PCN Physio

Une équipe qui apprend ensemble, grandit ensemble. 💙

La semaine dernière, on s'est réunis pour le PCN Fest afin d’apprendre, partager et évoluer ensemble. Parce qu'on croit que les meilleurs soins commencent par une équipe qui continue d’apprendre.

Voici nos 3 coups de cœur de la semaine 👇

Des formations riches et inspirantes 📚
- L'art de donner du feedback avec Anne Chabert
- L'atelier de co-création destiné à nos agents au service à la clientèle
- La nutrition sportive, inclusive et intuitive présentée par Benoit Boulanger
- Physiothérapie et défis de la désinformation numérique avec Alexis Gougeon
- La rencontre de soi pour la rencontre avec l'autre animée par Mélanie Paul

🏆 La victoire de PCN Côte-de-Beaupré à la Coupe PCN

🤝 Des discussions enrichissantes, des idées partagées et des rencontres qui nous permettent de grandir ensemble et de renforcer notre grande famille PCN.

Merci à tous les partenaires et à toutes les personnes qui ont contribué à faire de cette semaine un succès. Nous repartons avec de nouvelles connaissances, de belles réflexions et encore plus d'énergie pour accompagner nos patients au quotidien. 💙

📸 Étienne Dionne

Ça faisait un petit moment qu’on ne vous avait pas présenté un membre de l’équipe 👀

Aujourd’hui, on met de l’avant Gabriel, qui évolue avec nous depuis déjà un certain temps dans la grande famille de la Capitale. 🤝

Passionné, dévoué et à l’écoute, il a choisi la physiothérapie pour la relation d’aide et le contact humain. Il aime accompagner ses patients vers plus d’autonomie et des objectifs qui ont du sens pour eux.

Curieux et rigoureux, il s’assure de rester à jour pour offrir des soins adaptés et de qualité. Son mode de vie actif (course, soccer, hockey, musculation) nourrit aussi sa pratique au quotidien.

👉 Prenez rendez-vous avec Gabriel dès maintenant !

Présents là où ça bouge. 🏃‍♂️

Beau temps, mauvais temps, nos thérapeutes sont sur le terrain pour vous accompagner, répondre à vos questions et partager des conseils concrets pour prévenir les blessures et profiter pleinement de votre activité. 💙

Qui sait? Une simple discussion pourrait être le coup de pouce qu'il vous fallait pour prévenir une blessure ou améliorer votre confort au quotidien.

👉 Si vous nous croisez lors d'un événement, venez nous voir! On adore échanger avec vous.

On parle souvent de performance sportive. Moins souvent des fuites urinaires qui peuvent l’accompagner. 💭

Courir, sauter, soulever… et avoir quelques fuites urinaires? C’est une réalité plus fréquente qu’on le pense chez les personnes actives.

La bonne nouvelle? Ce n’est pas quelque chose que vous devez simplement accepter. Il existe des solutions pour retrouver confiance dans vos mouvements.

Parce que votre plancher pelvien mérite autant d’attention que vos autres muscles.

👉 Découvrez les causes, les facteurs de risque et les pistes de traitement dans notre dernier article.

Incontinence urinaire dans le sport : pourquoi les fuites urinaires arrivent-elles pendant l’effort? | PCN Physio Fuites urinaires pendant le sport? Découvrez pourquoi elles surviennent et comment la physiothérapie périnéale peut aider avec PCN Physio.

Toujours un plaisir de contribuer à des événements qui font bouger notre communauté!

Parce que prendre soin des athlètes, prévenir les blessures et aider les joueurs à rester dans l’action, c’est exactement ce qui motive notre escouade terrain. 💪

Merci pour la confiance année après année et bon tournoi ! 🔥🏒

Il faut souligner l'implication de l'escouade PCN Physio qui sera encore présente sur place pour assurer la sécurité de nos joueurs tout au long du tournoi !

Une gang de pros et de crinqués, c'est pas pour rien que Bob leur a fait confiance à maintes reprises pour prendre soin de ses petits bobos !

Énorme merci au chum JP Boivin de la gang de PCN Physio !!! 🫶

Au cœur de l’action du Tour du Cap Tourmente 💙

Les athlètes ont pu bénéficier de conseils, d’ajustements et de stratégies de récupération juste après leur course. 🏃‍♂

👉 Une course à venir? Passez nous voir en clinique pour un suivi complet, du taping ou un plan adapté à vous.

Notre collègue, Maricka, a eu le plaisir de présenter au BNI deux expertises qui font une réelle différence dans le parcours de nos patients : l'entraînement avec restriction du flux sanguin et la rééducation périnéale et pelvienne.

Parce qu'on croit que chaque personne mérite un accompagnement adapté à sa réalité, ses objectifs et son mode de vie. C'est pourquoi nous sommes fiers de pouvoir offrir des approches spécialisées et fondées sur les meilleures pratiques.

✨ Une conférence remplie de professionnalisme et de passion ce matin au BNI!

Cette semaine, nous avons eu le plaisir d’entendre Maricka Giguère, technologue en physiothérapie chez PCN physio de Grand-Mère.

Avec beaucoup de clarté, de passion et de professionnalisme, Maricka nous a présenté deux expertises offertes à la clinique : le BFR, soit l’entraînement avec restriction du flux sanguin, ainsi que la rééducation périnéale et pelvienne.

PCN Grand-Mère, c’est une équipe soudée qui a à cœur le bien-être de sa communauté et qui accompagne chaque personne avec des suivis personnalisés, selon ses besoins et ses objectifs.

La clinique offre plusieurs services, dont la physiothérapie, la rééducation vestibulaire, les suivis CNESST/SAAQ, la massothérapie, les évaluations sportives et plus encore.

Merci Maricka pour ton partage. C’est toujours précieux de mieux connaître les expertises de nos membres et l’impact concret qu’ils ont dans la vie des gens. 💙

C’est le concours que vous ne voulez pas manquer ! 👀🏃‍♀️‍➡️

CONCOURS : GAGNE TON KIT DU COUREUR PARFAIT !

Notre concours culte est de retour avec 2000 $ de prix à gagner !! 🏃🏽‍♂️💨

Dans le cadre de cette journée mondiale de la course à pied, on souhaite récompenser les nouveaux ou fidèles coureurs !

🎁 Carte-cadeau 250 $ – Brunet
🎁Carte-cadeau 150 $ Strom Spa Nordique (applicable sur les services et forfaits offerts) – Beneva
💜Ceinture de course à pied Slim 3.0 – Beneva
🎒Sac de sport – Beneva
💧Bouteille en acier inoxydable – Beneva
🌟Sac magique pour les douleurs musculaires – Beneva
🤸Tapis de yoga – Beneva
👟 Paire d'espadrille – HOKA
🧦 Bas de compression – Supporo Compression
🕶️ Paire de lunettes – Spek Optics
🍫 Boîte découverte – Krono Nutrition
🎧 Paire d'écouteurs – Shokz
🏃‍♀️ Une évaluation biomécanique de course – PCN Physio
⚡Panier cadeau – Shop Santé
🧘‍♂️ 10 séances – Yoga Fitness
🎁 Carte-cadeau 250 $ – Sports Experts
✨ Panier cadeau – Athletic Brewing Company
👕Morceaux de la collection 2026 – Je Cours Qc

👉 Participe ici : https://bit.ly/INSC_KITCOUREUR
⏳ Tu as jusqu’au 15 juin pour tenter ta chance.

🎉 Le ou la gagnant(e) sera annoncé(e) le 18 juin sur nos réseaux!

Bonne chance et bonne course! 🤩

Sur la glace comme dans ses études, Alexandra ne fait jamais les choses à moitié. 🏒

Cette année, la Bourse athlète provinciale PCN est remise à Alexandra, une athlète dont le parcours se distingue par son engagement, sa constance et sa détermination.

Joueuse étoile des Titans de Limoilou, MVP de la ligue RSEQ et meilleure pointeuse, elle s’apprête à relever un nouveau défi avec les Carabins de l’Université de Montréal. 🚀

Au-delà des résultats, Alexandra impressionne par sa capacité à concilier sport de haut niveau et réussite scolaire, tout en gardant le cap sur ses objectifs.

On est fier d’encourager des jeunes qui repoussent leurs limites et qui inspirent par leur persévérance. Isabelle et Florence ont eu le privilège de l’accompagner dans son parcours et de contribuer à sa progression au fil des années.

Félicitations Alexandra! Nous avons bien hâte de voir la suite de ton parcours. 🙌🏼💙

Sur la photo, de gauche à droite : Juliette, représentante PCN, Alexandra, récipiendaire de la bourse, et Jérémy, représentant PCN.