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Dolor de espalda? Te enseño a descomprimir tu espalda sin ayuda En multitud de ocasiones los desequilibrios musculares se instalan en tu cuerpo y mantienen tus cuerpos vertebrales reprimidos y faltos de dinamismo Esto desemboca en un aumento en la presión que han de soportar tus discos intervertebrales Con este maravilloso ejercicio, conseguirás descomprimir tu espalda gracias a un movimiento de decoaptación, a fin de sentir un alivio prácticamente al instante #dolordeespalda #estiramientos #pablopilatesreal

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