Hidaya Gym

اول حصة للبيلاتس حتكون غدا الموافق ليوم الجمعة على الساعة 16:00

تمارين البيلاتس (Pilates) هي نظام رياضي يركز على تحسين المرونة، القوة العضلية، والتوازن، مع تركيز خاص على تقوية عضلات "الجذع" أو الـ (Core) التي تشمل عضلات البطن، الظهر، والحوض.
تتميز البيلاتس بأنها تربط بين القوة الجسدية والتركيز الذهني، وتعتمد على حركات بطيئة ومتحكم بها.

كل عام وجميع الأمهات بألف خير! 🌸✨
بما أننا في نهاية شهر ماي، فهذا هو وقت الاحتفال بعيد الأم في الجزائر والعديد من الدول الأخرى. الأم هي رمز العطاء والدعم المستمر، وتستحق كل التقدير والحب في كل يوم، وليس اليوم فقط

📢 إعلان لجميع المشاركين في رحلة الفروسية:
نذكركم بلي الانطلاقة رح تكون غدوة صباحاً على الساعة 10:00 تماماً من أمام مقر الصالة.
يرجى الالتزام بالوقت باش نبدأو مغامرتنا مع بعض في أحسن الظروف! 🏇🌾
كونو في الموعد🏃🏼‍♀️ 🤸‍♂️🏇