IPoradna

iKlub - Květen 2026

Kromě oblíbených aktivit je v květnovém programu jedna velká novinka: Ve středy se budeme nově scházet v době od 13:00 do 16:00. Věříme, že tento odpolední čas bude vítanou změnou. Každý pátek platí původní čas: 9:00 - 12:00.

iKlub - Kulinářské okénko
Ve středu 29. 4. budeme mít v iKlubu kulinářské okénko. Tentokrát si připravíme halušky s bryndzou - jídlo, které se hodně vaří v sousedním Slovensku.

Potkáme se v 9:00 na adrese Wurmova ul. 7 v Olomouci

Těší se na Vás Adriana a Radka

🌟 Věděli jste, že naše poradna pořádá kurzy angličtiny?

👨‍🎓 Kurz vede zkušená lektorka, která několik let žila v USA a díky tomu se zaměřuje na praktickou angličtinu používanou v běžných i pracovních situacích.

👥 Výuka probíhá v přátelské atmosféře a je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Tešíme se na Vás v Olomouci na Wurmové 7. 😊

⏳ Čekání na výsledky: Když se čas zdá nekonečný...
Máte pocit, že se čas zastavil? Že každá minuta trvá hodinu a myšlenky se stále vracejí k těm samým otázkám? 🧠💭

Pokud právě teď prožíváte to „mezidobí“ mezi odevzdáním testů a příchodem výsledků, vězte, že v tom nejste sami. Čekání na verdikt přijímaček je pro každého studenta (i rodiče) jednou z nejnáročnějších psychických zkoušek. Je naprosto přirozené cítit napětí, obavy i nejistotu.

Pár slov pro ty, kteří právě teď „sedí na trní“:

Už jste udělali maximum: Zkoušky jsou za vámi. Své úsilí, přípravu a odhodlání jste do toho vložili. Teď už výsledek neovlivníte, proto se zkuste (i když je to těžké) soustředit na to, co máte pod kontrolou právě teď.

Hodnota člověka ≠ výsledek: Ať už dopadne dopis nebo e-mail jakkoliv, pamatujte, že výsledek zkoušky definuje vaše znalosti v daný moment, ale nedefinuje vaši hodnotu jako člověka. Vaše budoucnost je víc než jen jeden řádek v tabulce přijatých.

Vypněte režim „čekání“: Snažte se zaměstnat mysl něčím úplně jiným. Jděte ven, sportujte, přečtěte si knihu, kterou jste dlouho odkládali, nebo se věnujte svému koníčku. Odstřihněte se od neustálého kontrolování telefonu a schránek.

Jak přežít tyto dny? Zkuste si dopřát trochu laskavosti. Děláte maximum v nelehké situaci a to samo o sobě vyžaduje velkou dávku odvahy.

Držíme všem palce! Ať už výsledky dopadnou jakkoliv, cesta se vždy najde. 🍀✨

A pokud si potřebujete s někým promluvit, zavolejte na olomouckou linku důvěry nebo písněte na chat. Jsme tu pro Vás, abychom Vám pomohli tohle období přečkat.

Nové knihy v nakladatelství Portál
Sdílíme nové knihy z nakladatelství Portál:
Burian, Jan, Sebepřijetí - Jak se spřátelit se svým jedinečným životem
Růžková, Johana, Hrdinou svého života jsi ty - Terapeutická síla příběhů
Johnová, Milena, Plánování zaměřené na člověka v sociální práci a službách

Nejen tyto tituly můžete objednávat na stránkách: https://obchod.portal.cz/knihy

Vaše hodnota se neměří jen výsledkem u zkoušek. ❤️

Pokud cítíte, že je toho na vás moc, Olomoucká linka důvěry je tu pro vás. Jsme bezpečný přístav, kde:

Můžete mluvit o svém strachu a úzkosti.

Vás nikdo nebude soudit.

Najdete pochopení a prostor se vypsat nebo vymluvit.

Pro koho tu jsme?

👉 Pro žáky, kteří se cítí pod tlakem.

👉 Pro rodiče, kteří mají o své děti strach a chtějí je podpořit, ale sami nevědí jak.

Nenechávejte si své obavy pro sebe. Sdílená starost je poloviční starost. 🤝

📞 Zavolejte nám:585 414 600 💻 Napište nám na chat: iPoradna.cz/elinka-chatova:-poradna/

Držíme vám palce – nejen u zkoušek, ale hlavně v tom, abyste tohle období zvládli v duševní pohodě. ✨

iKlub - Duben 2026

Zveme na dubnový program iKlubu. Kromě oblíbených aktivit vyrazíme společně na výlet. Našim cílem bude zámek v Tovačově. Na tuto akci se prosím přihlašujte u Lucie Matějíčkové osobně nebo na tel.: 736 447 248, příp. na mailu: [email protected].

Přejeme všem krásné jaro

Nové knihy v nakladatelství Portál
Sdílíme nové knihy z nakladatelství Portál:

Borzič Adam: Spiritualita posvátné Země, Divoká cesta spolubytí
Kernberg, Otto F.: Normální a patologická láska
O’Regan, Fintan; Beezer, Zoe. Nedělám to schválně! Mám ADHD, Průvodce pro pedagogy i rodiče
Batte, Summer: Zkroť svou úzkost, Rádce pro děti 10-14 let

Nejen tyto tituly můžete objednávat na stránkách: https://obchod.portal.cz/knihy

🌍 Máte obavy z toho, co se děje ve světě? Nejste v tom sami.

Zprávy o současné politické situaci, konfliktech a nejistotě na nás vyskakují z každého rohu. Je úplně přirozené, pokud ve vás tyto události vyvolávají strach, úzkost nebo pocit bezmoci.

Někdy je toho zkrátka moc a tíha okolního světa se může zdát nesnesitelná. V takových chvílích je důležité nezůstávat na své černé myšlenky sami.

📞 Olomoucká linka důvěry je tu pro vás.
Ať už cítíte potřebu se jen vypovídat, sdílet své obavy z budoucnosti, nebo hledáte způsob, jak se v dnešní době psychicky neztratit, naši konzultanti vás vyslechnou – anonymně, bezpečně a bez odsuzování.

Telefon: 585 414 600
Provoz: Jsme tu pro vás v uvedených časech na telefonu 18:00-6:00 všední dny, svátky a víkendy nepřetržitě nebo na chatu: iPoradna.cz/elinka-chatova:-poradna/ Po-Pá 18:00-22:00

Nemusíte na to být sami. Ozvěte se, jsme tu pro každého, kdo hledá oporu.

Sdílíme soutěž o knihu: Jak překonat negativní emoce a myšlenky - Cesta k duševní pohodě" z nakladatelství Grada.

🎁 SOUTĚŽ o knihu o duševním zdraví ! 🤍
Duševní zdraví není samozřejmost.
Je to něco, o co se učíme pečovat – někdy pomalu, někdy přes pády, někdy s pomocí druhých.

Rozhodla jsem se proto udělat malou radost jednomu z Vás.
Koupila jsem knihu o duševním zdraví plnou informací i praktických cvičení a věnuju ji do soutěže někomu z mých sledujících 🌿

Jedná se o knihu "Jak překonat negativní emoce a myšlenky - Cesta k duševní pohodě" z nakladatelství Grada
(Doris Wolf, Rolf Merkle, dotisk 2026)

Jak se zapojit?

1️⃣ Sleduj stránku Duše Křehká
2️⃣ Dej like tomuto příspěvku
3️⃣ Do komentáře napiš odpověď na otázku:

Jaká věta ti v těžkém období nejvíc pomohla?
(nebo jakou bys dnes potřeboval/a slyšet?)

4️⃣ Sdílej příspěvek veřejně na svém profilu a napiš "SDÍLÍM" k odpovědi na otázku (3) do komentu 🤍

📅 Soutěž končí v neděli 15.3.2026
🎉 Výherce vylosuji a oznámím v samostatném videu :)

Děkuju, že tvoříte komunitu, kde je v pořádku mluvit i o věcech, které bolí.
Duše může být křehká. A přesto silná.

🤍

HLEDÁME KOLEGY!
KRIZOVÝ INTERVENT/INTERVENTKA telefonické krizové pomoci

Do týmu Olomoucké linky důvěry hledáme krizové interventy! Intervence probíhají na telefonu a prostřednictvím chatu. Podmínkou je vysokoškolské vzdělání, absolvovaný komplexní kurz krizové intervence a trestní bezúhonnost. Spolupráce probíhá formou DPP či DPČ. Preferujeme dlouhodobější spolupráci.

Náplň práce:
- poskytování anonymních telefonických hovorů (klienti bez omezení věku; zaměření linky – podpora klientů v obtížných životních situacích, krizových stavech)
- chatová poradna pro klienty
- záznamy hovorů do interního softwaru linky
- spolupráce s kolegy v týmu, intervize
- účast na provozních a supervizních poradách

Nabízíme:
- smysluplnou práci v pomáhající profesi
- příjemné a bezpečné pracovní prostředí, podpůrná atmosféra v týmu konzultantů
- práce na DPP (300 hod./rok) nebo DPČ
- individuální obsazování služeb krizovým interventem
- místo výkonu: Olomouc, parkování před pracovištěm
- intervize, supervize

Požadujeme:
- trestní bezúhonnost
- ukončené VOŠ, VŠ v oboru sociálního/psychologického/pedagogického zaměření (dosažená kvalifikace pro výkon činnosti v sociální oblasti podle zákona č. 108/2006 Sb. o soc. službách, § 115 – 117)
- výcvik v krizové intervenci (150 hodin)

Uchazeče o zaměstnání prosíme bezodkladně zaslat strukturovaný
životopis a motivační dopis na adresu [email protected].
Možnost nástupu ihned.
Vybrané uchazeče pozveme k pohovoru.