Coach Karim

لا أحب ثلاث كلمات وهي: لا أعرف، ولا أستطيع، ومستحيل ..... هذا المشترك تحدى مرضه " السكري نوع الثاني" و حقق نتيجة جد رائعة بفضل الله ثم مجهوده، حيث فقد 32 كغ في 5 أشهر 😄
Coach Karim

الإرادة تخلق المعجزة 🏋️‍♀️
الأخ عثمان " صاحب مطعم جواد فوود" رفع سقف التحدي و تحدى نفسو و بالأخص العمل تاعو " الأكل السريع Fast food" و دار نتيجة رهيبة حيث نقص 34 كغ في 6 أشهر 🦾

تتواصل النتائح الحمد الله 👌

غرفة #أحلامي 😅
Coach Karim ❤

حين تخاف من مستقبلك المجهول. ردّد هذا الدعاء:

"اللهم ما أخشاه أن يكون صعبًا هوّنه وما أخشاه أن يكون عسيرًا يسّره وما أخشاه أن يكون شرًا إجعل لي فيه خيرًا ولا تجعلني أخشى سواك يارب."
تصبحون على ألف الخير 😴 ...
Coach Karim

الريجيم يبدأ من العقل ، قاوم كل ما تكره لتصل إلى ما تحب ❤ ❤❤

#مدربك هو الشخص الوحيد الذي لا يبحث عن تكريم أو شهادة سوى أن يراك ناجحا 😍 فأنت هو شهادته ونجاحه⚡💫
#المدرب هو الشخص الوحيد الذي يضل ورائك أثناء المنافسة وما أحلى سعادته حين يراك تسقط و تكافح من أجل تحقيق الفوز 🥇
#المدرب هو الوحيد الذي يسعى جاهدا أن يبعدك عن أصحاب السوء و الذي يمنحك الثقة الكاملة لتكون بطلا 💪
#المدرب هو الوحيد الذي يتمنى أن يراك مقاتل وصاحب إنتصارات 🏆 و صاحب مواقف ومبادئ في الحياة.
Coach Karim

ماشاء الله نتائج جد محفزة "متابعة عن بعد" ، زيادة وزن في ظرف 5 أيام 😱 الله يبارك ، نتا ولا نتي واش راكم تسناو باش ديرو لاطاي❗.....
لمتابعة ما عليك مراسلتي في الخاص بكتابة الاسم و الوزن و الطول .
بالتوفيق للجميع .
Coach Karim

تنشيف دون المساس بالكتلة العضلية ، تطبيق حرفي لبرنامجي الغذائي و التدريبي " هكذا تكون النتيجة عندما تضع الثقة في مدربك 💪🏾 " ...
مدة التغيير : 20 يوم 😧...
للإشتراك ما عليك مراسلتي في الخاص بكتابة الاسم و الوزن .
بالتوفيق للجميع .
Coach Karim

الإلتزام بالتمرين سهل .. الإلتزام بالتغذية هو الصعب 👌✅
صباح الخير جماعة الخير 🤍
Coach Karim

لا تلفت إلى القيل و القال مهما فعلت ستجد إنسان يكرهك بدون سبب هذه طبيعتنا ، المهم و الذي يجب عليك فعله هو الالتفاف إلى نفسك و التركيز على نفسك وفقط و حاول تطوير من نفسك 💪🏻 في كل مرة ....
Coach Karim

المدرب قد يكون قريبك وقد يكون صديقك ..قد يلعب معك أحياناً وقد يمزح معك أحياناً .. لكن اعلم أنه سوف يقسو عليك في التدريب وسوف يصرخ عليك في التمرين ليردك إلى صوابك عندما تُخطئ .. واعلم أنه سوف يعاتبك بشدة وسوف يطردك ويتخلى عنك إن لم تكن في المستوى المطلوب من الأخلاق والوفاء .. إياك أن تخلط الأمور وتقلل من احترامك لمدربك !
Coach Karim