Move50plus

Très belle rencontre de 45 personnes à Sercovie en collaboration avec Parkinson Estrie!

Merci Les Radieuses Magazine 50+ pour cette belle collaboration ! Bon automne en top forme!

La routine d’automne, la clé pour se rendre à Noël en top forme!

Move50plus vous présente 3 vidéos d'entrainement pour vous motiver, en commentaire.

On vous aide à bouger peut importe l'âge!

👵🧓 Célébrons les personnes aînées!

Partout au Québec, des activités sont organisées pour souligner la contribution des personnes aînées à notre société.

📍 Découvrez les événements près de chez vous grâce à la carte interactive et faites connaître les activités organisées dans votre région.

🎥 Découvrez également la série de capsules « Vieillir dans la dignité, un projet de société », qui donne la parole à des personnes aînées de différentes régions du Québec.

👉 Découvrir les activités et les capsules vidéo
https://conferencedestables.org/fr/activites-de-la-conference/-journee-internationale-des-aines/capsules-video-

Êtes-vous abonnés à notre chaîne Youtube, où vous pouvez découvrir une communauté dynamique de passionnés du fitness et du bien-être ? Retrouvez l'ensemble de vos vidéos d'entraînement préférés dans une liste de lecture facile à utiliser, conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique ! N'hésitez pas à cliquer sur le lien ci-dessous pour accéder à notre chaîne et découvrir de nouvelles videos. https://youtube.com/?si=fTPku3yWTI6M4YLE

Un blitz d'énergie ! Voici une courte séance Vitalité! Bon entraînement !

MOVE Vitalité #13_Cardio 15 minutes MOVE Vitalité Mouvements aérobiques sur le rythme de la musique. S...

Commencez la semaine en force! Voici un entraînement de musculation avec bandes élastiques guidé par notre kinésiologue Geneviève ! Bonne séance!

Musculation avec élastique | MOVE50plus Séance d'entraînement pour travailler le renforcement musculaire de...

On se remet au sport... graduellement et de manière structuré, c'est une recette gagnante ! Bonne lecture. Merci à la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé de son soutien et collaboration !

👏 Félicitations à notre collaboratrice Marie-Noëlle Fontaine, mise en vedette dans La Presse!

Dans cette entrevue, elle explique pourquoi il n'est jamais trop t**d pour retrouver le plaisir de bouger et comment reprendre un sport intense après 50 ans tout en réduisant les risques de blessures.

Parce que le corps peut continuer à s'améliorer à tout âge lorsqu'on progresse de façon graduelle et adaptée.

🔗 lien de l'article via notre site internet : https://www.rechercheexercicevieillissement.ca/news

C'est avec énormément de fierté et une grande fébrilité que nous annonçons notre collaboration avec Énéosport , une association franco-belge ayant pour but la promotion et l'organisation de la pratique sportive des aînés sous toutes ses formes en Communauté . Faire bouger les gens au delà des frontières...MERCI de votre confiance. 🤩

Travailler l'équilibre... Voici une suggestion accessible pour vous mettre au défi ! Bonne pratique !

Séance Posture et stabilité #10 Courte séance très efficace pour travailler les différentes composa...