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✨¡SORTEO DE 6 MESES DE ENTRENAMIENTO GRATIS! ✨

¿Quieres transformar tu cuerpo y tu mente? ¡Esta es tu oportunidad!

Para participar en el sorteo, sigue estos pasos:👇🏼

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El sorteo se realizará el 23 de Diciembre y el ganador será anunciado en esta cuenta.

No te pierdas esta oportunidad de cambiar tu vida. ¡Buena suerte! 😏🫂

Agosto terminó siendo un buen mes!

Siempre guardamos los buenos momentos y obtenemos ese plus para seguir mejorando ..!

Esto es más allá de solo entrenar, realmente disfrutamos la vida y el proceso 🫡💯
Creamos un estilo de vida para ayudarnos a mejorar en todo y a todos

Se vienen mejoras... Atentos 🫡

Cumpleañeros del mes
28/08
29/08

❌ No cometas errores con la rueda abdominal ❌

Seguir estos tips te ayudará a realizar bien este ejercicio y sacar el máximo provecho para trabajar correctamente tus abs.

Caso contrario solo estarás perdiendo el tiempo.

Así que ya sabes, sigue los tips y a darle duro.

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Aquí podemos ayudarte 🫡

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"La actitud lo es todo. ¡Ve por ello!"

- Solo hay un modo y es el único que aplico 💪🏽🦁🔥

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Te dejamos un tip! 😏

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SENTADILLA 🔥

Puede resultar muy complejo si no le damos asunto a ciertos factores, los cuales te mencionamos en el post.

Un tip extra, es apretar el glúteo antes de bajar, esto forzará una rotación externa de cadera y la rodilla estará mejor alineada respecto al tobillo 😏

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Salió la primera parte del merch de RD, mucho trabajo y compromiso. Estamos contentos de traerles detalles nuevos. 🚀

Esta es la primer camiseta, la cuál tiene un significado muy especial. ❤

- Ideal para entrenamientos
- Sublimación en nombre RD TRAINING CENTER parte frontal
- Sublimación en letras: PERSPECTIVE & CARPE DIEM
Sublimación en logos : RD & TIMÓN Y PUMBA parte posterior
- Etiquetado de PRODUCTO OFICIAL RD
- Hecho en ECUADOR, por

Se vienen más cosas, esperar atentos!!⏳

GRACIAS A TOD@S QUIENES HAN HECHO PARTE DE ESTE PROYECTO.🙏🏻

Veinte - Veintitrés

Se acaba el año, guardamos los momentos buenos y permanecemos enfocados, gracias a los que han confiado. ♥️

Veinte - Veinticuatro

Trabajaremos con más intensidad y dedicación, se vienen muchas cosas buenas, buscaremos mejorar en cada momento para brindarles lo mejor. Pronto le diremos que será lo siguiente. 😌🤫

📸 1. Parte de esta maravillosa familia RD
📸 2. Presentación de la primera merch de RD