PCOSLady

O insulinskoj rezistenciji.

Insulinska rezistencija | Online Savetovalište EP6 Gost emisije : dr Andrijana Ćulafić | dijetologTema emisije : Insulinska rezistencijaNaš podkast uskoro kreće na Spotify-ju You...

Setite se osoba sa kojima se smejete iz srca! Pozovite tu osobu i tako možete obeležiti svetski Dan smeha!😊
Lepo je i zdravo! 🍀😊

Praznici su lepi događaji kad uživamo sa porodicom i dragim prijateljima uz bogatiju trpezu.🌲 Brojne su preporuke da se koliko već danas vežba i uvodi restrikcija u ishrani.🏃‍♀️🏃‍♂️🚶‍♀️ Međutim, ako se o ishrani vodi računa tokom čitave godine praznici ne mogu biti jedini uzrok povećanja telesne mase.
Pravilna ishrana nije trka na 100 m, to je pre maraton za koji treba više snage, energije i posvećenosti.
🎉🎉🎉Praznici su i lepa energija, radost, druženje koje nas čini srećnim.
Razmislite gde ste dobri a gde grešite, pa se polako spremajte za maraton.
Sreća je kad stignete do cilja a tada praznici, kad je ishrana u pitanju, bivaju kao i ostali dani.

Najbolji način da nekog do koga vam je stalo naterate da vodi računa o svom zdravlju jeste da se sami starate za svoje zdravlje, uz uravnoteženu ishranu i redovno vežbanje.🥗🏃‍♀️
Ako date primer, mnogo je veća verovatnoća da će vam se pridružiti.🍀
Hemin Sunim.... Niko nije savršen. 🍀

Jesen je godišnje doba kada smo okruženi namirnicama raznih boja, mirisa i ukusa.
Jedna od takvih namirnica je bundeva. Pečena, u potažu, zdravom slatkišu, mogućnosti su razne.

Uživajmo u vikendu i ukusima i mirisima jeseni.

Drage naše Dame, evo nas opet sa novim temama.

Šerpe, lonci i poklopci   Značaj kvaliteta posuda u kojima pripremamo hranu je osnovni preduslov brige o zdravlju. Posude za pripremu hrane moraju biti od materijala koji je ne dovodi do interakcije hrane i posude, d…

Predavači na prvoj diskusiji, u subotu 12. oktobra:

🔹Dr Tatjana Dosev (KC Srbije, GAK Višegradska, Beograd, Srbija)

🔹Prof.dr Svetlana Spremović Rađenović (KC GAK Višegradska, Beograd, Srbija)

🔹Dr Stelios Papadopoulos ( Privatna bolnica Mitera, Atina, Grčka)

Prijavi svoj dolazak klikom na link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSzMcithQRr3VbeTzpsy78dAdmL4mB9Sd8VXse7QHmv0hV3A

Krenite ka promeni životnih navika💛
Pravilna ishrana uz redovnu fizičku aktivnost i kontrolu stresa je put ka dobrom zdravlju.
Biraj zdravlje💛

Hranom podmladiti organizam Nauka se danas u velikoj meri bavi problemom starenja. Brojna istraživanja su pokazala da je ulazak u proces starenja organizma ključni faktor u progresiji hroničnih i degerativnih obolenja. Istraž…

Duša i telo u ravnoteži Sigurno svakodnevno susrećete prijatelje, poznanike, rodbinu koji se žale na bol u leđima, nedostatak energije, apatiju, visok krvni pritisak, nesnicu, nervozu, stres. Kad pitate, šta ste to preduz…