Spolek KOS

Dnes to tak sice nevypadá, neboť nás navštívili zmrzlí muži, ale jinak je jaro v plném proudu a láká k procházkám, výletům i k vícedennímu putování.
To vše se neobejde bez svačinky, která dodá energii, je lehká a hlavně zdravá a nezůstane po ní v přírodě obalová stopa.
Ideální je kombinace sušeného ovoce, semínek a ořechů. Pokud je třeba něco slaného, máme v oblibě křupavý chléb z Berouna. Seženete ho u nás v lepkové i bezlepkové variantě.
Přijďte si tedy před výletem naplnit své svačinkové boxy nebo látkové kapsičky a dejte nám tip, kam se chystáte.

Těšíme se na vás v našem bezobalovém království! 🌿💚
U nás se nakupuje s úsměvem… a s minimem odpadu. 🌿♻️

🕘 Otevírací doba:
📅 Po 9–12, 12.30–18
📅 Út 9–12, 12.30–19
📅 St 9–12, 12.30–18
📅 Čt 9–12, 12.30–15

Sluníčko sílí, jaro je ve vzduchu a spousta z nás má chuť na malý restart. 🌞🌱

Jedním z jednoduchých kroků může být na chvíli ubrat klasickou mouku a zkusit hrašku. Představuje jednu z nejlepších alternativ k bílé mouce i vajíčkům. Jde o český výrobek ze žlutého hrachu a směsi bezlepkových obilovin (kukuřice, rýže, jáhly). Je výživná, zasytí a v kuchyni má spoustu využití.

Třeba v téhle rychlé jarní pomazánce:

🥣 Pomazánka z hrašky (hotová za pár minut)
3 lžíce hrašky rozmíchejte ve 120 ml vody, krátce povařte do zhoustnutí a nechte chvilku vychladnout. Přidejte lžičku hořčice, trochu olivového oleje, najemno nakrájenou cibulku, sůl, pepř a bylinky. Promíchejte… a je hotovo!

Skvělé na kváskový chleba, křupavé pečivo nebo jen tak se zeleninou. 🥕🥖

Stavte se k nám do bezobalu pro hrašku i další dobroty na vaše jarní vaření. Naberte si přesně tolik, kolik potřebujete – bez zbytečných obalů a s dobrým pocitem. 🌿

Už doma klíčíte? Nebo právě začínáte jako my?

Venku stále zima, organismus vyčerpaný, unavený, okolo spousta nemocných a přirozených vitamínů málo - sluníčko schované, čerstvá zelenina ještě daleko - co s tím? Jednou možností je klíčení - nejen semínek.

Hlavní důvody, proč klíčit luštěniny:

Lepší stravitelnost: Klíčení rozkládá škroby a bílkoviny na jednodušší složky, což snižuje nadýmání a zatížení trávicího traktu.

Vyšší nutriční hodnota: Během procesu se až několikanásobně zvyšuje obsah vitamínů (A, B, C, E, K), enzymů a minerálních látek (železo, vápník, hořčík).

Odstranění antinutričních látek: Klíčení odbourává kyselinu fytovou, která běžně brání vstřebávání minerálů z luštěnin.

Rychlejší příprava: Naklíčené luštěniny se vaří mnohem kratší dobu, čímž se šetří čas i energie.

Zdravější strava: Klíčky jsou považovány za superpotravinu, podporují imunitu, metabolismus a dodávají tělu snadno využitelné živiny.

Co klíčit a jak:
Nejvhodnější jsou menší luštěniny jako mungo, hrách, čočka. Důležité je luštěniny před klíčením propláchnout, nechat nabobtnat ve vodě a poté je 2x denně proplachovat, dokud se neobjeví malé klíčky (cca 1-2 mm), a následně je tepelně upravit.

U nás seženete hrách, cizrnu, mungo, různé fazole a čočku (zelenou, černou, žlutou a červenou). Stačí si vybrat.

Přijďte si do KOSu zobnout něco dobrého a doplnit zásoby do spíže.

U nás se nakupuje s úsměvem… a s minimem odpadu. 🌿♻️

Těšíme se na vás v našem bezobalovém království! 🌿💚

🕘 Otevírací doba:

📅 Po 9–12, 12.30–18

📅 Út 9–12, 12.30–18

📅 St 9–12, 12.30–18

📅 Čt 9–12, 12.30–15

🥶 Zima klepe na dveře, mráz štípe do nosu…

A my máme jasného vítěze 👉 polévku! 🍲❤️

Aby nebyla každý den stejná, u nás si vyberete ze spousty zavářek:
🫘 luštěniny | 🍜 těstoviny | 🍚 rýži | 🌾 bulgur | 🌱 quinoi

Všechno bez obalu ♻️
- dokonce i bujón 🧂 a hrašku na zahuštění 🌿 –
protože tělu udělá lépe než klasická moučná jíška 😉✨

✨ A teď výzva pro vás:
👉 Jaká polévka vás v zimě zahřeje nejvíc?
Napište do komentářů, inspirujeme se navzájem! 💬🍵💚

Přijďte si k nám nabrat to, co vám doma dochází… a klidně i to, co vůbec nepotřebujete, ale prostě vám to udělá radost. 😄
U nás se nakupuje s úsměvem… a s minimem odpadu. 🌿♻️

Těšíme se na vás v našem bezobalovém království!

🥣 Přijďte si do KOSu zobnout něco dobrého a doplnit zásoby do spíže.

Těšíme se na vás! 🌿💚
🕘 Otevírací doba:
📅 Po 9–12, 12.30–18
📅 Út 9–12, 12.30–19
📅 St 9–12, 12.30–18
📅 Čt 9–12, 12.30–15

Od 5.1.2026 máme opět otevřeno v obvyklých časech.

Těšíme se na vás.

U nás se nakupuje s úsměvem… a s minimem odpadu. 🌿♻️

Těšíme se na vás v našem bezobalovém království.

🥣 Přijďte si do KOSu zobnout něco dobrého a doplnit zásoby do spíže.

Těšíme se na vás! 🌿💚

🕘 Otevírací doba:

📅 Po 9–12, 12.30–18

📅 Út 9–12, 12.30–19

📅 St 9–12, 12.30–18

📅 Čt 9–12, 12.30–15

Od 22.12.2025 máme ZAVŘENO.
Těšíme se na setkání od 5.1. 2026.

PŘEJEME VÁM KRÁSNÉ, KLIDNÉ, POHODOVÉ A UDRŽITELNÉ VÁNOCE.

UDRŽTE SI SVŮJ OPTIMUSMUS, RADOST, SVOJE HODNOTY, SVÉ SNY A VÍRU, ŽE SE USKUTEČNÍ.

MY VĚŘÍME, ŽE SE NAŠE CESTY BUDOU PROTÍNAT I V ROCE 2026, ŽE SE BUDEME POTKÁVAT, SDÍLET SVÉ PŘÍBĚHY A VZÁJEMNĚ SE PODPOROVAT.

TO JE SMYSLEM KOMUNITY, KTEROU TVOŘÍME.

KRÁSA SPOLEČENSTVÍ JE TVOŘENA KRÁSOU JEHO ČLENŮ A KRÁSA ZAČÍNÁ UVNITŘ NÁS. NA FYZICKÉ ÚROVNI JI MŮŽEME PODPOŘIT HODNOTNOU VYŽIVUJÍCÍ STRAVOU. TO SE NÁM DÍKY NAŠIM ČLENŮM DAŘÍ.

DĚKUJEME, ŽE JSTE S NÁMI.

U nás se nakupuje s úsměvem… a s minimem odpadu. 🌿♻️

Těšíme se na vás v našem bezobalovém království.

🥣 Přijďte si do KOSu zobnout něco dobrého a doplnit zásoby do spíže.

Těšíme se na vás! 🌿💚

🕘 Otevírací doba:

📅 Po 9–12, 12.30–18

📅 Út 9–12, 12.30–19

📅 St 9–12, 12.30–18

📅 Čt 9–12, 12.30–15

Na pečení, vaření i mlsání máme všechno… a většinu úplně bez obalu!
A co bez obalu nejde? No, buďme realisté — kečup, hořčice, pomazánky, med, víno, punč a další dobroty by nám z pultu nejspíš utekly. 😄
Ale klid, i ty u nás najdete! Jen hezky ve skle nebo jiném šikovném obalu, který vám nezahltí koš.

A to nejlepší? 🥛 Mléčné dobroty od české farmy máme ve vratném skle, takže chuť poctivá, svědomí čisté.

Máme i pár tipů pro chvíle “potřebuji rychle drobný dárek”.

Na cestě je čerstvé ovoce a zelenina z Kréty - čerstvější už to být nemůže. Členové našeho spolku už netrpělivě stepují u dveří.

Přijďte si k nám nabrat to, co vám doma dochází… a klidně i to, co vůbec nepotřebujete, ale prostě vám to udělá radost. 😄

U nás se nakupuje s úsměvem… a s minimem odpadu. 🌿♻️

Těšíme se na vás v našem bezobalovém království!

🥣 Přijďte si do KOSu zobnout něco dobrého a doplnit zásoby do spíže.

Těšíme se na vás! 🌿💚

🕘 Otevírací doba:

📅 Po 9–12, 12.30–18

📅 Út 9–12, 12.30–19

📅 St 9–12, 12.30–18

📅 Čt 9–12, 12.30–15

Vánoční pečení už klepe na dveře a my jsme připraveni! 🎅✨

V obchodě máme snad úplně všechno:

mouku (i bezlepkovou), cukr (i moučkový), vajíčka, kakao, máslo (z české farmy), mandle (natural i loupané), oříšky (lískové i vlašské), vanilku i vanilkový cukr, prášek do pečiva, koření (perníkové, skořici i další), rozinky i další sušené ovoce, bio citrony z Kréty…….a k tomu úsměv a dobrý pocit z udržitelných Vánoc. 🌿✨

Přijďte si nabrat - zbytek už je na vašich kouzelných rukách. ✨👩‍🍳🌿

🥣 Přijďte si do KOSu zobnout něco dobrého a doplnit zásoby do spíže.

Těšíme se na vás! 🌿💚

🕘 Otevírací doba:
📅 Po 9–12, 12.30–18
📅 Út 9–12, 12.30–19
📅 St 9–12, 12.30–18
📅 Čt 9–12, 12.30–15

Chladné dny jsou tady. Kdo neholduje teplým čajům, může se přes den zahřát ovocným punčem a večer třeba svařeným vínem.

Na příkus k vínu pak můžete zvolit různé druhy oříšků nebo třeba oblíbené luštěninové krekry - nejsou mastné a chutnají výborně. Máme hned tři varianty tohoto zdravého slaného mlsání - Řekové, chilli a makové.

🥣 Přijďte si do KOSu zobnout něco dobrého a doplnit zásoby do spíže.

Těšíme se na vás! 🌿💚

🕘 Otevírací doba:
📅 Po 9–12, 12.30–18
📅 Út 9–12, 12.30–19
📅 St 9–12, 12.30–18
📅 Čt 9–12, 12.30–15

NOVĚ se stáváme odběrným mistem ZIMNÍ ZELENINY od Farmy Jednorožec. ☃️🥬

Lokální zelenina pěstovaná s láskou a péčí co nejblíže našim domovům.
Z Roblína do Slivence je to kousek - čerstvost zaručena.

Nám to dává smysl, pokud i Vám, přidejte se k nám.

🌿Skladba: 7 rozmanitých plodin, z poloviny čerstvá listovka a z poloviny uskladněná zelenina (cibule, brambory, dýně).
Pro konkrétnější představu: špenát, salát, asia mix, kadeřávek, kapusta, bylinka, pórek, cibulka, čekanka, vodnice, brambory dýně, česnek, mrkev, celer a další.

📆Kdy: 1x za 14 dní, od 18.12.2025 do 23.4. 2025

🗺️Kde: vyzvedávat se bude u nás v KOSu.
Nově jsme jedním z odběrných míst.

Těšíme se na společnou zimní sezónu i na nové tváře ze sousedství. 🦄❄️

Více informací a přihlašovací formulář na https://www.farmajednorozec.cz/zimni-kpz