My friend Rafa
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Preparación física enfocada en el bienestar mental y física. Ayudándote a crecer. 🏆
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Construye músculo y vivirás mejor.
El peligro de consumir mucho bebidas energéticas.
Quieres vivir más años y disfrutar esos años
Médula osea...
Judo proviene de Japón.
Para fortalecer: huesos y músculos.
Rafa C.
Los huesos requieren una motivación como ejercicios de fuerza o impacto y los huesos se estimulan a fortalecerlos.
Ej, suiza, peso, escalerilla, marcha, potencia. Siempre bajo supervision del preparar físico.
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