E-Doctor

تطعيم #الانفلونزا

.

في العضل | تطعيم الانفلونزا لو شايفين المحتوى مفيد و عايزين تساعدوا في نشره ممكن ‏تدعمونا ماديا على موقع باترون‎:‎ https://www.patreon.com/fel3adal هاتلاقونا هنا علي الفيس بوك‎: ‎https:...

10 نصائح أساسية قبل قرار إزالة اللحمية:
:-)

#العيادة

10 نصائح أساسية قبل قرار إزالة اللحمية:
لكل أم ... من فضلك قبل ما ناخد قرار ازالة اللحمية للأطفال ... اعملي الاتي:
1- روحي لكذا دكتور انف واذن.
2- ماتاخديش القرار في الشتا!!!!!!
3- راقبي طفلك وهو نايم وبيشخّر وتأكّدي ان نفسه لا يتوقّف في منتصف الشخير لثواني.ولو اكتشفتي انه يفعل ذلك معظم الوقت...غالبا حيحتاج العملية.
4- متاخديش القرار ولاتعملي أشعّة لو طفلك عيان أو سخن.
5- راقبي فتح فمّه طوال اليوم.
6- سجّلي فيديو لطفلك وهو نايم وابعتيه لطبيبك.
7- اعرفي الفرق بين الحساسية وتضخم اللحمية.
8- تناقشي مع طبيبك بخصوص إزالة اللوزتين في نفس العملية.
9- مفيش اقل سنّ للعملية....المهم سبب العملية.
10- استشيري...واستخيري.
ما تنسوش التاج لكل أم و كل أب ... و طبعا شير.
:-)

#العيادة

تناول مادة (الكافيين) بكافة أشكالها سواء كانت موجودة في القهوة، الشاي، المشروبات الغازية، الشوكولا وغيرها، فالإكثار منها يؤدي حتماً لمشاكل صحية عديدة منها زيادة الوزن.

#أخطاء

" إذا كان الدواء مر فالداء أمرّ"
#حكم

5 خضروات احرص على تناولهم لتحميك من الإصابة بالحر الشديد لتسببها في ترطيب الجسم بالمياه التي تحتويها.
الخيار - الخس - الطماطم - الجزر - الفلفل الملون

النوم في ساعات متأخرة وعدم الحصول على وقت كاف من النوم بشكل يومي ومستمر يؤثر كثيرًا على صحة العيون كما يؤثر على مظهرها الخارجي خاصة عند النساء.
حيث تبدأ الجفون في الانتفاخ بينما تظهر العين بالجحوظ والامتلاء كما تظهر عليها علامات التجاعيد المبكرة.
ولابد من الحرص على النوم لوقت كافِ والخلود الى النوم في ساعات مبكرة من الليل للحفاظ على صحة الجسم عامة وعلى صحة العيون وعلى جمالها بشكل خاص.

" ثلث معدتك لطعامك وثلث لشرابك وثلث فارغ. "

#حكم

تعاني الكثير من الفتيات من الهالات السوداء وشحوب البشرة، نتيجة قلة النوم وخصوصاً فى الصيف.
تخلصي من جميع الأفكار السلبية لتصفية الذهن والخلود إلى النوم سريعًا.
وتذكري دائمًا أن النوم المبكر لمدة 6-8 ساعات خلال الليل من أهم مقومات الجمال الطبيعي.

عند تناول الطعام بسرعة كبيرة، تتعطل عملية الهضم، اما تناول الطعام ببطء يساعد على حرق السعرات الحرارية التي تم استهلاكها خلال هذه الفترة الزمنية.

#أخطاء