Captain / Alaa Osama
Share
البيدج دي تخص اي حد عايز يسال في اي حاجه وانا معاه اكيد وان شاء الله اقدر اساعده وافيده ��
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=pmu2elwc1jae&utm_content=pb6lro
Dance for kids 😍
Let's go 💪🏻
Trampoline class 💪🏻
Let's go 💃🏼
23/01/2022
https://www.instagram.com/p/CZFPRomgFRM/?utm_medium=copy_link
Old is gold ✌🏻 #gym #influencer #instructor #dance #cardio #sport
18/11/2021
لازم تجربوها 😍 واي حد تبعي كل ٤ ال ٥ فري ❤
27/09/2021
اي حد بيسأل علي حاجات دايت والكالوريز بتاعتها قليله .. دي احلي حد بيعمل سناك بجد 😍❤🥰
ده اسم الجروب وصاحبته قمر في كل حاجه حرفيا
24/08/2021
جااااهزين 😂🤭
ياريت الي مش بينزل جيم يعمله في البيت 🤏🏻🤝🏻
اهم حاجه يتاكد ان كوعه تحت مفصل الكتف والايد زاويه ٩٠ درجه والرجل علي المشط والجسم في لاين واحد والظهر مش عالي فوق ولا ننزل بالوسط خالص .
23/08/2021
نفس المكونات ولكن اختلاف الكمية ..........
بمعني = اننا كلنا ممكن نبقي بناكل نفس الاكل هو هو
بس كل واحد والكميه بتاعته بيحقق تارجت وهدف ....
ف لازم ناخد بالنا كويس من كميه الاكل الي بتتحط ومكوناته اي الي تزيد واي الي لا ...... ومش لازم عشان حد يتخن ياكل غلط لاااا خالص نفس الاكل ولاكن بزياده كميه النشويات والبروتين اكتر من السلطه
13/07/2021
ممكن الي اتمرن معايا يقول اي العيب فيا واي الميزه؟! اثناء التدريب ......
عشان لو في امكانيه اني احسن من ده ياريت 🙏🏻❤
18/06/2021
https://youtu.be/jKBuy8EQB94
Dance for kids 😍😍 workout in home 🤩🤩
zumpa kids 😍 dance for kids 🤩
الي كان عايز كلاس الاطفال ياريت يبعتلي عشان نبدأ ان شاء الله ❤
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Helwan
Cairo