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Lo que tres minutos de entrenamiento intenso pueden provocar en el organismo, según un estudio

¿Qué sucede a nivel fisiológico durante un entrenamiento de máxima intensidad? Un estudio ha detectado cambios inmediatos en cientos de proteínas y metabolitos, con una respuesta distinta a la del ejercicio moderado. Para gimnasios y entrenadores, el hallazgo abre una pregunta práctica: ¿cómo aprovechar la intensidad al diseñar sesiones breves sin olvidar la condición física, la recuperación y la supervisión de cada usuario? Si quieres descubrir más, no te pierdas este programa.

Ver programa: https://youtu.be/1Z04RcM5L_I

Orangetheory nombra nuevo presidente global en plena aceleración de su expansion

Orangetheory Fitness ha nombrado a Carl Loredo nuevo presidente global de la marca, en sustitución de Lauren Cody. El ejecutivo llega tras haber presidido Pizza Hut en Estados Unidos y asumirá el liderazgo internacional de la cadena en un momento de transformación de su modelo y aceleración de su crecimiento. Orangetheory, que opera en España, mantiene una estrategia de expansión global apoyada en la franquicia y en nuevos formatos de estudio destinados a facilitar el desarrollo de la red en mercados con distintas condiciones inmobiliarias y operativas.

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Fit4life lanza en España Polarwave, la nueva solución de recuperación en frío de WellnessSpace Brand

Fit4Life , distribuidor de equipamiento para el sector fitness y wellness, amplía su catálogo con PolarWave , la nueva propuesta de WellnessSpace Brands para la recuperación mediante frío. Con este lanzamiento, los operadores españoles pueden ofrecer a sus usuarios la experiencia de una inmersión en frío sin agua, sin obras y con un mantenimiento mínimo. Un servicio de alto valor, fácil de instalar y pensado para rentabilizarse desde el primer día.

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Qué aportan las alianzas globales al negocio del gimnasio

HYROX, Red Bull y Reebok son marcas reconocidas. Pero ¿qué aportan realmente a un estudio de fitness en España o Portugal? El artículo analiza cómo pueden aprovecharse estas alianzas y qué efecto pueden tener en la actividad y los resultados de un centro. Es la cuarta entrega de una serie de seis artículos de F45 Training.

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La fiesta del Fitness vuelve a hacer vibrar la Mercè 2026

La edición de este año forma parte del Be Active Day, coordinado por Europe Active y financiado por la Unión Europea en el marco de la European Week of Sport Participación masiva con 4500 inscripciones cerradas con 10 días de antelación que se celebra del 23 al 30 de septiembre.

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Club Arrabi incorpora InBody a sus revisiones trimestrales para fidelizar a sus socios

La reciente apertura de Club Arrabi incorpora InBody como parte de su modelo de fidelización, con cuatro evaluaciones anuales de composición corporal vinculadas a la actualización periódica de los planes de entrenamiento. Club Arrabi refuerza su propuesta de captación y fidelización de socios, basada en una atención y entrenamiento personalizados, con la incorporación del equipo InBody 580, distribuido por Microcaya.

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SHUA lanza la V10 Series Stair Climber para un uso intensivo en gimnasios

SHUA Fitness ha presentado la nueva V10 Series Stair Climber, una gama de escaleras de entrenamiento diseñada para instalaciones comerciales con un uso intensivo. La serie llega oficialmente al mercado en septiembre de 2026 con dos modelos, SH-C9100T y SH-C9100, que comparten estructura y prestaciones, pero incorporan diferentes configuraciones de consola. La propuesta combina una inclinación de 40 grados, control del entrenamiento por frecuencia cardiaca, varias capas de seguridad y soluciones destinadas a simplificar el mantenimiento.

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Los gimnasios españoles aún tienen margen para crecer si amplían sus servicios de salud y bienestar

El sector del fitness español analizó en Londres las claves de su próximo ciclo de crecimiento durante el Congreso Europeo de HFA. Representantes de operadores, administración pública y organizaciones sectoriales debatieron sobre la evolución del mercado, las oportunidades para llegar a nuevos perfiles de usuarios y la necesidad de ampliar los servicios de los centros hacia la prevención, la recuperación, la salud y el bienestar.

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Alternativas caminadas al tradicional “salga usted a pasear”

Caminar puede ser un recurso de gran valor para el entrenador cuando se integra con criterio en la planificación de sus clientes. La incorporación de sobrecarga, pendientes, cambios de velocidad o paseos en determinados momentos del día permite adaptar una actividad sencilla y accesible a diferentes objetivos de salud y condición física, ampliando sus posibilidades más allá del paseo convencional.

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Apple conecta fitness, salud preventiva y longevidad en un nuevo ecosistema digital

Apple está ampliando su presencia en el ámbito de la salud con un ecosistema que integrará los datos del Apple Watch, los historiales médicos, los resultados de laboratorio y la orientación personalizada mediante inteligencia artificial. La nueva propuesta, articulada a través de una aplicación Salud rediseñada y del Apple Watch Series 12, pretende ir más allá del registro de la actividad física para acompañar al usuario en la prevención, la recuperación y la longevidad. El movimiento acerca al gran mercado funciones hasta ahora asociadas a plataformas especializadas y abre un nuevo escenario para el sector del fitness.

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