RHB

🎉 5 anys cuidant de tu, del teu cos i dels teus objectius

Sembla que va ser ahir quan vam obrir les portes d’RHB amb una idea molt clara: ajudar persones a sentir-se millor, moure’s sense dolor i recuperar la seva qualitat de vida.

5 anys després… continuem fent-ho amb la mateixa passió del primer dia ❤️

Cada recuperació, cada esportista que ha tornat a competir, cada pacient que ha recuperat confiança en el seu cos… forma part d’aquesta història. I el millor és que això només acaba de començar.

GRÀCIES per confiar en nosaltres durant aquests 5 anys. Aquest aniversari també és vostre 🫶

👉 Explica’ns als comentaris què ha significat RHB per a tu

RHB, We Care Bodies. 💙

UE Balafia
C.E. TRI-4.40 / Lleida Team
Eva Ledesma Calvet
Alpicat Vòlei
CF Soses

Club Ciclista Soses



Zona Fitness Lleida
•
•
•
•
•

🦵 El teu genoll et limita més del que hauria?

Pujar escales, córrer o simplement caminar sense molèsties hauria de ser normal. Però moltes lesions de genoll comencen amb petites molèsties que acabem ignorant… fins que el dolor ens frena del tot.

A RHB treballem per trobar l’origen real de la lesió i ajudar-te a recuperar mobilitat, força i confiança amb un tractament personalitzat. 💪

✔️ Valoració específica
✔️ Teràpia manual
✔️ Exercici terapèutic
✔️ Readaptació esportiva
No normalitzis el dolor. El teu genoll pot tornar a funcionar com abans. 🚀

📩 Envia’ns un DM i t’ajudem a valorar el teu cas.

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

☀️ La calor pot arruïnar els teus entrenaments… si no saps com gestionar-la

Et notes més cansat/da corrent aquests dies?
Et falta aire abans del normal?
Acabes els entrenaments amb sensació de bloqueig o mal de cap?

No és casualitat. Quan pugen les temperatures, el teu cos necessita treballar molt més per regular-se. I això augmenta el risc de fatiga, baixada de rendiment i lesions musculars.

Molts runners intenten mantenir el mateix ritme de sempre… i aquí és on comencen els problemes.

Per això és important adaptar els entrenaments a l’estiu:

✔️ Baixa la intensitat si fa molta calor
✔️ Prioritza la hidratació i els electròlits
✔️ Evita les hores centrals del dia
✔️ Descansa més del que faries habitualment
✔️ Si el cos et demana parar… escolta’l

Entrenar millor no és exigir-te més. És entendre què necessita el teu cos en cada moment. 🙌

📩 Envia aquest post a aquell amic o amiga que segueix corrent a les 3 de la tarda.

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

POV: descobreixes la sensació de la pressoteràpia després d’entrenar 😮‍💨

Aquella sensació de cames lleugeres després d’una sessió de pressoteràpia… 🤯

Ideal per esportistes que volen recuperar millor, reduir la càrrega muscular i sentir-se preparats per tornar-hi.

Una recuperació més intel·ligent pot marcar la diferència dins i fora del camp ⚽🏋️‍♂️🚴

👇 Etiqueta aquell amic que sempre acaba amb les cames destrossades

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

Tecnologia avançada per recuperar el teu equilibri.

La recuperació no és només tractar el dolor.
És entendre què està alterant el teu sistema nerviós.

A RHB apostem per NESA, una tecnologia de neuromodulació no invasiva utilitzada en fisioteràpia avançada i recuperació funcional.

Mitjançant microcorrents imperceptibles, aquest tractament ajuda a:
✔️ regular el sistema nerviós autònom
✔️ millorar la qualitat del son
✔️ reduir estrès i fatiga
✔️ optimitzar la recuperació
✔️ recuperació de lesions articulars i musculars

Innovació, ciència i benestar treballant junts.

Reserva la teva primera valoració.

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

👉 Tens una lesió als isquiotibials? No et quedis a mig camí.

El problema no és només la lesió… és no seguir una progressió correcta.
Molts pacients passen del repòs a l’activitat massa ràpid — i tornen a recaure.

A RHB treballem una rehabilitació progressiva dels isquiotibials, adaptada a cada fase:
✔️ Control del dolor
✔️ Recuperació de força
✔️ Retorn segur a l’esport

🎯 El teu cos necessita procés, no presses.

📩 Escriu-nos i comença una recuperació intel·ligent.

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

Us presentem a l’Àlex 👋🏼, fisioterapeuta de l’equip de RHB-FISIOTERAPIA com a fisioterapeuta i rehabilitador.

Es defineix com un professional apassionat pel treball en equip, amb moltes ganes d’aprendre i convençut que en la constància es troben els resultats 📈

Especialitzat en fisioteràpia neuromusculoesquelètica i esportiva, així com en exercici terapèutic, compta amb diverses formacions que reforcen la seva pràctica diària 🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♂️

Actualment, combina la seva tasca clínica amb el club .femeni ⚽🔵, on és el fisioterapeuta de l’equip que competeix a la 1a RFEF Iberdrola Femenina, treballant per mantenir les jugadores al màxim nivell.

A més, també es dedica a la docència en formacions online de fisioteràpia.

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

👋 Hola! Sóc en Dani, fisioterapeuta de l’equip RHB-FISIOTERAPIA

Em considero una persona empàtica, compromesa i amb vocació (sí, d’aquelles que no et deixen marxar amb dolor 😜). M’agrada treballar en equip i cuidar cada pacient com es mereix.

Vinculat al món de l’esport, entenc de prop les lesions, la readaptació i la importància del moviment com a eina terapèutica 💪

Sempre aprenent i apostant per la fisioteràpia basada en l’evidència… però amb bon rotllo ✨

🎓 Formació en lesions articulars de columna vertebral, espatlla i extremitat inferior.
💥 Punció seca i més en camí
🏆 Millor expedient del Grau en Fisioteràpia 2025

Si el teu cos parla… jo escolto 😉

👋 Hola! Sóc en Jordi,

Professional, atent i amb molta empatia (sí, escolto més que parlo 😜). M’apassiona ajudar les persones i seguir aprenent cada dia dins del món de la fisioteràpia.

Tinc experiència amb tot tipus de pacients i patologies, i m’interessa especialment la fisio traumatològica, neurològica i geriàtrica.

💥 Punció seca, espatlla, fisio invasiva… i ganes de continuar millorant!

Si el teu cos es queixa… parlem 😉

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

🎁 Regala salut, regala benestar

Hi ha regals que s’obliden… i d’altres que es senten cada dia.
Imagina veure algú que estimes moure’s sense dolor, recuperar energia i tornar a somriure 💙

A RHB, les nostres targetes regal personalitzables s’adapten a cada persona: fisioteràpia, exercici terapèutic, recuperació…

✨ No és només un regal. És una inversió en salut.

👉 Compra la teva targeta regal avui i sorprèn de veritat

RHB, We Care Bodies. 💙












•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio