Easygorun

Triatlon Podebrady

CTP DoksyRace 2021

Petr Löffelmann IM 10:16,53 - PB at Slovakman very very good!
Vašek Kyral 2x 1.místo Triatlon Vyžlovka a Triatlon Vlkancice

Jaký tréninkový princip je skutečně efektivní? Odpověď je zpravidla jednoduchá - ten, který funguje! Je mnoho triatlonistů co řeší otázku, proč nejsou tak rychlí. Častou odpovědí je nízká intenzita tréninku a tím vytvořená tzv. rychlostní bariéra na základě které se nedá z 39 minut na desítce zaběhnout sub 75' na 1/2 maratonu. U dvou skupin plavců byly v rámci výzkumu testovány dvě formy tréninku. 25 týdnů tréninku 1xdenně s navýšením druhé skupiny po 5-10 týdnech na 2 fázový trénink. A výsledek? Skupina s dvoufázovým tréninkem (>10 000m) nebyla dle testů lepší než ti, co plavali 1x denně s objemem do 5km. Je těžké v jednom popisku shrnout celou pointu, ale ne vždy je lepší "více" stejně jako "méně" s nízkou intenzitou zatížení. Vše chce rovnováhu mezi intenzitou a objemem dle RTC; nejlépe pod dohledem zkušeného trenéra💪🤔. | | | | |

PIM has just started! Galen Rupp, Tomas Mika, Jirka Homoláč, Vítek Pavlišta and the others! | | | | | | | @ Prague, Czech Republic

Plán je následující: začít pozvolna (pro běžného smrtelníka velmi rychle) a postupně přidávat (pro běžného smrtelníka smrt) 💪😉

náhlá změna plánů ... Pražský maraton 2018

sudden change of plans .. Prague international marathon 2018

Saucony | Compressport CZ | ID Sport s.r.o. | Garmin | Běhej s WATTY | RunCzech | Easygorun | Volkswagen Marathon Weekend 2018

Hostivarsky kilak 2018
1. a 2. misto Tomas Martinek a Petr Löffelmann

Další rok uplynul a tudíž je namístě, abychom si shrnuli sezónu a vyhodnotili ji. :)

Triatlonová sezóna 2017 byla pro závodníky EasyGoRun teamu mimořádně úspěšná. Team reprezentovalo celkem 5 aktivních účastníků triatlonových závodů, včetně „head coache“ Tomáše Burdycha.
Nejlépe si vedli, již zkušený Tomáš Mika, Tomáš Martínek a nováček teamu Pavel Wohl. V plavání nejvíce zazářili Vašek Kyral spolu s Tomášem Martínkem, kteří v každém závodě vyplavali mezi prvními z vody! Šéftrenér, Tomáš Burdych se zúčastnil letos pouze dvou triatlonových závodů, na kterých se dokázal umístit v první čtvrtině startovního pole.
Závodů seriálu MČR se zúčastnili pouze Tomáš Mika, Pavel Wohl, Tomáš Martínek a Vašek Kyral. Tomáš Mika bojoval na poloviční distanci, a to koncem srpna na Pilmanovi, kde se mu podařilo obsadit šesté místo. Pavel Wohl se zúčastnil MČR jak v aquatlonu, tak ve sprintu a olympijském triatlonu, na kterých obsadil 10. a 13. místo (4. v K23). Tomáš Martínek se na MČR v Olympijském triatlonu umístil na skvělém absolutním pátém místě, kdy předčil svou výkonností značný počet reprezentantů!

Na Český pohár v Aquatlonu a krátkém triatlonu se zaměřil letos nováček teamu Pavel Wohl. V aquatlonu obsadil absolutní 12. místo a 5. místo v kategorii do 20-39 let na 5. místě (absence na jednom kole). V Českém poháru v triatlonu se umístil na abolutním 8. místě a na 5. místě v kategorii do 23 let.

Tomáš Mika objížděl letos závody středního triatlonu na území ČR. Ale jak sám uvádí – sezóna se nevydařila úplně podle představ. Nicméně lze poukázat na velmi kvalitní výkony, a to zejména na Czechmanovi a Pilmanovi (ČP), kde zdrcujícím během prokázal statut TOP běžce v České Republice nejen mezi triatlety, ale i mezi běžci – specialisty. Za své mluví např. i výsledek z ½ maratonu v Praze, kde obsadil mezi českými běžci krásné šesté místo! Tomáš Mika je stále populárnější i jako trenér a mentor. Jeho skupina „Mika Training“ se rozrůstá velmi rychle, o čemž vypovídá i veliká spokojenost jejích členů. Na příští rok plánuje Tomáš pár změn. Na programu budou nejen triatlonové závody, ale i běžecké maratony.

Vašek Kyral zaujal startovní pole nejen jeho příkladnou plaveckou technikou, ale i kvalitními výsledky. Do sezóny vstoupil v Poděbradech jako nelítostný soupeř. Na kole nedával soupeřům šanci i díky časovkářskému speciálu, který mu byl propůjčen od Leffi-Sportu. Na delších závodech to bylo pro něj podle výsledů znatelně těžší. I tak se mu podařilo na „půlce“ dostat pod čas 4:30.

Tomáš Martínek nabyl letos nové – otcovské funkce, ke které mu obrovsky gratulujeme! I čekání na tuto životní událost se podepsalo pravděpodobně na druhé polovině sezóny, kdy se nezúčastnil tolika závodů. Přesto dokázal excelovat a absolutním pátým místem na MČR v Olympijském triatlonu, kde dal najevo, že patří u nás mezi ty nejlepší!

Kuba Pecina – Kuba trénoval velmi aktivně celou zimu s ambicemi na poloviční distance v triatlonu. Nakonec změnil plány i vzhledem k jeho osobnímu životu a závodů se nezúčastnil. Avšak v tréninkovém procesu i nadále zůstává. Dokonce se pustil do role hlavního organizátora Mělnického vinařského běhu, který se letos velmi vydařil!

Petr Löffelmann alias Leffík závodění letos také moc nedal. Jeho rodinná i pracovní úloha si vybírá své časové daně. Petr byl dlouho v triatlonové reprezentaci a dosáhl nemalých úspěchů, např. jako mistr světa v Kvadriatlonu! V současné době bere sport jako aktivní doplněk života.

Tomáš Burdych – člověk, který stojí za celým projektem a teamem EasyGoRun. Letos se zúčastnil pouze dvou triatlonových závodů, a to Terénního triatlonu v Hostivaři a Pražského triatlonu v Počernicích. Díky jeho trenérským dovednostem za ním nestojí pouze členové Pro-Teamu, ale i mnoho dalších individuálních svěřenců.

Krásné prožití svátků a hladký vstup do nového roku 2018 přeje EasyGoRun team.
www.easygorun.com

EasyGoRun » Pro triathlon team

Upgrade your equipment!!

Skvělý výkon zařídil Tomovi krásné absolutní 4. místo! :)

CZECHMAN triatlon 2017 se blíží. Prvním vrcholem většiny "půlkařů" je bezpochyby Czechman. 1,9-90-21,1 jsou tradiční distance tohoto závodu, které při letošních tropických podmínkách nebude vůbec lehké zajet. V závodě nebude chybět ani velmi silná sestava EasyGoRun teamu, která se výkonnostně řadí i mezi největší favority v teamech. Mezi hlavní favority teamu, potažmo i celého závodu se řadí Tomáš Mika, Tomáš Martínek a Vašek Kyral. V závodě nebude chybět letos ani Ondra Kysela. Konkurence je zde každý rok velmi veliká. Letos bude celý závod o to nabitější, díky přechodu mnoha skvělých závodníků z krátkého triatlonu. Všichni reprezentanti EasyGoRun teamu letos již potvrdili vynikající formu a tak je velmi pravděpodobné, že budou atakovat od začátku čelo závodu!