Krystal Healthy

😌it’s not an obligation… it’s a privilege 💅✨

😮‍💨Cambia el chip y deja de verlo como una obligación.

Empieza a verlo como el privilegio de poder hacer algo por ti 💚

🧠Estoy aprendiendo a aplicarlo en todas las áreas de mi vida:😮‍💨disciplina y enfoque.

☺️Desayuno ligero y fácil ✨

Si quieres dejar el pan, prueba esto 👀
Te hace sentir bien y no te complicas 💚
Guárdalo ✨ compártelo 💌
y dime “GALLETAS” si quieres la marca 💬

💜Hoy se conmemora el Día de la Mujer.
A mis estudiantes: gracias por su fuerza, su alegría y por llenar mis clases de tanta energía bonita 💃

🌹 💜

Un bailecito siempre ayuda💃

🫜Remolacha, piña y apio:una combinación antiinflamatoria, fresca y llena de energía.

😉Perfecto para esos días en que no tienes tiempo para un desayuno completo, pero quieres cuidarte.

✨ Cuidarte también puede ser fácil.

Feliz Independencia, mi hermosa isla 🇩🇴

☺️Te extraño.
Pero aunque esté lejos,
mis raíces siguen conectadas.

😌Tu sistema nervioso no necesita más preocupación.
Necesita movimiento consciente.

😎A veces regularte no es hablar más…
es moverte más.

☀️Camina
😮‍💨Respira
🤲Ora
💃Baila

Tu cuerpo entiende el movimiento como seguridad.

Guárdalo si hoy lo necesitabas.

💚Comida real para mujeres reales

🫣No perfecto.✨

✅Menos azúcar 🍪⬇️
✅Más fibra 🌾
✅Más saciedad 💪🏼

Balance real 💚

🫣Ayer fue una prueba de resiliencia.
Me tomó el día entenderlo…

😌pero seguimos.
garota.samba por la oportunidad y por el cafecito y empanadas de mi

👩🏾‍💻Ahora solo queda esperar