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(👇🇺🇸) Durante mucho tiempo pensé que la respuesta era seguir adelante, hacer más y mantenerme ocupada.

Mi práctica diaria de conectar con la Madre Tierra me recuerda que estoy sostenida. Me ayuda a confiar en mí, confiar en Dios y permanecer presente mientras observo y comprendo lo que siento.

Las emociones no son un problema que resolver.
Son una guía para volver a nosotros mismos.

✨

Learning to pause and feel my emotions changed my relationship with myself.

For a long time, I believed the answer was to keep moving forward, do more, and stay busy. Today, I understand that some of life's greatest lessons arrived when I stopped long enough to listen.

My daily practice of connecting with Mother Earth reminds me that I am supported. It helps me trust myself, trust God, and stay present as I observe and understand what I feel.

Emotions are not a problem to solve.
They are a guide leading us back to ourselves.

(👇🇺🇸) La alegría de ver la vida desde la maravilla de tu niña(o) interior.

Cuando veo este prado lleno de flores, colores y espacios abiertos, mi niña interior despierta de inmediato. Desea correr libremente, dejarse caer sobre la hierba, sentir el viento en el rostro y experimentar la libertad del momento presente sin preocuparse por el futuro.

Una práctica que me encanta es conectar con imágenes, recuerdos o experiencias que despierten la curiosidad, la alegría y la capacidad de asombro de nuestra niña(o) interior. Por un instante, nos liberamos del peso de ser adultos y recordamos que la vida también puede disfrutarse con ligereza, juego y maravilla.

Hoy quiero compartir algunas imágenes que me recuerdan mi infancia. Cada una despierta una emoción distinta, pero todas tienen algo en común: me ayudan a mirar la vida desde otro prisma, con más presencia, gratitud y alegría.

¿Hay alguna de estas imágenes que despierte una sensación similar en ti?

Me encantaría que me compartieras tu favorita.

Una de mis favoritas es la #1 🫣🤫😂


The joy of seeing life through the wonder of your inner child.

Whenever I see a meadow filled with flowers, colors, and wide open spaces, my inner child instantly awakens. She wants to run freely, fall into the grass, feel the wind on her face, and experience the freedom of the present moment without worrying about the future.

One practice I love is reconnecting with images, memories, or experiences that spark curiosity, joy, and a sense of wonder. For a moment, we release the weight of adulthood and remember that life can also be lived with lightness, playfulness, and awe.

Today, I want to share a few images that remind me of my childhood. Each one evokes a different feeling, but they all have one thing in common: they help me see life through a different lens—one filled with more presence, gratitude, and joy.

Do any of these images create the same feeling for you?

I'd love for you to share your favorite in the comments.

One of my favorites is #1 🫣🤫😂

(👇🇺🇸) Me encanta esta foto porque me recuerda que el cuerpo físico es la antena que conecta dos dimensiones de nuestra experiencia humana: el dolor y el sufrimiento con la espiritualidad y la consciencia.

Necesitamos encarnar tanto el dolor como la espiritualidad. Tanto el sufrimiento como la consciencia. Ambos forman parte de una misma experiencia y se relacionan constantemente entre sí. Uno no existe sin el otro.

Por esta razón, las personas que han atravesado grandes desafíos en su vida suelen convertirse en los mejores terapeutas, guías o acompañantes. No porque tengan todas las respuestas, sino porque pueden empatizar desde la experiencia vivida.

Como coach de vida certificada, y a través de mis propias experiencias de vida, puedo acompañarte con las herramientas necesarias para descubrir tus dones, fortalecer tu intuición y presentarte ante el mundo desde tu autenticidad. Lograr la coherencia entre la mente, el cuerpo físico y el espíritu.

El programa de coaching de vida intuitivo que he creado parte de una idea sencilla: todas las respuestas están adentro y no afuera. Mi labor no es decirte qué camino tomar, sino ayudarte a escuchar con mayor claridad la sabiduría que ya habita en ti.

Este acompañamiento puede ser especialmente valioso si te sientes estancado, si estás atravesando una transición importante en tu vida, si estás navegando un período emocionalmente intenso, si los enfoques tradicionales ya no te están funcionando o si necesitas apoyo para tomar decisiones desde un lugar más consciente y alineado con quien realmente eres.

Puedes reservar tu primera sesión gratuita conmigo a través de nuestra página web, en la sección de Terapias.

Link in bio.


I love this photo because it reminds me that the physical body is the antenna that connects two dimensions of our human experience: pain and suffering with spirituality and consciousness.

We must embody both pain and spirituality. Both suffering and consciousness. They are part of the same experience and are constantly intertwined. One cannot exist without the other.

(Continued in comments 👇)

(👇🇺🇸) El viejo paradigma ya no nos sirve.

Se despierta un hambre por la autenticidad. Por descubrir qué nos hace bien, qué significa realmente el éxito y cómo vivir desde nuestra propia verdad.

Menos fórmulas. Menos dogmas. Más consciencia. Más comunidad. Más coherencia.

Ser ejemplo. Vivir en coherencia.

¿Cuánto te conoces realmente para crear una vida auténtica y con sentido?


The old paradigm no longer serves us.
A hunger for authenticity is awakening. A desire to discover what truly nourishes us, what success really means, and how to live from our own truth.

Less formulas. Less dogma. More awareness. More community. More alignment.

Be an example. Live in alignment.

How well do you truly know yourself to create an authentic and meaningful life?

(👇👆🇺🇸) Atención ✨ Mis escritos y la newsletter se mudan oficialmente a Substack. Muy pronto volveré a estar en contacto con ustedes a través de este nuevo espacio, compartiendo información valiosa sobre todas las novedades que estamos creando en UNTITLED WELLBEING… ¡y vienen muchas cosas chulas!

Por ahora solo quería contarles que he encontrado en Substack una plataforma que realmente se siente hecha para mí. Un espacio donde podré estar más presente y activa, regalándoles notas cargadas de chispas de consciencia, reflexión profunda, vulnerabilidad y autenticidad.

Lo que más amo de esta plataforma es que está diseñada para escritores, permitiéndome compartir sin límites toda mi creatividad, experiencias y visión.

Me pueden encontrar como Mirtza Morales y apoyar mi trabajo desde allí.

Besitos,
Espero verlos por allá.


Attention ✨

My writings and newsletter are officially moving to Substack. Very soon I’ll be reconnecting with you through this new space, sharing valuable insights about all the beautiful things we are creating at UNTITLED WELLBEING… and there are many exciting things coming.

For now, I simply wanted to let you know that I’ve found in Substack a platform that truly feels made for me. A space where I can be more present and active, gifting you notes filled with sparks of consciousness, deep reflection, vulnerability, and authenticity.

What I love most about this platform is that it’s designed for writers, allowing me to share my creativity, experiences, and vision without limits.

You can find me under Mirtza Morales and support my work there.

Kisses,
I hope to see you there.

(👇🇪🇸) Learning to love yourself is not an easy task.
There are many internal beliefs and external conditioning patterns that keep self-love from flowing naturally, even though loving ourselves and others is one of the most natural things within us.

Just yesterday, I was talking with my sister about the constant search for love outside of ourselves that so many people experience throughout life. From the idea of “I need someone to love me,” “to understand me,” “to support me,” “to validate me”… without even realizing that many of these external relationships are built around fulfilling a need rather than truly accepting who we are.

When someone loves you for who you truly are — and you do the same for them — love stops being dependency and begins to feel like freedom.

Real love in a relationship is born from self-love. Because when I love and accept myself as I am, I can also love and accept you from a more honest, conscious, and genuine place.

If I truly LOVE MYSELF, I first fill myself with my own love.
And from that fullness, I can share with others the beauty of loving who I am.


Aprender a amarse no es una tarea fácil.
Existen muchas creencias internas y condicionamientos externos que hacen que el amor propio no fluya de manera natural, aunque amarnos a nosotros mismos y al prójimo sea, en realidad, lo más natural de nuestro ser.

Justo ayer hablaba con mi hermana sobre esa constante búsqueda de amor fuera de nosotros mismos que muchos experimentamos durante toda la vida. Desde el “necesito que me amen”, “que me entiendan”, “que me sostengan”, “que me validen”… sin darnos cuenta de que, muchas veces, esas relaciones terminan construyéndose desde la necesidad y no desde la aceptación genuina de quienes realmente somos.

Cuando alguien te ama por quien eres —y tú haces lo mismo— el amor deja de ser dependencia y comienza a convertirse en libertad.

El amor en pareja nace verdaderamente desde el amor propio. Porque cuando yo me amo y me acepto tal como soy, también puedo amarte y aceptarte desde un lugar más honesto, más consciente y más humano.

Si realmente YO ME QUIERO, primero me lleno de mí.Y desde esa plenitud, comparto con otros el placer de amarme.

(👇🇺🇸) Ser mujer ha sido uno de los procesos más profundos y transformadores de mi vida.
No lo aprendí desde la perfección, sino desde la experiencia. Desde las veces que intenté controlarlo todo, desde los silencios, las pausas, las emociones y los momentos en los que tuve que volver a mí.

Aprendí a soltar.
A dejar de vivir desde la exigencia constante y comenzar a habitarme con más amor y compasión.

Aprendí que sentir no me hace débil.
Que pausar también es avanzar.
Que crear desde el alma tiene mucho más poder que crear desde la expectativa.

Y en ese proceso, comenzamos a presentarnos más libres y más en conexión con quienes somos realmente.

Nuevas formas y nuevos patrones comienzan a establecerse, pero ya no serán los mismos, porque la evolución siempre será la meta.

Es la resurrección de un viejo paradigma que habitaba dentro de nosotras: mujeres fuertes e infalibles, sosteniéndolo todo, olvidándose muchas veces de sí mismas.

Hoy entendemos que la verdadera fortaleza también vive en la vulnerabilidad, en la autenticidad y en permitirnos sentir.

Y entendí que ser mujer no significa encajar en una idea externa de lo que debemos ser, sino recordar nuestra esencia, nuestra intuición y nuestra verdad.

Hoy elijo habitarme desde un lugar más consciente, más libre y más auténtico.
Y quizás eso es, para mí, la verdadera feminidad.

🤍

Being a woman has been one of the deepest and most transformative processes of my life.
I did not learn it through perfection, but through experience. Through the moments when I tried to control everything, through silence, pauses, emotions, and the moments that brought me back to myself.

I learned to let go.
To stop living through constant pressure and begin inhabiting myself with more love and compassion.
I learned that feeling does not make me weak.
That pausing is also a way of moving forward.
That creating from the soul is far more powerful than creating from expectation.

And through that process, we begin to show up more freely and more connected to who we truly are.

New ways and new patterns begin to emerge, but they will no longer be the same, because evolution is the goal.

It is the resurrection of an old paradigm that lived within us: women who believed they had to be strong and infallible, carrying everything while often forgetting themselves in the process.

Today, we understand that true strength also lives in vulnerability, authenticity, and in allowing ourselves to feel.And I understood that being a woman is not about fitting into an external idea of who we should be, but about remembering our essence, our intuition, and our truth.

Today, I choose to inhabit myself from a place that is more conscious, more free, and more authentic.
And perhaps that is, for me, true femininity.

(👇🇺🇸) El amor propio es la base de todo. Cuando te eliges, todo comienza a alinearse.

Dejar ir a alguien que amas… también es amor propio.

Respetar las decisiones de los demás sin interferir en sus procesos, aunque el dolor sea evidente… es amor propio.

Soltar una identidad, una creencia,
Una forma de vivir… también es amor propio.

Amar no siempre es sostener.
A veces es confiar y soltar.

Como dijo Lucille Ball:
“Ámate primero y todo lo demás caerá en su lugar.”

El amor propio se revela
En lo que eliges dejar atrás.


Self-love is the foundation of everything. When you choose yourself, everything begins to align.

Letting go of someone you love… is also self-love.

Respecting other people’s decisions without interfering in their process, even when the pain is obvious… is self-love.

Letting go of an identity, a belief,
a way of living… is also self-love.

Love is not always about holding on.
Sometimes, it is about trusting and letting go.

As Lucille Ball once said:
“Love yourself first and everything else falls into line.”

Self-love is revealed
in what you choose to leave behind.

(🇺🇸👇) Crear espacio para nosotras y la comunidad a través de nuestras terapias también es crear refugio.
Entre tijeras, colores, flores y conversaciones, nace algo más que un lugar: nace presencia, calma y conexión.

Cada rincón que construimos juntas guarda intención, belleza y alma.
Porque un espacio preparado con amor puede sostener sueños, descanso y verdad.



❤️

Creating ours and the community space is also creating refuge.
Between scissors, colors, flowers, and conversation, something more than a place is born: presence, calm, and connection.

Every corner we create together holds intention, beauty, and soul.
Because a space prepared with love can hold dreams, rest, and truth.

A veces olvidamos que todo empezó mucho antes de tener un nombre, una marca o un propósito claro.
Empezó aquí.

Dos hermanas.
Dos niñas creciendo juntas, aprendiendo sobre el amor, la vida, las heridas, la aceptación y la transformación.

Hoy, mirando estas fotos, recordamos todo el camino recorrido para crear .wellbeing un espacio nacido desde el corazón, desde nuestras experiencias, nuestro crecimiento personal y el profundo deseo de acompañar a otras personas a reconectar con su voz, su poder personal y su camino desde el alma.

Cada una de nosotras ha puesto aquí su verdad, su luz y también sus aprendizajes más humanos.
Y quizás por eso este proyecto se siente tan real. Tan nuestro.

Este carrusel es una pequeña invitación a conocernos más allá de lo que hacemos.
A conectar con nuestra historia, con nuestra esencia y con el amor que ha sostenido este camino desde la infancia hasta hoy.

Gracias por estar aquí.
Gracias por crecer con nosotras.

Si sientes el llamado de explorar más sobre nuestro universo, nuestros servicios y nuestra manera de acompañar, te invitamos a descubrir más en nuestra web.
❤️

Sometimes we forget that everything started long before there was a name, a brand, or a clear purpose.
It started here.

Two sisters.
Two little girls growing together, learning about love, life, healing, acceptance, and transformation.

Looking back at these photos today, we remember the entire journey that led us to create .wellbeing a space born from the heart, from our personal growth, our experiences, and the deep desire to help others reconnect with their voice, their personal power, and their soul path.

Each of us has poured our truth, our light, and our most human lessons into this project.
And maybe that’s why it feels so real. So deeply ours.
This carousel is a gentle invitation to know us beyond what we do.
To connect with our story, our essence, and the love that has carried us from childhood to where we are today.

Thank you for being here.
Thank you for growing with us.

If you feel called to explore more about our world, our services, and the way we guide others, we invite you to discover more through our website.