Franziska Sebode

Es ist November und meine Anfragen schnellen in die Höhe. Warum ist das so? Liegt es wirklich an den dunkleren Tagen? Daran, dass wieder ein Jahr zu Ende geht? Was meint ihr?

Lasst uns reden. Atmen. Im Moment sein.

Heute beim laufen mit einer Klientin am Märchenbrunnen wurde mir zum ersten Mal im Gespräch richtig bewusst, was Märchen schon im frühen Kindesalter für Glaubenssätze hinterlassen. „Sei bescheiden und fleißig, lass dich klaglos schlecht behandeln, dann heiratet dich der Prinz“ u.v.a.m.
Da fiel mir noch gleich ein Spruch im Poesiealbum ein:
„Sei wie das Veilchen im Moose, bescheiden, sittsam und still - und nicht wie die stolze Rose, die immer bewundert sein will!“

Lasst uns unsere Glaubenssätze hinterfragen, denn sie stehen oft im Weg.

Kongress + Messe
LEBEN und TOD
05. + 06. MAI 2023
Messe Bremen

„...und da ist immer noch ein Licht!“
Umgang mit Krise, Trauma, Suizid in der Sterbe- und Trauerbegleitung

Nach 2 unglaublich intensiven Tagen mit Gespächen, Austausch, Vorträgen fahre ich erschöpft aber auch voller positiver Energie zurück. Es gibt sie, die Menschen, die offen und wertschätzend sind, die aus ihren Erlebnissen Energie ziehen, die anderen ins Gesicht sehen und fragen: „und wie geht es dir wirklich“?
Awareness zum Thema psychische Gesundheit und Suizidprävention muss eine nachhaltige Stimme bekommen. Jeder Mensch mit einer psychischen Erkrankung braucht Hilfe, jeder hat ein Umfeld, welches ebenfalls leidet, jeder Suizid hinterlässt Menschen zurück.

Auch wenn es nur langsam wieder wärmer wird, die frische Luft und ein gutes Gespräch bringen Klarheit in den Kopf. Die Erfahrungen der letzten zwei Jahre und die Wünsche meiner KlientInnen haben mich dazu veranlasst, meine Gespräche nur noch draußen stattfinden zu lassen. Ein Praxisraum ist eng, beim Sitzen ist das Atmen nicht frei. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung und für den Ernstfall findet sich immer ein kleiner warmer Ort.
Einatmen. Ausatmen.
Hier sein.
🤍
Lasst uns reden
🤍

Im Hier und Jetzt sein.
Einatmen. Ausatmen.
Sehen. Hören. Fühlen.
Das Licht. Den Wind. Das Meer. Die Luft.
Einatmen. Ausatmen.
Hier sein.
🤍
Lasst uns reden
🤍

Die Dinge sind wie sie sind. Eine Bewertung erhalten sie erst in unseren Gedanken. Regen oder funkelnde Tropfen? Unkraut oder Schönheit? Furchtbar oder lehrreich? Beängstigend oder interessant ?
Lasst uns reden.

Praxisraum des Tages..
Wie prägen uns unsere ersten Lebensmonate? Wie können wir ohne erlerntes Urvertrauen später Beziehungen pflegen und unsere Kinder stärken? Kann man „alles immer richtig machen“?
Lasst uns reden.

Reflexionen Reflektionen

Widerspiegelungen im Wasser und im Geist. Entspannung mit meiner Klientin bei einem späten Gespräch im Park - lasst uns reden!

mein neuer Blogbeitrag zum Thema „transgenerationale Weitergabe von Traumata“
….. Den Leitspruch „lasst uns reden“ hatte ich bei der Gründung meiner Praxis ganz spontan im Kopf. Inzwischen habe ich mehr und mehr realisiert, warum genau dieses Motto und warum ich ihn auch heute wieder wählen würde:

In meinen Gesprächen des letzten Jahres bin ich vielen Menschen begegnet mit unterschiedlichem Background, Geschlecht, Alter, familiären Wurzeln und verschiedensten Gründen der ersten Kontaktaufnahme. Diese wird meistens mit beginnendem Burnout oder Depression benannt.

Was sehr viele von ihnen verbindet, ist ein vages Empfinden von Unwohlsein und Mangel, Gedankenkreiseln, ein Gefühl von Unzulänglichkeit und ein nur schwaches Spüren des Selbst. Viele funktionier(t)en gut in Ausbildung, Familie und Beruf, haben sich gut angepasst und ein gutes Maß an Empathie für die Bedürfnisse anderer. Gleichermaßen können eigene Bedürfnisse und Gefühle nicht benannt werden, als wäre da ein blinder Fleck….. weiterlesen auf meiner Seite www.wieder-leben.Info