BioLife

🌿 Ostsid spirulinapulbri, aga ei tea, kuhu seda lisada?

Spirulinapulbrit saad lisada nii hommikusöögile, smuutile kui ka salatikastmele. Panime karusselli kokku 5 lihtsat retsepti, millega alustada:

🥞 Spirulina-banaanipannkoogid
🥣 Üleöö kaerapuder spirulinaga
🥗 Roheline spirulina-salatikaste
🥭 Spirulina-mangosmuuti
🥥 Spirulinaga chia-pudingukauss

Spirulinal on iseloomulik maitse, seega alusta väikese kogusega ja leia endale sobiv tasakaal. Mango ja banaan lisavad mõnusat magusust, sidrun ja laim värskust. 💚

👉 Sirvi karusselli ja salvesta retseptid, et need järgmisel kokkamisel käepärast oleksid!

Millist neist prooviksid esimesena? 👇

Kuldne sügis, krõbisevad lehed ja maitsvad pähklisegud… 🍁🌰

Kas teadsid, et sinu lemmikud Jua Bio pähklisegud on praegu e-poes -50% soodsamad?

Vali oma lemmik – magusalt krõbe või mõnusalt soolakas – ja täienda oma varusid enne, kui otsa saavad!

👉 https://biolife.ee/et/lopumueuek/?cms_rewrite=soodustooted

Hommikusöök, mis maitseb nagu magustoit? Jah, palun! 🥄✨

Mõni minut ettevalmistust õhtul ja hommikul ootab külmikus kreemjas chia-puding. Kogusime kokku 5 maitsevarianti, et leiaksid oma lemmiku:

🍫 Šokolaadi-banaani – mõnusalt šokolaadine ja mahe
🥭 Mango – troopiline päikesepaiste purgis
🍓 Marja-kookose – värske ja marjane
🍵 Matcha – Roheline vaheldus hommikurutiini
🍎 Kaneeli-õuna – õunakoogi maitseline nauding

Sobivad hommikusöögiks, vahepalaks või magusaks het­keks päeva jooksul. Iga retsepti juurest leiad koostisosad, valmistamisõpetuse, ligikaudsed toiteväärtused ja nipid.

👉 Libista pilte ja vali, millise täna õhtul valmis teed!

🔖 Salvesta postitus, et retseptid oleksid alati käepärast.

Millist prooviksid esimesena? Kirjuta kommentaaridesse! 👇

Jahuvaba kaera-seemneleib🌱

Mõnusalt tummine, seemnene ja lihtne leib, mille tegemiseks pole vaja pärmi ega sõtkumist. Kõik ained kokku, veidi ootamist ja ahju!

🌻Vaja läheb:
180 g kaerahelbeid
100 g päevalilleseemneid
80 g jahvatatud linaseemneid
50 g kõrvitsaseemneid
30 g chia-seemneid
30 g psülliumikesti
1 tl soola
400 ml kuuma vett
1 sl õunaäädikat

Sega kõik kokku ja lase umbes 30 minutit seista. Tõsta vormi ja küpseta 180 °C juures 50–60 minutit. Lase enne viilutamist täielikult jahtuda.

✨ Maitseb eriti hästi röstituna koos avokaado, hummuse või lemmikmäärdega!

Kas sina prooviksid sellist seemneleiba? 😉

Üks väike harjumus sinu päeva: vahepalaks peotäis mandleid 🥜

Mõnus krõmps, E-vitamiin, kiudained ja küllastumata rasvad. Seetõttu on mandlid väike, aga toitainete poolest põnev täiendus igapäevasesse menüüsse.

Võta järgmine kord kaasa väike peotäis mandleid ja vaata, kuidas sulle see valik sobib.

Kas sina sööd mandleid pigem niisama või lisad neid mõnele toidule? 👇

🌿 Kas sügisväsimus kimbutab? Anna oma kehale tõeline looduse jõulaeng!

Sügiseste ilmade ja viiruste hooaja tulekuga vajab keha rohkem tuge. Ecosh Moringa superfood on toitainetihe imetaim, mis aitab sul püsida terve ja energiline!

✨ Miks Moringa sügisel hea on?

✔️ Tugevdab immuunsust – rikas antioksüdantide ning A- ja C-vitamiini poolest, mis kaitsevad viiruste eest.

✔️ Annab energiat – sisaldab rauda, aminohappeid ja B-vitamiine sügisväsimuse vastu.

✔️ Vähendab põletikke – kaitseb keha ja toetab üldist heaoluseisundit.

✔️ Toetab ainevahetust – aitab puhastada organismi jääkainetest.

👉 Hoolitse oma tervise eest varakult!

🛒 Telli siit: biolife.ee/et/toidulisandid/moringa-ecosh.html