Feet Life

𝗧𝘂 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗻𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗯𝗲𝘇𝗮. 𝗧𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝘃𝗶𝘃𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼

𝘈 𝘷𝘦𝘤𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘴í𝘯𝘵𝘰𝘮𝘢... 
𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘭𝘦𝘷𝘢𝘴 𝘢𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘥𝘦𝘵𝘳á𝘴 𝘥𝘦 é𝘭.

¿Y si tu cuerpo estuviera intentando decirte algo?

Escribe AYUDA y te cuento cómo trabajo

𝗖𝗼𝗻𝗳𝘂𝗻𝗱𝗶𝗺𝗼𝘀 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱

pero un cuerpo que vive constantemente en tensión,
termina hablando, y si me apuras, enfermando...

▪️ Respiración corta.
▪️Diafragma rígido.
▪️Cansancio.
▪️Ansiedad.
▪️Dificultad para parar.
▪️Dificultad para sentir.

𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗲𝗹 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼 desde el cuerpo:

✨ 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗴𝗺á𝘁𝗶𝗰𝗮
✨ trabajo del 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗷𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗴𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗲
✨ y el 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 para favorecer estados de calma y seguridad

𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀, 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗺á𝘀 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮. 𝗡𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼.

¿Te gustaría que hiciera más contenido práctico como este? 👣

te leo🤍

𝗬𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 "𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿é" 𝗹𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲: 𝗰𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗺á𝘀 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟 𝗺á𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮

pero nada más lejos de la realidad, de hecho muchas veces ocurre justo lo contrario:

❌ más alerta,
❌ más tensión,
❌ más miedo,
❌ menos calma,
❌ menos paz

✅ Porque 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗻𝗼 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹. 𝗔𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗮 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿𝗹𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼.

🤍

𝗘𝗹 𝗱í𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝗮𝘀 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮… 𝘆𝗮 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹.

A veces los cambios no empiezan cuando haces algo distinto, sino que empiezan cuando 𝗧𝗘 𝗗𝗔𝗦 𝗖𝗨𝗘𝗡𝗧𝗔 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝗤𝗨𝗜𝗘𝗥𝗘𝗦 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮.

Y aunque mirar hacia dentro incomode, ahí es donde verdaderamente comienza todo.

𝗠𝘂𝗷𝗲𝗿⚓️ 𝗔𝗻𝗰𝗹𝗮 nace justamente desde ese lugar:
 👉 50% 𝗧𝗘 𝗗𝗔𝗦 𝗖𝗨𝗘𝗡𝗧𝗔
 👉 50% 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗘𝗠𝗣𝗘𝗭𝗔𝗥 𝗔 𝗛𝗔𝗕𝗜𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘 de verdad

𝗠á𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗕𝗶𝗼 𝗼 𝗲𝘀𝗰𝗿í𝗯𝗲𝗺𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼 y agendamos una llamada gratis

incomodidad

¿𝗖𝘂á𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗱í𝗮 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 🌏𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼🌍?

▪️Intentando resolver los problemas de tus hijos.
▪️Sosteniendo emocionalmente a tu pareja.
▪️Haciéndote responsable de cómo están los demás.
▪️Intentando evitarles sufrimiento constantemente.

Pero vivir desde ahí es agotador.

Porque 𝙥𝙤𝙧 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙧𝙖𝙨… 𝙣𝙤 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙨𝙖𝙡𝙫𝙖𝙧 𝙖 𝙣𝙖𝙙𝙞𝙚.

🫴 Cada persona tiene su propio proceso, sus propios recursos y su propia evolución.

Y c͟u͟a͟n͟d͟o͟ ͟i͟n͟t͟e͟n͟t͟a͟s͟ ͟h͟a͟c͟e͟r͟t͟e͟ ͟r͟e͟s͟p͟o͟n͟s͟a͟b͟l͟e͟ ͟d͟e͟ ͟l͟a͟ ͟v͟i͟d͟a͟ ͟d͟e͟ ͟t͟o͟d͟o͟s͟…͟ ͟l͟o͟ ͟ú͟n͟i͟c͟o͟ ͟q͟u͟e͟ ͟o͟c͟u͟r͟r͟e͟ ͟e͟s͟ ͟q͟u͟e͟ ͟a͟c͟a͟b͟a͟s͟ ͟f͟r͟u͟s͟t͟r͟a͟d͟a͟,͟ ͟a͟g͟o͟t͟a͟d͟a͟ ͟y͟ ͟d͟e͟s͟c͟o͟n͟e͟c͟t͟a͟d͟a͟ ͟d͟e͟ ͟t͟i͟.

𝗥𝗘𝗖𝗨𝗘𝗥𝗗𝗔: 𝗮 𝗹𝗮 ú𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗮 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮𝗿… 𝗲𝘀 𝗮 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮.

Y sí, darte cuenta de eso incomoda muchísimo.

🌿 Mañana 20 Mayo María .mariapalopotaegui y yo estaremos compartiendo un espacio online y gratuito donde hablaremos precisamente de esto:

𝗖ó𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘀𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗵𝘂𝘆𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗲𝗹𝗹𝗮.

Si quieres venir, escribirme y te envío el enlace.

Nos vemos dentro 🤍

incomodidad

𝗩𝗶𝘃𝗶𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗻 𝗿á𝗽𝗶𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲

Aunque parezcan pequeños cambios, 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗮 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹, 𝗮 𝗰ó𝗺𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼… también transforma nuestra salud y bienestar

Este sérum nocturno hecho con aceites esenciales naturales no es solo cuidado de la piel

✅ Es una 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮
✅ Una manera de decirle a mi sistema nervioso que 𝙥𝙤𝙧 𝙝𝙤𝙮 𝙚𝙨 𝙨𝙪𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚

Porque 𝗲𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗮𝗹 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 que al principio incomodan… pero después sostienen 🌿

Y justamente de esto hablaremos en el encuentro gratuito “𝗖ó𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗶𝗱𝗮𝗱”, 𝗲𝗹 𝗽𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗠𝗶é𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀 20 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼

Si quieres información sobre el encuentro o sobre los aceites esenciales que utilizo en mi día a día, escríbeme por mensaje privado ✨

Hay una VOZ que te dice:

🗣️ “Levántate”
🗣️ “Haz más”
🗣️ “No es para tanto”
🗣️ “Tienes que poder con todo”

Y hay otra que está pero que apenas susurra:

🫴🏼 “Necesito descansar”
🫴🏼 “Puedo parar”
🫴🏼 “Mi bienestar también importa”
🫴🏼 "ES suficiente"

✅ La incomodidad muchas veces no está en el cansancio.
Está en permitirte escucharte sin sentir culpa.

Y quizá habitar la incomodidad también sea esto: atreverte a elegirte aunque todavía lo sientas raro.

🌿 El próximo 20 de mayo a las 19:00h (España), María Palop .mariapalopotaegui y yo compartiremos un espacio online y gratuito sobre cómo habitar la incomodidad desde una mirada emocional, corporal y humana.

Si quieres venir, puedes escribirme y te envío el enlace.

"𝘾ó𝙢𝙤 𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙢𝙤𝙙𝙞𝙙𝙖𝙙"

👉 Miércoles 20 𝗠𝗮𝘆𝗼
▪️ 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 (zoom)
⏱️ 19:00𝗵 (hora España)
🤗 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼

𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮 𝗮𝗾𝘂í:
https://forms.gle/QFpdsBCUQYmXLKqm6

te esperamos🤍mariapalopotaegui

𝙃𝙖𝙮 𝙥𝙖𝙩𝙧𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙧𝙚𝙥𝙚𝙩𝙞𝙢𝙤𝙨 𝙥𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙪𝙣 𝙙í𝙖 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙘𝙚𝙧𝙚𝙗𝙧𝙤 𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙𝙞ó 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙤 𝙣𝙤𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜í𝙖

▪️Callarte.
▪️Adaptarte.
▪️No incomodar.
▪️No decir lo que sientes.
▪️Complacer para evitar conflicto.

Y aunque hoy eso ya no te haga bien… tu cuerpo y tu cerebro siguen funcionando en automático.

Re-educar a tu cerebro significa enseñarle otros caminos... otras maneras de hacer las cosas y esto tiene un PERO: la 𝙄𝙉𝘾𝙊𝙈𝙊𝘿𝙄𝘿𝘼𝘿

𝙃𝙖𝙗𝙞𝙩𝙖𝙧𝙡𝙖 pasa por empezar a darte cuenta de esos automatismos. Y atreverte, poco a poco, a hacerlo diferente.

🌿 𝗘𝗹 20 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘆𝗼 𝗮 𝗹𝗮𝘀 19:00𝗵 (𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻𝗮), María Palop .mariapalopotaegui y yo abriremos un 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘆 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗢 donde hablaremos precisamente de esto:

𝗖Ó𝗠𝗢 𝗛𝗔𝗕𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗟𝗔 𝗜𝗡𝗖𝗢𝗠𝗢𝗗𝗜𝗗𝗔𝗗

𝙐𝙣 𝙚𝙣𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙘𝙚𝙧𝙘𝙖𝙣𝙤, 𝙝𝙪𝙢𝙖𝙣𝙤 𝙮 𝙥𝙧á𝙘𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙞𝙧𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙤𝙩𝙧𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙖𝙦𝙪𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙤𝙡𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙚𝙫𝙞𝙩𝙖𝙧.

Si quieres asistir, puedes escribirme por privado y te envío el enlace.

Te esperamos dentro 🤍

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