PPL
Share
PPL is driving purpose for empowering people with accessibility to all the healthcare resources ,support, guidance & knowledge"
08/10/2022
كل عام وأنتم بخير بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف، ففي هذا اليوم أشرق نور النبوة الخالدة على الإنسانية بأكملها
06/10/2022
كل عام وأنتم بخير بمناسبة إنتصار أكتوبر العظيم ✌️
04/05/2022
كل عام وانتم بخير
18/04/2022
كلنا بنخطط لليوم دا من اول رمضان مع صحابنا وبناكل اللي نفسنا فيه 😋
وبعدها بنزيد في الوزن بشكل ملحوظ علشان كدا بنقولك بعض النصائح اللي هتساعدك انك تحافظ علي وزنك في عزايم رمضان😉
- قلل السكر في العصائر والمشروبات ولو انت احتجت مزيد من السكر يفضل تعويضه بالتمر
- ابدأ بالسلطة الخضراء
- اختار المشويات كبديل للمقليات
- تجنب أكل كميات كبيرة من النشويات "العيش والرز والمكرونة"
- يفضل المشي لمدة نص ساعة بعد وجبة الفطار بساعتين
- شرب ما لا يقل عن 3 لترماء خلال فترة الافطارحتي السحور
18/04/2022
لو بتعاني من قلة التركيز خلال فترة الصيام 😟
احنا هنساعدك ببعض النصائح علشان تساعدك علي زيادة الانتباه والتركيز 👌
-حافظ دايما علي وجبة السحور لانها هتساعدك علي الاحساس بالشبع ولامتلاء خلال فترة الصيام
- تقليل كمية الكافيين" الشاي والقهوة " لانها مدرة للبول بالتالي الجسم هيتخلص من السوائل بسرعة وهيزود الاحساس بالعطش
- تجنب الوقوف في الشمس او في اماكن مرتفعة الحرارة
- النوم من اهم الوسائل اللي هتساعدك علي التركيز علشان كدا لازم تنظم نومك من 6-8 ساعات يوميا
- خد راحة خلال فترة النهار علشان تساعدك علي تجديد طاقتك
02/04/2022
كل عام وانتم بخير .. رمضان كريم 🌙
10/03/2022
10مارس هو اليوم العالمي لمرض الكلي 🌍
ويهدف اليوم الي زيادة الوعي بأمراض الكلي و طرق علاجها وكيفية الوقاية منها...
تابعونا علشان تعرفوا أكتر عن الكلي و العادات اليومية الضارة بها وأهم الارشادات والنصائح للحفاظ عليها
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
19 Drive Hesham Labib St. Makram Ebeid, Nasr City
Cairo
2456