Fruver Light Buga

Esta tarde calurosa ven y prueba nuestros batidos refrescantes.
Cra 16 # 4sur 21

Comer ensaladas es una de las opciones mas fáciles y saludables para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Ven prueba nuestras ensaladas y acompaña tu almuerzo.
100% saludables de verdad!!!

Esta tarde prueba un delicioso batido y una de nuestras tortas con chia
Atendemos a las 4 pm.
Santa Rita (carrera 16 # 4sur 21)

Hola, nos tomaremos el viernes y el jueves Santo. Regresamos el sábado 15 de Abril con todos nuestros sabores.

10 Alimentos que deberías comer para vivir mas:
Puede que hayas leído historias de centenarios diciendo que su longevidad se debe a beber una cerveza al día, pero estos individuos deberían ser vistos como casos muy raros. Antes de darte falsas esperanzas, este artículo no se trata de una píldora secreta o de un kit de desintoxicación que garantice una vida más larga.
En lugar de eso, conocerás sobre combinaciones de alimentos para ayudarte a convertirte en un completo centenario por tu cuenta: http://www.tipsnutritivos.com/alimentos-para-vivir-mas/

10 Alimentos que Deberías Comer para Vivir Mas

Te gustan las recetas saludables???
En Fruver Light Buga te recomendamos esta deliciosa receta para crear unas Mini panquecas de quinoa, zanahorias y espinacas:
http://www.tipsnutritivos.com/mini-panquecas-de-quinoa-zanahorias-y-espinacas/

Comer despacio es importante para tu salud, escuchamos todo el tiempo qué alimentarse con prisa es malo y poco recomendable.
Recuerda tener hábitos de vida saludable para incrementar los minutos bonitos de tu vida.

PROMOCIONES!!! GRATIS!!
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Domicilios: 311 3906771 / Estamos a la entrada de Santa Rita
Cuida de ti y disfruta con nosotros.

Receta de ensalada de sandía con tofu
Ingredientes:
Productos vegetales
⦁ 2 tazas de lechugas mixtas y espinaca
⦁ 1 taza de sandía en trozos pequeños
⦁ ½ de zanahoria rallada
⦁ ½ taza de repollo morado
⦁ ½ taza de pepino en rodaja
⦁ ¼ taza de nueces

Vinagreta de tomate
⦁ 3 cucharadas de vinagre de vino rosado
⦁ 1 cucharada de aceite de oliva
⦁ ¼ taza de tomates deshidratados
⦁ Sal y pimienta al gusto

Guarnición
⦁ Tofu empanizado

Preparación:
1. En un recipiente mezclar todos los ingredientes: las lechugas mixtas y espinacas cortadas en trozos, sandía, zanahoria rallada, repollo morado, pepinos en rodajas y las nueces picadas.
2. Para el aderezo, licuar todos los ingredientes y condimentar con sal y pimienta al gusto.
3. Poner en la plancha con una cucharadita de aceite canola el tofu rebosado, sal y pimienta al gusto.
4. Mezclar todos los ingredientes y listo.

Información Nutricional:
Tamaño de la porción: ½ ensalada con 2 cucharadas de vinagreta
Calorías: 132 kCals
Grasas Totales: 8.5 g
Carbohidratos: 11 g
Proteínas: 4.5g

Cuidarse es un secreto muy natural. Prepara en poco tiempo recetas deliciosas. Llámanos ahora y descubre ingredientes deliciosos para cuidar tu cuerpo día a día.

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