Tamara Rivas

Hola! Estamos participando en un concurso de fotografía 📸 nos sería de gran ayuda si le dierais me gusta a la foto, muchas gracias💋🥰😘😘😘

♀️🟰Primeira proposta para o II CONCURSO DE IMAXES CONTRA A VIOLENCIA DE XENERO do Concello de Cospeito 25N .

➡️Rosario Sánchez Peña co lema “La sangre de una mujer maltratada es la herida de todos”

Se queres apoiar esta proposta como gañadora do concurso, vota dándolle “ME GUSTA” na foto ata o día 24 de novembro ás 15:00 horas!👇👇

4 años en ya!!!🍀💚 y sigo igual de ilusionada que el primer día 🥺💖
Quiero agradecer a todos mis pacientes el apoyo a mi trabajo que he sentido siempre🙏
Veo todo lo que he crecido como profesional estos años...porque la experiencia es la que verdaderamente te enseña 🤚 incluso todo lo que he madurado yo mismo como persona ya adulta jajaja🥺
Gracias también a , , y porque me siento ya una más de Chantada 💚🍀

Ensalada fría de espirales de garbanzo 🥗💚 de .eco 🤩👏 me encantan las novedades que cada semana me encuentro en . 💚💚

Esta semana era para probar la pasta de Konjac!🤩🤩 Ayer a la cena tocó probar los espaguetis de Konjac de 🍜 son todo un acierto 👌

KOMBUCHA 🍶
La kombucha es una fermentación formada por té + azúcar (es el alimento de las baterías, al final nos tomamos muy poco azúcar) + Fermento SCOBY (bacterias y levaduras)
A parte de ser un gran probiótico para nuestro intestino, contiene ácidos orgánicos, DSL (antioxidante), polifenoles, vitaminas, enzimas, etanol (

Empieza el año con el cambio más importante para tu salud: una alimentación saludable y equilibrada 🍉

Nuevo proyecto de trabajo 👩‍⚕️🍓 A partir de la semana que viene estaré en los supermercados Gadis de Lugo dando charlas a los más peques de la casa sobre alimentación sana y equilibrada. Un proyecto en el cual tengo mucha ilusión y ganas 😃

Uno de los graves problemas que detecto en consulta es la mala planificación a la hora de saber qué vamos a comer a lo largo de la semana:
¿Sabemos, realmente, las veces que comemos carne? ¿Comemos suficiente pescado? Consumimos frutas y verduras variadas? ...

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Muchas veces recurrimos a precocinados o acabamos comiendo siempre lo mismo por falta de tiempo, falta de ideas, falta de organización....

Con la planificación que planteo a mis pacientes, la mayoría nota que come mejor y es más consciente de su alimentación. Por supuesto, también se registran pérdidas de peso cambiando ciertos hábitos de alimentación, simplemente.

Si crees tener este problema, en Herboristería Milenrama podemos ayudarte 😊