Passer Pilates Studio

Srećan praznik! 😊🤍

☆Sutra počinjemo treninge pilatesa sa mekim, otežanim pilates loptama.
☆Toniramo mišiće 🙂
Vidimo se u sali!

☆ PIYO treninzi u naredne 2 nedelje 🙂
Kombinujemo yogu i pilates 🙂
Vidimo se u sali ♡

♡ Sutra počinjemo treninge sa trakom kao rekvizitom 😊😊

☆Yoga blok,
kao rekvizit naredne 2 nedelje☆

-Pomaže pri ravnoteži – daje stabilnost u položajima gde je teško održati balans.
-Smanjuje naprezanje – koristi se kao oslonac za ruke, glavu ili kukove.
-Pomaže fleksibilnosti – ako još ne možeš da dohvatiš pod rukama u nekoj pozi, blok “skraćuje” razdaljinu.
-Produbljuje vežbu – napredni vežbači ga koriste da pojačaju istezanje ili aktivaciju mišića.
Vidimo se u sali! ♡

Svi termini su trenutno popunjeni☆
PASSER ♡

♡ Wall pilates ♡
Naredne 2 nedelje treniramo uz zid kao podršku za izvođenje vežbi.

Naredne 2 nedelje vežbamo sa tegićima 🙂
Vidimo se u sali 🩵