Dr Rania Elserafy
Share
- أخصائى التغذية العلاجية والصحة العامة جامعة
الأسكند?
09/05/2026
Honored to attend an insightful event by Novo Nordisk ✨ focused on Wegovy and semaglutide, discussing the latest advances in obesity management and lifestyle medicine🩷💜💙🩷
Thank you for an enriching evening and an inspiring discussion 💖
فيه فرق بين انك تكون ملتزم ✅
وإنك تكون مستنزف ⚠️⚠️
بتصحى ، تشتغل ، تنجز ، ترد على الناس ، تقوم بكل أدوارك
ومن بره شكلك تمام
بس من جوا مفيش طاقة ‼️
مفيش رغبة ، مفيش أي إحساس بالراحة‼️
الناس شايفة إنك قوي
بس الحقيقة إنك بس بتكمل
كم مرة قولت لنفسك “هستحمل شوية كمان”؟
وبقالك قد إيه بتقولها؟
المشكلة مش في المسؤوليات
المشكلة إنك بتدي كل حاجة… ومش سايب لنفسك حاجة
الإنهاك العاطفي مش ضعف
هو نتيجة ضغط مستمر بدون توقف
جسمك بيكمل
بس عقلك بيبدأ ينسحب
اسأل نفسك بوضوح
أنت محتاج تثبت إنك قادر؟
ولا محتاج ترجع لنفسك قبل ما تخلص
الحلويات والcandies الموجهة للأطفال
طريقة تصنيعها مقرفة 🤢🤢
مكونات صناعية و ألوان و منكهات وسكر بكميات عالية.
النتيجة
فرط حركة تسوس اعتماد على السكر تدمير ذائقة الطفل
مشاكل صحية و ممكن امراض سرطانية
الطفل مش بيختار إنت اللي بتختار عنه 🫶🏻
اسأل نفسك هل تقبل تاكل ده كل يوم؟
ليه تقبله لطفلك؟
البديل موجود : فاكهة حقيقية حلويات بيت سكر أقل وعي أعلى
06/04/2026
Honored to be featured by UAE Stories in their latest article 🖤✨
Maybe you will see part of yourself in it ☺️
Full Article link in bio : https://uaestories.com/dr-rania-elserafys-story-pursuing-purpose/
اللّهم أعده علينا أعواماً عديدة 🌙
اللّهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا
اللًهم بلغنا ليلة القدر و ارزقنا فيها على قدر قدرك 🤲🏻
16/03/2026
✨✨✨✨
اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Alexandria