Bi

قبل ماتقولي هي ديه محتاجه سؤال حابين نقولك لالا استني مش اللي في دماغك خالص
احنا مش هنتكلم عن القشطه اللي بناخدها من اللبن وعارفيناها طول عمرنا ، احنا هنتكلم عن فاكهه اسمها "قشطه" وديه بقي واحده من الفواكه اللي مبناخدش بالنا منها مع ان كلنا اكيد محتاجينها في حياتنا بشكل مستمر وعشان فوايدها عظيمه جدا ومفيده ليك هنكلمك عنها ونعرفك ايه اشهر انواعها :
(القشطه الهندي - القشطه البلدي - قشطه قلب الثور)

ودلوقتي تعالي نعرف فوايدها ايه !!!!🙄
1- بتقلل نسبه الكولسترول الضار في الجسم
2- بتحمي من الاصابه بأمراض القلب
3- بتعالج الاورام السرطانيه
4- بتساعد في طرد الفيروسات والبكتيريا
5- بتحتوي علي الالياف عشان كدا مفيده جدا للجهاز الهضمي
6- بتساعد علي تقويه الجهاز المناعي والتخلص من السموم
7- واخيرا هي واحده من افضل الفواكه اللي بتقاوم نزلات البرد

قولنا عمرك سمعت عن ثمره القشطه قبل كدا ولالا ؟😉

قولنا بتتخن قد ايه في الشتا ؟😉

جربت مره تعالج نفسك من غير دكتور !!!🙄
طبعا بتسأل نفسك دلوقتي ليه هو انا تعبان احنا عارفين انك مش تعبان بس اكيد بتحس بتعب ، بخمول مش عارف تذاكر او تشتغل حاجات بتحصلنا كلنا في يومنا عشان كدا فكرنا ندور علي حل للموضوع دا لقينا ان مشروب الديتوكس ليه فوايد كتير منها :
أنه بيساعد علي الوقايه من الامراض
بيحسن الصحه وينشط الخلايا
بيخلص الجسم من السموم
بيعمل علي تحسين الجهاز الهضمي
بيخلصك من رائحه الفم

و دلوقتي هقولك بيتعمل ازاي ؟🤔
بتجيب 2 لتر ميه
3حبات خيار او اي نوع فاكهه او زنجبيل
2ليمون
اوراق نعناع
بتاخدهم تقطعهم شرايح وتحطهم علي 2 لتر ميه وتسبيهم في التلاجه من 4 او6 ساعات ومن الافضل انك تسبيهم يوم كامل عشان الميه تمتص جميع الفوايد الغذائيه الموجوده في الخضروات وتصحي تشرب الديتوكس علي مدار اليوم وبكدا هتقدر تتخلص من السموم وتحس بفرق كبير.

#اعمل منشن لصاحبك الHealthy وقولنا جربت الديتوكس قبل كده !!😉

كلنا بنبقي عاوزين ناكل كتير في الشتا بس مش كميه الاكل هي اللي هتحسسك بالدفئ، أنواع الأكل هي اللي بتحسسك بالدفئ وعشان في الشتا الموضوع بيبقي مختلف تماما عن الصيف أحنا ممكن ناكل أكتر من 6 مرات في اليوم ودا بيخلينا نتخن وبنحس برضو إننا جعانين !!! 😔

قررنا نقولك إزاي تتغلب علي الجوع في الشتاء …

* عشان تقدر تغير أسلوب حياتك وتاكل ومتتخنش يبقي لازم تركز في الأكل علي
الحاجات اللي بتاخد وقت اكبر في الهضم وفي نفس الوقت بتحسسك بالدفئ وتخليك حاسس
بالشبع أكبر وقت ممكن زي (البطاطا ، الجزر، الأفاكادو ، الفاصوليا ، البسله ،البطاطس ، الحبوب الكامله …الخ )
* إبعد عن الحلويات والسكريات وركز علي الفاكهه علي الأقل ثمره فاكهه كل يوم .
* إستبدل المشروبات الدسمه بمشروبات الأعشاب الساخنه لان سعراتها اقل .
* حاول تستبدل الشوربه الدسمه بشوربه منزوعه الدسم .
* إشرب علي الأقل من 2 الي 3 لتر يوميا .

#قولولنا بتاكلوا قد ايه في الشتا 😉 ؟

معظمنا مبيحبش يوم التلات وكتير مننا بيعتبره يوم نحس بالنسباله والموضوع دا من أيام الحضاره اليونانيه كانوا بيعتبرو يوم التلات هو "اليوم الأسود"

والسبب في التسميه إن اليوم ده سقطت فيه القسطنطينيه عام 1453 ميلاديا علي يد الدوله العثمانيه

بغض النظر عن إن التلات طلع ليه قصص وحكايات كتير من زمان مكناش نعرفها بس خلينا متفقين إن هي ظاهره أنتشرت وأثرت علي عقول الناس وخليتهم معتقدين إنها حاجه حقيقيه مع إن الموضوع ممكن يكون صدفه وإنه هو مجرد يوم في نص الأسبوع مش بنتحمس ليه زي بدايه الأسبوع أو يوم في أخر الأسبوع نفرح بي علشان الأجازة قربت😍

#قولولنا شايفين التلات أزاي من وجهه نظركو😉؟

لما تقابل صاحبك اللي في التوهان صدفه وتقوله عملت ايه في الميدتيرم ياشبح وتكتشف انه مكنش يعرف ان في ميدتيرم اصلا !!!🙄

#اعمل منشن لصاحبك اللي في التوهان وعرفنا عليه😉

لو لسه مجربتش الجيلاتو بطعم الكاساتا يبقي فاتك كتير يامعلم 😉

في انتظاركم تنورونا وتقولولنا رأيكم 😌

واحنا صغيرين كان الجيلاتو بالنسبالنا من اكتر الحاجات اللي كانت بتسعدنا وقد ايه كنا بنبقي مستنين ناخد مصروفنا عشان نشتريه 😍
طب متخيل انك قضيت حياتك كلها بتحب حاجه وانت متعرفش انها هتتحول لرعب في يوم من الايام لو عاوز تعرف هتتحول لرعب ازاي في الهالووين كمل باقي الالبوم 😉

#احكيلنا عن موقف مرعب حصلك او اتعمل فيك 😂😉

لما تاخد صاحبك و تتفرجو علي فيلم رعب يوم الهالووين وميعرفش ينام بسببك طول الليل 😟😟

#منشن لصاحبك اللي ملوش في الرعب وأعزمه علي جيلاتو يهديه😂😂

التمر بالنسبالنا مرتبط برمضان ...مجرد ما بنشوفه بنفتكر رمضان واللمه الحلوه ولآننا عارفين هو قد ايه مهم لصحتنا وقد ايه كلنا بنفتقده,عشان كدا قررنا انه يبقي معانا طول السنه 😍عمرك تخيلت التمر لما يبقي Gelato هيبقي طعمه عامل ازاي؟
وليه تتخيل لما انت ممكن تجرب وتخلي السنه كلها رمضان 😉

صاحبك الأكيل😌اللي في اول السنه يقولك عاوزين نروح نحضر كل المحاضرات عشان لازم نجيب امتياز وتدخل الكافيتريا تلاقيه اول واحد قاعد هناك😳

#لوعندك الصاحب دا منشن لي واحكيلنا عن مواقفو مع الاكل😉

ليه تاكل جيلاتو Bi ؟😉
لأن ببساطه مينفعش تاكل حاجه وانت مش عارف هي معموله من ايه او تاكل حاجه لمجرد انها عجباك وخلاص،ولان اهم حاجه عندنا هي صحتك💪 فمكنش قدامنا غير اننا نعمل منتج Healthy فيه كل العناصر اللي جسمك محتاجها دهون أقل وسكر أقل وبروتين كمان ومميزات غيرها كتير😍

واحده من مميزات الجيلاتو
انه خالي من الجيلاتين ، طب ليه مفهوش جيلاتين ؟😳

لانه بيحتوي علي عنصر الرصاص ودا من العناصر السامه اللي بتدخل في صناعه البنزين وبتقلل الاستعياب ،وبتسبب بيكتريا خطيره لصحتك وامراض كتير زي السرطان و ضعف التركيز والنسيان ...

_ يعني من الاخر لو انت عاوز تحافظ علي صحتك او بتلعب رياضه اوبتخس وممنوع عنك السكريات او نفسك تعمل فورمه وفي نفس الوقت عاوز تاكل حاجه مضمونه
100%يبقي مفيش غير الجيلاتو اللي هيبقي جنبك في الوقت دا...

#اعمل منشن لصاحبك الHealthy وعرفنا عليه 😉