4p3

... zajímavý názor seniora ... Snad už se všichni shodneme, že správnou cestou je posilování přirozené imunity zdravým životním stylem. A světe div se - zároveň je to cesta ve stylu "za málo peněz hodně muziky". Pár návodů a příkladů, snad i optimistických a veselých, přineseme v několika následujících dnech. Mějme pěkné dny a hlavu vzhůru, všechno dobře dopadne. Se sokolským pozdravem "Paže tuž, vlasti služ!"👍💪🙏

i60.cz: Přání jednoho (ne)ohroženého seniora: Pošlete děti a studenty do škol, nechte je sportovat a normálně žít Na i60.cz naleznete redakční a čtenářské články, fotografie, tipy na události, soutěže, zralé modelky, chat, kvíz, seznamku pro aktivní seniory

Kde máme druhý mozek? Další zajímavý rozhovor s MUDr. Vojáčkem , který stojí za to si poslechnout ...

Dokud dýcháme, je šance ke změně. - 4p3 Dokud dýcháme, je šance ke změně., 4p3

... vidíte to stejně?

Kam se vydáme?

A to jak na systémové úrovni, tak úrovni individuální.

Na systémové úrovni je to zatím očividné. Nejen, že se nedá hovořit o nějaké koncepci podpory zdraví, dokonce některé kroky mohou zdraví a odolnost dále decimovat. A to jak úrovni těla, tak na úrovni mysli.

Takže je to na každém z nás, jak odolá kultu strachu a podpoří své zdraví dostatečným spánkem, kvalitní stravou, adekvátní porcí pohybu, hydratací vodou a hlavně soudržností ve svém sociomu a narovnáním nefungujících vztahů a přehodnocením některých životních hodnot a priorit.

To je velká výzva, větší a složitější, než si nasadit roušku.

Stojí však za to, protože o tom to možná celé je.

Bůh s námi🙏🏻❤️

Honza.