Motorikterapi

Børn, skærmtid og nakkesmerter

IPads, telefoner, computerspil ......
Skærmtid er boomet det seneste år og ikke mindst hos børn, som nu i meget høj grad er afhængig af computerne for at klare skolearbejdet, være social og som underholdning.

Men hvad betyder det reelt for en barnekrop i udvikling at tilbringe stadig mere tid foran en skærm?
Selvom skærmtid er blevet et SKAL og ikke et KAN er det vigtigt at man finder en balance, så man sikrer kroppen og sansernes udvikling gennem leg og ikke mindst bevægelse.

Den stillesiddende stilling, hvor hovedet er foroverbøjet over rigtig lang tid, kan give særlige spændinger og smerter. Skader og smerter, som ofte ses hos voksne med kontorarbejde.
Symptomerne er oftest smerter i nakken, spændinger, hovedpine og svimmelhed, samt kropslig ubehag og øget træthedsfølelse.

Udfordringen er dog ikke skærmene i sig selv. Det er inaktiviteten, som følger med.
Børn skal bevæge sig, bruge kroppen, bruge sanserne og lege.

Ligegyldigt alder vil man i forskellig grad og i lange perioder med inaktivitet begynder at se problemer med muskelkontrollen, balance og finmotorik.

3 GODE RÅD:
1. Husk at være opmærksom på dit barns arbejdsstillinger, ikke mindst den foroverbøjede hovedstilling.
2. Aktive pauser flere gange om dagen og gerne flere længere udendørs pauser hvor leg og bevægelse er i centrum.
3. Hvis skaden er sket! Få hjælp til ergonomisk vejledning, behandling af nakkesmerter og øvelsesterapi.

Book en tid online hos Børnefysioterapeut Gitte Randorff Harrebek eller ring til klinikken 20602400 og book din tid.

Du kan også skrive til [email protected] hvis du har spørgsmål og brug for hjælp.

Stadig få pladser tilbage !
Tilmeld dig på 20 60 24 00

Håber vi ses 🌸

Er du nybagt forældre, og kan du genkende nogle af nedenstående symptomer?

- Skævt kranie
- Favorit side
- Problemer med amning
- Motoriske udfordringer
- Utilpas og græder meget
- Urolig søvn
- Mavepine, forstoppelse, refluks

Og synes du det er svært at komme hjemmefra for at søge hjælp.

Så kommer jeg gerne til dig ✨

Jeg tilbyder behandling, vejledning og træning i eget hjem. 🤩

Behandlingen er blid, smertefri og med god effekt.
Der er god tid til behandlingen og tid til både samtale, vejledning i øvelser og en ammetår ❤️

For spørgsmål og bookning af tid:

Se mere på www.motorikterapi.dk
Og book en konsultation online.
Eller ring på 20602400 og aftal en tid der passer.

👶 Babyfysioterapi hjemme hos dig 🏡

Livet med en lille baby er fantastisk – men det kan også være fyldt med bekymringer ❤️

Måske genkender du noget af dette:

🔸 Skævt eller fladt kranie
🔸 Favoritside
🔸 Udfordringer med amning eller flaske
🔸 Motoriske udfordringer
🔸 Meget gråd eller utilpashed
🔸 Urolig søvn
🔸 Refluks, luft i maven eller forstoppelse

Det kan være svært at komme ud ad døren med en lille baby. Derfor tilbyder jeg behandling og vejledning hjemme hos jer, hvor både du og din baby er i trygge omgivelser. ✨

Hos mig får I:

✔ Grundig undersøgelse af din baby
✔ Blid og skånsom behandling
✔ Individuelle øvelser og vejledning
✔ Råd om motorisk udvikling og trivsel
✔ God tid til spørgsmål, snak og en ammetår undervejs ☕

Mit mål er at hjælpe din baby til bedre trivsel og udvikling – og give dig som forælder ro og konkrete redskaber med på vejen. ❤️

📍 Hjemmebehandling

Gitte Randorff Harrebek
Børnefysioterapeut | Motorikterapi

🌐 Motorikterapi.dk
📞 20 60 24 00

Gem opslaget, eller send det til en nybagt forælder, som kunne have glæde af det ❤️

Kender du konsekvenserne af et skævt kranie hos din baby? 👶

Der kommer løbende ny viden på området, og nyere dansk forskning peger på, at kranieskævhed kan have betydning ud over det kosmetiske.

Nyere forskning viser blandt andet:

🔹 Børn med tidligt konstateret kranieskævhed har øget risiko for en forsinket udviklingsprofil og motoriske udfordringer i førskolealderen.

🔹 Kranieskævhed kan i nogle tilfælde påvirke kæbens placering og senere medføre skæv tandstilling.

🔹 Der findes endnu ikke evidens for, at manipulation af rygsøjlen har større effekt på asymmetri og motorisk udvikling end en fysioterapeutisk indsats bestående af blid mobilisering, målrettede øvelser samt vejledning i håndtering, lejring og stimulering.

Har din baby udviklet kranieskævhed?
Er du i tvivl om dit barns kranie udvikler sig symmetrisk?

Jo tidligere man får vurderet problemet, desto bedre muligheder er der for at støtte barnets udvikling og forebygge, at udfordringerne forværres.

📞 Book en tid på 20 60 24 00
💻 Eller online via www.sofiendal Sundhedsteam.dk eller www.Motorikterapi.dk

De bedste hilsner

Gitte Randorff Harrebek
Baby- og Børnefysioterapeut
Motorikterapi 💛

Tilmelding til nye hold ☀️☀️

Find det hold der passer til din babys alder og udviklingstrin.

På alle hold er der fokus på:
👶🏻 Sanse stimulation og regulering
👶🏻 Grundmotorik og CoreCare træning
👶🏻 Håndtering og bærestillinger
👶🏻 Leg - tumlastik og redskaber
👶🏻 Udvikling for de mindste 👶🏻

OPSTART:

Baby - sans og motorik: 0 - 4 mdr
Torsdag den 8/10 Kl 10.00 - 10.45

Mini motorik og tummel: 4 - 7 mdr
Onsdag den 7/10 Kl 11.15-12.00

Krybe - Kravle og Tumle: 6 - 10 mdr
Torsdag den 8/10 Kl 11.15 - 12.00

Tilmelding sker ved at sende en mail til [email protected] eller ringe på klinikkens telefon 20602400.
Eller skriv en besked til mig her 🐣

Jeg glæder mig til at se jer!

Gitte 🌸

Havfruestilling – god variation for din baby

Når din baby sidder i havfruestilling med begge ben bøjet ud til den ene side, trænes balance, rotation og stabilitet omkring mave, ryg og hofter.

Stillingen gør det også lettere for barnet at dreje kroppen og øve overgangen mellem siddende, maveliggende og kravlestilling.

Sådan kan du hjælpe:
• Placér et spændende legetøj lidt ude til siden, så barnet får lyst til at dreje sig og række efter det.
• Hjælp forsigtigt benene over til siden – uden at presse bevægelsen.
• Leg til begge sider, så kroppen får variation.
• Lad barnet selv arbejde sig ind og ud af stillingen så meget som muligt.
• Brug gerne stillingen som en del af den daglige leg på gulvet.

Det behøver ikke være træning – små øjeblikke i legen tæller også.

God fornøjelse 👶🏻
Gitte 💕

Tilmelding til nye hold ☀️☀️

Find det hold der passer til din baby alder og udviklingstrin. På alle hold er der fokus på:

👶🏻 Sanse stimulation og regulering
👶🏻 Grundmotorik og CoreCare træning
👶🏻 Håndtering og bærestillinger
👶🏻 Leg - tumlastik og redskaber
👶🏻 Udvikling for de mindste 👶🏻

OPSTART:

Baby - sans og motorik: 0 - 4 mdr
Torsdag den 8/10 Kl 10.00 - 10.45

Mini motorik og tummel: 4 - 7 mdr
Onsdag den 7/10 Kl 11.15-12.00

Krybe - Krave og Tumle: 6 - 10 mdr
Torsdag den 8/10 Kl 11.15 - 12.00

Tilmelding sker ved at sende en mail til [email protected] eller ringe på klinikkens telefon 20602400.
Eller skriv en besked til mig her 🐣

Glæder mig til at se jer!

Gitte 🌸

Skal du med på baby motorik 0-4 mdr
Tilmelding via mail:
[email protected]
eller telefon 20602400

Glæder mig til at se jer 💕

Tilmelding til nye hold ☀️☀️

Find det hold der passer til din baby alder og udviklingstrin. På alle hold er der fokus på:

👶🏻 Sanse stimulation og regulering
👶🏻 Grundmotorik og CoreCare træning
👶🏻 Håndtering og bærestillinger
👶🏻 Leg - tumlastik og redskaber
👶🏻 Udvikling for de mindste 👶🏻

OPSTART:

Baby - sans og motorik: 0 - 4 mdr
Torsdag den 6/8 Kl 10.00 - 10.45

Mini motorik og tummel: 4 - 7 mdr
Fredag den 7/8 Kl 10.15 - 11.00

Krybe - Krave og Tumle: 6 - 10 mdr
Torsdag den 6/8 Kl 11.15 - 12.00
Og
Tirsdag den 11/8 Kl 10.00 - 10.45

Tilmelding sker ved at sende en mail til [email protected] eller ringe på klinikkens telefon 20602400.
Eller skriv en besked til mig her 🐣

Glæder mig til at se jer!

Gitte 🌸