Vital Praha

Máme řešení pro všechny maratonce – pro ty, kterým se maraton nevydařil, ale stejně i pro ty úspěšné, kteří se chtějí posouvat dál!

Jako jediní u nás tvoříme on-line tréninkový plán na základě funkčního vyšetření. Žádné odhady, jen data a výsledky a neustálá kontrola efektivity našimi zkušenými trenéry. Vybrat si můžete mezi variantou BASIC nebo SPECIAL.

V novém čísle časopisu Vlasta najdete rozhovor s naší paní ředitelkou Mílou Bučkovou.

A už zase školíme trenéry kondičního běhu. Jejich neustálý zájem o naše školení nás těší, ale zároveň i hodně zavazuje!

Další naše „pracovní sobota“, tentokrát workshop na téma Běžecké nohy v souvislostech pod vedením naší fyzioterapeutky Lenky Plašilové.

Dnes jsme měli „pracovní sobotu“, ale hodně nás to bavilo a věříme, že i účastníky našeho workshopu.

S přicházejícím jarem i VITAL Praha jarně osvěžil webové stránky a propojil důležité informace klientům s vylepšenou grafikou. 😀

Připravujeme další workshop pro běžce i jejich trenéry...

Laktát a jak ho nejlépe využít v tréninku?

PREZENČNĚ OBSAZENO, JEŠTĚ SE LZE PŘIHLÁSIT NA ON-LINE.

Nový workshop, kterým vás provede Aleš Tvrzník, se uskuteční 14.3. ve Vitalu Praha. Aleš vám odpoví především na tyto otázky:

Co je to laktát? Proč a k čemu se v běžeckém tréninku používá? Jak ho měřit i v terénu a jak se vyhnout základním chybám? Jak pracovat s výsledky z laboratoře? Jak určit tréninkové zóny a kdy je aktualizovat? Kromě toho budeme diskutovat zajímavé kazuistiky kondičních běžců (laktátové křivky) s různými cíli. Ať už jde o zlepšení kondice a redukci váhy nebo přípravu na závod od 5 km a 10 km až po maraton.

Přihlášky zde: https://online.atletika.cz/kalendar/

Občas se dostaneme i do jiného než sportovního časopisu. Tentokrát ve Vlastě zajímavý rozhovor s Alešem Tvrzníkem o jeho práci, o rozdílech v přístupu mezi sportujícími muži i ženami, ale i mezi kondičními a vrcholovými sportovci.

Tým VITALU Praha přeje všem svým i budoucím klientům fajn Vánoce a zdravý a aktivní rok 2026