercocs. Recorda menjar-ne 5 vegades al dia! ;)

⚠️ PROMOCIÓ ⚠️
La teva assegurança de salut per només 12€ al mes i sense cap qüestionari previ. Sense llistes d'espera i amb l'atenció personalitzada que necessites.
+ info 👉 http://bit.ly/PromoAdeslas12

Jordi Ribal | Promoció Adeslas 12 Promoció activa: La teva assegurança de salut des de 12€, amb l'assistència més professional i el quadre mèdic més ampli del país.

La Paz (Madrid) y el Clínic (Barcelona), los hospitales con más reputación.

La Paz y el Clínic vuelven a ser los hospitales con mejor reputación en el sector sanitario La Clínica Universidad de Navarra es la mejor valorada entre los centros privados