MA YOGA

Novinka v rozvrhu!
Jin&Jang Jóga 🧘 je láska. Vyvážená praxe zahrnující klid jin jógy a dynamiku klasických hatha jógových pozic.

Přijďte zpomalit, naslouchat svému tělu a podpořit jeho přirozenou obnovu 🌈
www.pranavajoga.cz/rozvrh

V pondělky mám v Pranavě nové lekce Fit Jógy. Protože zima je nejlepší období na silové cvičeni. Pojďme si dát spolu trošku do těla 😉. Rezervace na www.pranavajoga.cz/rozvrh

Už delší dobu si chci dát pauzu od sociálních sítí. Facebook, Instagram, Messenger… a léto je k tomu jako stvořené. Do konce srpna se nebudu připojovat ani kontrolovat vaše zprávy. Přeji všem krásné léto ☀️❤️🌈.

A v září zase na viděnou!

Shakti Yoga
Wellness pro ženské tělo a duši. Probuzení pánevní oblasti, načerpání energie, výživa a odpočinek.
29.3. V 17:00 ve studiu Pranava

Rezervace na lekci zde: www.pranavajoga.cz/rozvrh

Tento víkend se koná v mé milované workshop Cyklická jóga.

Podle mě je to absolutní základ toho, co by každá žena měla znát, aby mohla svou praxi přizpůsobovat různým potřebám těla.
Bohužel, o cykličnosti nás nikdo neučí. Nikdo nám neřekl, že se v průběhu měsíce měníme, a že je normální nejet pořád na sto procent. Místo toho nás přesvědčují, že je nejlepší věc pod sluncem dělat, jako že žádný cyklus nemáme, máme zobat brufeny, dát si tampon a pokračovat jako obvykle.

Cykličnost a cyklická jóga nabízí na tuhle oblast úplně jiný pohled, který je podle mě velice osvobozující a hojivý.

Přijď se vyživit, zklidnit, zacvičit si a dozvědět se něco úplně nového. Třeba Ti to změní život 😉 nebo alespoň tvou jógovou praxi 🧘🏼‍♀️

JÓGA PRO ŽENY

je setkávání žen u cvičení jógy. Čas zpomalení a hýčkání se po dlouhém dni. Cvičení v souladu s rytmy ženského těla, jeho specifiky.

Lekce jsou vedeny v pomalejším rytmu s prvky restorativní a yin jógy a tzv. slow flow (jednotlivé pozice na sebe navazují a vytvářejí plynutí - “flow” v pomalém tempu). Zaměřují se na posílení středu těla, zdraví kyčlí a pánevní oblasti, která je symbolem ženství, a alfou i omegou ženského zdraví.

Lekce jsou určené pouze ženám, ale za to každého věku, fyzické kondice i životní fáze.

Vítané jsou:

- ženy a dívky s cyklem i bez
- těhotné, po šestinedělí
- v období menopauzy i po ní
- ženy po hysterektomii
- ženy, které trápí nepravidelná či bolestivá menstruace
- ženy, které jsou velmi aktivní a chtějí zpomalit a zjemnit
- ženy, které jsou vyčerpané a potřebují se vyživit a opečovat

Od září se budeme potkávat v pondělky na Jemné Vinyase a Józe pro ženy v Pranava Joga Centrum Ostrava

Mantry se skrze harmónium rozezní už za pár dní celým novým Pranavským sálem. 😍 My se taaaak těšíme. 💃🏼
Koukněte na rozvrh lekcí, který nabízí jak už první vlaštovky podzimních kurzů, tak jejich ukázkové lekce s našimi lektory. 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️✨

✅ www.PRANAVAJOGA.cz/rozvrh

.sri.devi